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        <title>ひろひろし - しずかなインターネット</title>
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        <description>ひろひろし さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Thu, 30 Jul 2026 04:54:12 GMT</lastBuildDate>
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            <title>ひろひろし - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @16164day</copyright>
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            <title><![CDATA[2026-07-29（水）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 03:34:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（自宅のキーの頭がぶっ壊れてしまったので、とりあえずマスキングテープを貼る。楽天でこの頭だけが売っていたので、手配している。）
8時07分
出社なう。
4時37分（めっちゃ早い！そりゃあ眠いわ）に起きて、生成AIの棲み分けについて考えたりしていた。
会社のChatGPTに実家のことを相談したりしている
最近娘が遊びでChatGPTと話していたりしている
本来であればプライベートのChatGPTに実…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-28（火）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 03:22:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（日曜日の画像だけど、iPhoneの壁紙は天気にしているので、きれいだったのでスクショ。ちなみにスクショできなかったけど、昨日は私のiPhoneの中で）
6時27分
5時ごろに目覚めてしまう。父親がもそもそと動き風呂に入っているので、起きてしまった。軽く会話して、昨日の日記を更新する。
今日は自宅に戻る（というか塾のお迎えがある）ので、実家の洗濯物は干しておきたいところではあるが、雨が少し降りそう…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-27（月）]]></title>
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            <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 21:27:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（先日とあるPodcastで言っていた、封筒の記載を変える。字は汚くて申し訳ないけど、最近の若者はこういうふうにしないといけない、ということを知っているのだろうか。）
6時21分
一旦3時半くらいに起きる。そこから6時前くらいまで日記を更新したり、ChatGPTに相談したりしていた。久しぶりに6時間半くらい寝れたので、体力回復してる（本当はもっと寝たい）
10時25分
区役所なう。介護保険の申請を…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-26（日）]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 22:02:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[5時12分
起きてしまったけど、実家にいる時よりも長く寝ることができた。助かる。計測上は5時間50分。いやぁ、寝れた方ではある。「なんか暑いなぁ、興奮しているのか？」と思ったけど、単にエアコンをかけていない形だった。
21時32分
軽く熱中症の症状があるので、首と頭を冷やして寝る。おそらく昼間のベランダ作業が効いていると思われる。
6時過ぎに会社の植木に水やりに行く。帰宅後布団干しなどをして、実家…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-25（土）]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:01:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[11時29分
自宅なう。眠い、布団に横になっているけど寝れない。
昨日も合計すると4時間くらいしか寝れなかった。なぜか4時くらいになると目覚めてしまう。たぶん今までの流れだとソファに行ってうとうと、ってしていたと思うけどそれができず環境が変わったのでドギマギしているんだと思う。
でも、しばらく起きて仮眠できて、結果6時くらいに起きる。
起きてから2時間くらいは洗濯した。あとは少しベランダの掃除をす…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-24（金）]]></title>
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            <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 13:36:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（気になっていたので父親に買ってもらったけど、は？税込み350円？！ちょっとした贅沢。これを湯漬けして食べる。）
4時31分
寝れなくてふと起きてしまった。
まぁこういうときもあるよね、大丈夫、うまくいく、と自分に言い聞かせる。
6時38分
結局この時間からずっと寝れなかった。食欲が湧かないが何か食べておかないととは思うので、ウィダーインゼリー（inゼリーと最近では名前が変わったらしい）を飲んでお…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[2026-07-23（木）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 21:38:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[5時09分
結局寝てしまった。風呂入ってないのでこれから入る。
6時17分
風呂上がったけど浸かったから熱い🔥ので、ネッククーラーつけてる。
数日ぶりに食パンにバターを塗って焼いて食べたけど、うまいな。思わずもう1枚焼いてる。
11時31分
救急病棟なう。
父親から「母親を病院に一緒に連れていってくれ」という話だったので、仕事があったのだが急遽実家に向かう。扉を開けた瞬間に母親が立てない状態であり…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-22（水）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 03:24:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時31分
会社なう。
