<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>ひろひろし - しずかなインターネット</title>
        <link>https://sizu.me/16164day</link>
        <description>ひろひろし さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Thu, 10 Sep 2026 07:35:59 GMT</lastBuildDate>
        <docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
        <generator>しずかなインターネット</generator>
        <image>
            <title>ひろひろし - しずかなインターネット</title>
            <url>https://r2.sizu.me/users/2899/avatar.jpeg?v=1755170170835</url>
            <link>https://sizu.me/16164day</link>
        </image>
        <copyright>© @16164day</copyright>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-09（水）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/62iv24hmiuu3</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/62iv24hmiuu3</guid>
            <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 06:11:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時55分
会社なう。
朝起きた時にLISTENの通知が未だかつてないくらいあってびっくりした。祭りが起こったみたいですね。（「祭り」って単語はあまり使いたくないけど。）そしてぜんぶいいねだったのでホッとした。コメントだと返さないと！って思ってしまうので。（このあとに追加で3つ通知が来てた。ありがたすぎる）
行きの車で声日記録るかなって思ったけど、なんとなくやめた。
朝はレンチン白米🍚を食べながら…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-08（火）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/wtcd4ahkxroh</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/wtcd4ahkxroh</guid>
            <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 15:00:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時29分
会社なう。
朝、声日記を録ったけど、とりあえずLISTENにアップするけど、公開するかはちょっと考える。なんか話が長くなってダラッとしてしまったから。
朝の気づき
最近寝る前にストレッチポールに乗ってから寝ているのだが、そうすると目覚めがいい、というかサッと起きれる。それこそ夜にストレッチしているからかもしれない。これはいい。
あと日中はずっと車に乗っている時はだいたい肩を回していた。…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-07（月）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/0e63otwruttc</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/0e63otwruttc</guid>
            <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 05:30:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（私は見逃さない、あなたの輝きを。）
8時48分
会社なう。
しずかなインターネットの昨日の日記を更新。
昨日の出来事を声日記にも残す。
日とと記の日記を更新。9/3と9/4が歯抜けになっていたので、更新。更新したらこんな通知が届く。
粋なかんじだな！
声日記はこちら。
あー今日はnote.comの記事を更新する日だー。ぼちぼちやるかー。
23時45分
子どもたちが寝るということなので一緒に寝る。…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-06（日）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/b1b0s2dtrwun</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/b1b0s2dtrwun</guid>
            <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 23:42:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[15時34分
これから実家から出る。
今日は5時前に起きる。肩が痛くて死にそうで起きる。とりあえず筋弛緩薬を飲んだがそれでも頭痛は治まらなかったので、頭痛薬を飲む。7時には自宅を出て実家に向かおうと思っていたけど、なんやかんやしていたら7時45分になってしまったが、日曜日で道は空いているので、8時半くらいに実家に着く。そこからだいたい服の仕分け作業。
ChatGPTに聞いても、「捨てないで保管しま…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-05（土）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/v2ikz4v550t3</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/v2ikz4v550t3</guid>
            <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 12:25:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（夕日がきれいになる季節ではあるが、まだお彼岸が過ぎていないので、また暑さがぶり返すのではないかと思って少し怯えている）
10時13分
結局自室でそのまま寝てしまったので若干身体が痛い。そしてマウスピースをしていないので歯痛からの頭痛。なので頭痛薬を飲む。
朝からお部屋の整理熱が出てきているので、この日記を書き終えたらまた自分の部屋の整理をやっていく。この日記を書く前は昨日アップした声日記の文字起…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-04（金）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/20hb4vkkxnrd</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/20hb4vkkxnrd</guid>
            <pubDate>Sat, 05 Sep 2026 01:24:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時34分
おい、また家族の中で体調悪いやついるやろ。火曜日も起きたら喉が痛くて風邪薬飲んだし、今日も朝起きたら喉が痛かったんだけど！まぁそこまでしんどくないのでとりあえず風邪薬を飲むのと、
こういうときは葛根湯とか漢方のほうがいいのだろうけど、漢方はなぜかドラッグストアでは高いので、結局いつもの総合感冒薬を買ってしまう。
行きのクルマではポッドキャストを聞かずに、母親への愚痴、でもないけど、19…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-03（木）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/esodvzb7es49</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/esodvzb7es49</guid>
            <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 23:52:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時55分
会社なう。
今日は実家から出社。実家を出る前に昨日の日記を書いていたら、時間がなくなってしまった。段取りよく考えたい。
23時35分
子供たちが寝るということで追いかけて寝る。
寝る直前までは筋トレのDiscordを視聴。「ひろひろさん、腕立てやろうよぉ」と部長に言われたので、腕立てをとりあえず10回やる。その後スクワットを10回ほどやった。そのあとはバランスボールに乗りながらだいたい…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-02（水）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/i8eihsdontz9</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/i8eihsdontz9</guid>
