【達成済】
他のポッドキャストに出る（junboku・カフェインよわおさん・よりすな（よりせや））
ポッドキャストで5人（5組）以上とゲスト回を録る（ミユキさん・あやさん・川西さん・エポナさん・ぞんびねずみさん・丹羽さん・もりっしぃさん・あきらさん・わらさん）
歯医者に行く（2月）
しずかなインターネットの日記を365日続ける（1/1時点で247）
すみっこマジョリティの二人とお酒を飲む（5/25）
声日記ポッドキャスト、400投稿する（1/1時点で295）（5/30）
新NISAをはじめる（9/20）
積みKindleを消化する（9/21）
短歌のブログを累計200日投稿する（10/8）
1分プランクを累計100日は続ける（10/29）
morichinさんオススメのラーメン屋に行く（10/17）
積んでいる書き込む本を消化する（えんぴつで老子・荘子）（11/16）
noteを月に1回以上は投稿する（合計79本。途中でポッドキャストの感想を書くようになったので頻度上がる。）（12/28）
仰向けに寝る。横向きに寝ない。（達成基準があいまいだが、今年は前立腺の病院に行かなかったので、効果的ソリューションとして確立！）（12/28）
心の声に耳を傾け、無理はしない。「無理！」って思ったら離れる（これは達成できた気がする。ミュートしたりブロックしたり。でもまた戻ってみたり。そうやって自分の心を大事にしていた気がする。）（12/28）
字をきれいに書く（えんぴつで老子・荘子を書けたおかげで綺麗になるようになった気がする。）（12/28）
【未達成】
今年も会社の成績を黒字にする（赤字）
東京東中野の雑談に行く（来年は行く、必ず）
経営の資格を1つとる（簿記？）（結局要らないという判断になった）
娘（もしくは嫁）に服を選んでもらう
ザナルカンドにて、をピアノで弾ける（でも弾けるようになってきた）
体重を現在からマイナス5kg減らす（目標73kg。1/1現在78kg）（12/28 75キロ。3キロは減らせた！ナイス！）
ポッドキャスト百人百首でZINEなり電子なり何らかしらの本を作る（ポッドキャストが更新しなくなった。アキコさん、飽きた？（笑））
あやさんの販売する服を一着は買う（買ったけど「サイズ合わない」って言われてキャンセルになった）
読んだ本を漏れなく記録して、年間100冊は読む（12/28現在 75冊。これ以上は目を通しているけど、心に残った言葉があったものを「読んだ」と見なしているため。）
積んでいる書き込む本を消化する（ボールペン字）（やってて楽しくない。捨てるかなぁ。）
踏み台昇降を累計日数100日は行う（77日達成。あと23日だが、飽きてしまった..）
アカスリをしにいく（結局行かなかった）
ひとりでケンタッキーの食べ放題に行く。（結局行かなかった）
戻す場所を決める。使ったら戻す。