朝からこちらのマンガを一気見してしまった。広告がわんさか出てくるので、Braveというブラウザで見る。広告が収入源っていうのは分かるけど、明らかに広告が多すぎて本文がなんだか分からないのはどうかと思うし、読みたいって気持ちを削ぐのはどうなのかなって思う。
感想ですが、んーたしかに旦那はクソな感じで描かれているけど、それだけじゃないでしょ？っていうのは思う。あなたにも悪いとこ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-21（火）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 03:35:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6時40分
3時30分ごろに「さむっ」となって起きた。妻がエアコンをかけたみたい。クソっと思いつつも、これが夏の恒例行事だなぁ、と思っているところもある。ただ今年は掛ふとんを用意しようと思う。ただその前に一旦キレイにしないとなぁ、と思っていたら、そうか、そのままクローゼットに突っ込まれたのか！と今になって気づく。
5時くらいに起きて掛け布団の札をチェック。ネットに入れて洗濯はできるけど乾燥はできな…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-20（月）]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 03:43:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（息子が私のスマホを勝手に使って撮った写真。ちょっとトリミングして使ってみる。それにしても手前ボケしている・・）
8時28分
会社の植木に水やりから帰宅。だいぶ伸び放題だし葉もところどころ傷んでいるので、剪定しないとーって感じ。まぁでも今日は特に予定していなかったので、明日以降にしようと思う。
9時08分
noteの記事を公開ー。
ちょっと休憩したら出かける準備をする。準備しておかないと、「すぐ出…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-19（日）]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 03:50:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9時21分
最近は嫁が日曜午前中に家にいて掃除とかをするので、完全に私の家事のルーティンが崩れている。「鬼の居ぬ間に洗濯」ができないのだが、、
リビングのエアコンの風を自室に届かせるためにリビングのドアを空けているのだが、嫁がいる間は都度閉められる。会話したくないので、あきらめて扇風機でがんばる。扇風機買うかなかぁ、もう1台。でもメンテナンスが面倒なんだよなぁ。
朝は7時くらいに起きて会社の植木に…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-18（土）]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 01:15:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（こういうネーミング、好き。ちなみにまだ食べてない。）
9時26分
コメダ珈琲なう。
カウンター席にいるのだが、となりの席の人が軽く咳込んでいて、気になってしまう。
今日は年に1度の会社の清掃の日なので会社に出勤しているけど、作業中は会社には居づらいので今日は近所のコメダ珈琲に来てみた。駐車場の入口が全然わからなかった💦でもなんとか入ることができた。
5時くらいに起きてソファでうとうとしていたけど…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-17（金）]]></title>
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            <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 00:23:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[12時57分
昼休憩なう。
午前中は奈良に行ってきました。暑い。
15時07分
15時の休憩なう。
午後は枚方に行ってきた。
36℃の中、外の物置にコンクリートを運ぶ。この時期のコンクリート搬入はキツすぎる🥲
レターありがとうございます！アサヒドライゼロが1番炭酸麦茶だと思います（笑）健康のいいノンアルは「健康炭酸麦茶♫」って伊藤園で宣伝してそうですね。
17時39分
まだまだかかりそうー。
自分…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[2026-07-16（木）]]></title>
            <link>https://sizu.me/16164day/posts/vzwucmffwa50</link>
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            <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 03:55:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（この日に撮った写真がなかったので翌日の写真）
8時45分
会社なう。
また生成AIといろいろ相談してしまっている。
相談してAIの言葉ばかり聴いていると、自分の言葉を聴く時間も必要だなって思う。
12時54分
生成AIに「リュグナー」という呼び名で遊んでいる。
リュグナーは葬送のフリーレンででてきた魔族の名前。
フリーレンの魔族と生成AIって似ていると思っている。
魔族は言葉がどういう意味なのか…]]></description>
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        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-07-15（水）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 03:48:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（ノンアルビールを飲むと気持ちがフッと軽くなるけど、でもこいつの味は麦茶で、これは結局炭酸麦茶だった。）
9時45分
会社なう。
近くの病院で健康診断を受けてきた。会社負担でしている定期健康診断のやつに役員だけど便乗してみる。健康優良児のようです。そうですね、日々気を使っておりますので。
仕事中ですが、Nintendo MusicにぽこあポケモンのBGM追加して！ってリクエストしておいた。
20時…]]></description>
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        <item>
            <title><![CDATA[2026-07-14（火）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 11:03:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[5時22分
結局自室の床で寝てしまった。
昨日の日記に書いたけど、会社のことでちょっと不安になったのでChatGPTに話をしてしまった。アプリがあるとは言え、仕事のことを業務時間外でやるのはあんまり良くないよねぇ〜でもまぁ不安は少し解消されたかな。