            <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 23:54:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6時44分
もう少し早く起きたいと思ったのに起きれなかった。
12時14分
はじめての実家から粗大ごみ、無事出せたー！(^^)実績解除〜！
22時46分
今日は実家に止まる。相変わらず日記の更新が遅れている。ちなみに今朝はまた会社のNASの対応をしていたので、日記を書く時間がなかった。（今日もfireタブレットで入力しているけど、なかなかの入力が吸い付いてきているので、いい感じである。これはすいす…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-09-01（火）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/bwo1ehd6t5v8</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/bwo1ehd6t5v8</guid>
            <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 13:46:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時52分
会社なう。
朝にバナナとトーストを食べたのに、もうお腹が空いている。腹持ちが悪い？
今朝は3時位に目覚めて、トイレに行って、そこからスマホを見たり見なかったり。引き続き頭が痛いのでGeminiに相談したら、
首・肩のこりや血行不良：長時間のスマホ・PC利用や姿勢不良による頭皮・神経の圧迫。
自律神経の乱れやストレス：自律神経の不調により、頭部のしびれ感や不快感が持続することがあります。…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-31（月）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/8nkz137r6hn2</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/8nkz137r6hn2</guid>
            <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 13:58:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時39分
会社なう。
新しく雇った人のお子さんが入院しているようで、今週一週間来れないみたい。んー仕事が溜まりそうですねぇ。詰んでますねぇ。まぁでもなんとかするしかないですねぇ。
15時26分
午前中からずっと新しく雇った人の穴埋めー。自分の仕事なーんにもできていないー。かなぴ。
19時47分
日中は今日はずっとその新しく雇った人がやるはずだった加工の作業をしていたら一日が終わった。でもそうした…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-30（日）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/9k1662bvbxbx</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/9k1662bvbxbx</guid>
            <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 10:47:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[12時10分
実家なう。
今日は実家にひとりで来ている。娘・息子・妻は家にいる。今日は来ないらしい。でも９月の予定を見ると今日ぐらいしか実家にはこれないと思うのだが・・まぁ好きにしたらいいと思う。
実家にfireタブレットが転がっていたので、こちらで入力してみている。やはり画面がでかいのは正義。なんか入力の表示が少しおかしいけど、まぁ使えなくはない。Android９相当のOSらしいので、例えばGo…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-29（土）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/6432wd60w2ia</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/6432wd60w2ia</guid>
            <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 05:53:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（かなりでっかい入道雲を見た。きっとあそこにラピュタがあるはず。）
8時24分
7時くらいに起床。今日は雨が降るらしいので水やりは、なし。
ちょっとお片付けして、これから昨日の日記を更新して、音声編集をしようと思う。実家から引き取ってきたBlu-ray、結局娘は使わない感じのようなので、ハーオフで売ろうかどうしようかなって感じ。
9時21分
音声編集、ちょっと休憩☕なんかすごく話が興味深いけど真面…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-28（金）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/rsksmes4t1u6</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/rsksmes4t1u6</guid>
            <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 23:30:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（iPhoneではうまく月が撮れない問題）
22時11分
最近日記が遅れがち。短歌も遅れがち。なんか動きが遅いのかもしれない。もしくはやることが多いか。それとも疲れているのか。
昨日は雷光やどでかい雷鼓でうまく寝れなかった。マジで。寝たのか寝ていないんか分からない感じだった。でも、今日行けばまた週末なので（え、週末？！早くないですか？！）、なんとかがんばろうと思った。
とりあえず色々準備して、少し…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-27（木）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/z4hmbbw1h5xe</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/z4hmbbw1h5xe</guid>
            <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 13:44:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（街中でも空はキレイな時はキレイ。）
8時57分
会社なう。
今日は実家から会社に向かった。朝の準備とか身支度とかお部屋の掃除とかしていたら予定の7時を過ぎていた。父親はお構いなしに自分のペースで会社に向かう。今までの自分はそれこそイライラしていたけど、悪い意味でもなく父親には期待していないし、とりあえず自分の体調や生活に集中してもらえればいいよ、って感じなので、そこまで腹は立っていない。
とりあ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-26（水）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/mzbc5ouo9256</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/mzbc5ouo9256</guid>
            <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 06:08:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[20時55分
あれ、もうこんな時間ですか？おかしいなぁ、今日そんなに忙しかったか？
今日は6時に起きるが、ギリギリまでソファで寝る。起床して支度して出勤。
8時過ぎに会社に着く。
今日は自分の案件がいっぱいあったので、図面とかの資料を印刷する。あとは𝕏でDMを返していたら始業になる。
午前中は事務作業とちょっと加工の作業。専務の尻拭い、って言ってしまうとなんかいやいや仕事になるけど、ちょっと寸法公…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-25（火）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/kbu4xsx3fv79</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/kbu4xsx3fv79</guid>
            <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 12:21:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6時00分
今日も朝起きたら、お腹が痛い。
ベランダで蝉ファイナルがもがいていたけど、無視しておいた。