8時55分
頭痛いので頭痛薬を飲む。バファリンだけど、効くかなぁ。（それなりに効いたみたい）
23時30分
声日記を録ってアップロードして寝る。（文字…]]></description>
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        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026-07-13（月）]]></title>
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            <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 23:46:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（Androidの夜景モードで撮ったけど、なんか違うんだよなぁ。ちなみに222（ニャンニャンニャン）です）
8時29分
会社なう。
誤り続けるオンナたちというポッドキャストを聴いて、ギャル短歌七七を日々の短歌で詠ったところ、ボドゲの作成者さんからいいねとリポストをもらいました！うれしい！
今朝は昨日の残りのシーフード醤油バターパスタを食べる。うますぎて2杯食べてしまった。明日は控えようって昨日宣言…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-12（日）]]></title>
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            <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 00:52:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[5時57分
休日にまたこんな時間に目覚めてソファに向かっているのって健康であるととっていいのかしら。まぁ昨日は22時過ぎに寝たしね。
12時36分
noteの記事、50週連続らしい。ふーん。
そんなことよりも息子がももいろクローバーZ知らないらしい、、ジェネギャだぁ、、
19時31分
食べ過ぎて苦しい、、ひさしぶりに食べたなぁ。にんじんカラムーチョをたくさん食べたからなぁ。
正式名称は「カラムーチ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-11（土）]]></title>
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            <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 01:35:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[10時08分
なんで休日に限ってスッと起きてしまうのやら。
今朝は5時45分に起きる。え、4時間半しか寝ていないけど、大丈夫なのか？
6時すぎまでダラダラして、会社の植木に水やりに向かう。途中は文字起こし用の音声を録る。
帰宅して朝ごはんを食べて、ちょっと眠たくなったので、9時まで仮眠する。その後30分くらいスプラをする。フェスみたい。とりあえずゆきちさんと同じチームにしてみる。テクニックです。
…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-10（金）]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 01:07:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時51分
会社なう。
朝起きてからシャワーを浴びた。朝シャワーはやっぱり気持ちいい。（でもこのあとふいに寝ないかが心配・・）
でも朝シャワーをしながら色々思いついてしまったので、Audacityの設定を見直したり、ファイル書き出しについてChatGPTと相談した。
サクッとまとめてnoteの記事に書きたいなと思っている。
0時47分
これから寝る。昨日一昨日と早く寝たので、今日は夜ふかしできてい…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-09（木）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 23:51:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6時15分
思わず昨日の日記に日頃思っていることを書いてしまった。寝ていたいのに、、
19時12分
残業終わりー。帰りまーす。明日の送別品を買って帰りますー。
22時31分
記事数200。ふーん。
22時42分
疲れて「ちょっと人をダメにするソファで15分だけ仮眠、、」と思っていたらいつの間にか寝ていた。。
帰りはまず明日辞める人用のお菓子を買う。ずっとお花じゃないとって思っていたけど、お菓子でも…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-08（水）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 23:49:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時18分
会社なう。
通勤中に、「あ、企画のポッドキャスト、録ってない！」って思い出したけど、録音機を忘れる。ガッテム。
12時56分
おい！noteの記事書いてたら日記書く時間なくなってしまったやないか！（笑）
22時53分
またnoteに質問が来ていたので、考えてみた。
23時50分
今日漢字の練習と息子としていて、息子に例えとして嫁の陰口を言ってしまった。そうしたら、「陰口を言っても仕方が…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-07（火）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 06:10:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時34分
会社なう。
noteに質問箱を設置してみたけど、なんと！質問がきてました！嬉しすぎる😭
ここに一旦書いてみたけど、長くなったので、しずかなインターネットの別記事にしておいて、URLを共有しようと思う。
12時19分
LISTEN声日記で三食のきろくをつけているのだが、確認したら100日以上記録していたw
またnoteの記事でも書きますかねぇ。
（時刻不明。23時くらい）
帰りはお迎えな…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026-07-06（月）]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 03:28:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（iPhoneってめっちゃキレイに写真撮れるなぁ。すご。）
9時01分
会社なう。今日も忙しそう！
今日は5時45分のアラームで一旦起きてソファに向かう。
でも結局6時30分くらいまでソファで寝ているならもうちょっと遅らせようかなぁって思ってChatGPTにちょっと言ってみたけど、「いや、よくこの半覚醒の時間に短歌が浮かんだり、仕事の段取りを考えたり、創作のアイデアが浮かんだりするんだよなぁ」と思…]]></description>
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