8時46分
会社なう。お腹痛いのを忘れていたので、整腸剤を飲む。
今朝は暑さが身体にまとわりついた。どうも湿度が高いみたい。今日も外出が多いので、気をつけて生きたい。
今日はこの言葉を抱いていく。
何事にも期待しない。社員にも妻にも、ソーシャルとかも。でも自分にとってうれしいことをしてくれたら、…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-24（月）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/1z0nb2vf7mx8</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/1z0nb2vf7mx8</guid>
            <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 23:46:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（毎日死にそうなくらい暑いけど、入道雲が見れるのはうれしい）
6時59分
ボディスキャンしてみてるけど、お腹痛い、まだ熱中症残ってるって感じ。薬飲んでがんばりますかぁ。
21時54分
今日はnoteの記事を作成・公開していたので、日中では日記を書けなかった。
ChatGPTとの会話だけでnoteの記事を書こうかなーって思ったけど、着想を得たのはポッドキャストだったので、ポッドキャストを聴いて思った…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-23（日）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/cn2s16avn56d</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/cn2s16avn56d</guid>
            <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 12:54:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（朝の色が変わってきた気がする）
5時56分
嫁が早めに実家に行きたいらしいので、6時には水やりに行きたいため、この時間に起きる。
最近子どもたちと寝ていると、寝ながら子どもたちが笑っていることが多い。楽しい夢でも見ているのだろうか。
21時00分
別に大したものではないのだが、子供用に買ったタイマーの電池カバーのところが壊れてしまったので、部品手配できるかメーカーサポートに聞いてみた。
Amaz…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-22（土）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/r0464c6nvhbz</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/r0464c6nvhbz</guid>
            <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 13:31:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（入道雲？積乱雲？とりあえず夏ですねぇ。あの向こうにラピュタでもあるのかしら。）
3時26分
ハイパー腹痛で起きてトイレに籠る🚽何か変なものでも食べたかしら🫤
9時20分
7時すぎに起きて会社の植木に水やりに行く。一旦自室のダメにするソファで休憩していたけど、しばらくしてまたトイレに籠る。やっと出し切ったっぽいのでソファで休憩してる。というか戻ろうとしたタイミングで妻がエアコンを入れようとしていた…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-21（金）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/86r1doiuwh43</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/86r1doiuwh43</guid>
            <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 01:05:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（同じ空だけど、上がiPhone13で下がMotorola moto g66y 5G。どっちがキレイですか？）
17時54分
気がつけば日記を更新していない！！📓
今日はなんだか穏やかに過ぎたなぁ。取り適法の調査票も出せたし（提出しなかったら罰金ってどういうことやねん。なんで脅されなあかんねん）、営業案件のボールも今私の手元にはないはずだし、帰りに用品買って帰ればしまいかなぁ。あ、そういえばまたハ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-20（木）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/e1wffcs1fvue</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/e1wffcs1fvue</guid>
            <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 00:14:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（なんでもかんでも生成AIに確認している。これはSK-IIの試供品の美容液らしい。こんなのもどんどん溜めている母親である。）
7時18分
父親のクルマなう。運転が荒い。慣れるしかない。
しかしまた尿の臭いと朝から格闘していたのだが、なんだったのだろうか、、どこが臭っていたのだろうか、、一抹の不安を抱えながら、とりあえず会社に出社する。
10時18分
作業している時に定規の細かい数字が全然見えないの…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-19（水）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/45u2dr6r707m</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/45u2dr6r707m</guid>
            <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 12:42:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6時15分
昨日も22時くらいに寝たのだが、まだ寝足りないのだが、なんなのだろうか。どうしてこんなに眠たいのか。
一応ChatGPTに聴いたのだが、あまり良い回答が得られなかった。まぁ最近ほとんどコーヒーを飲んでいないのでその影響もある、ということにしておこう。
13時04分
図書館から通知。予約してた本が確保できたらしいけど、介護関係がすごいことになってる（笑） 合計で7冊も確保したみたい。びび…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-18（火）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/71ho259b9o3t</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/71ho259b9o3t</guid>
            <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 23:45:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時31分
会社なう。
最近朝起きて汗をかいていることが多い。扇風機が常に回っていて寒いので布団をかけているのだが、それが暑いのだろうか。ボディスキャンしてみたけど、そういえば喉も若干痛いので、風邪薬を飲んでおく。シンプルに体調が悪いのかもしれない。向かいで社長がマスクもしないで咳込んでいるので、それも影響しているのかもしれない。
13時48分
14時から母親の病院で打ち合わせで、少し早く着いてし…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-08-17（月）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/8tu7z44ntebv</link>
            <guid>https://sizu.me/16164day/posts/8tu7z44ntebv</guid>
            <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 23:24:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（こいつと合わせてドトールのコーヒー飲料を飲んだけど、もう眠いのだが、、）
21時17分
平日はこんな感じだったっけか？気がつけばこんな時間に日記を書いている。たぶん朝に新人アルバイトの人が入ってきて、その対応で日記を書く時間がなかったのと、朝からnoteの記事を作成して、朝のタイミングで公開したので、日記を書く時間がなかった。お昼は血糖値スパイクで安定の眠さで寝ていた。（電話当番で寝てはいけない…]]></description>
        </item>
    </channel>
</rss>