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        <title>3㎗ - しずかなインターネット</title>
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        <description>3㎗ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>3㎗ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @3deciliter</copyright>
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            <title><![CDATA[帰還]]></title>
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            <pubDate>Sat, 29 Mar 2025 15:34:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[4年ほど住んだ川崎から、地元である札幌に帰ってきた。
就職を機にわけもわからず選んだ場所だったけれど、住みよい町だったと思う。私の住んでいたところは川崎の中でも小綺麗で治安がよかったし(それでもバイクはうるさくて「やはり川崎か…」と何度も思った)、一時間もあれば都内へ出ることができた。
春には梅や桜が見事に咲き、秋には町中に金木犀の匂いがふんわりと漂う緑豊かな場所だった。近所にとても懐こい地域猫ち…]]></description>
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            <title><![CDATA[成人式]]></title>
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            <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 15:51:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[外を歩いていると、首に白いふわふわを巻いて振袖を着た子とすれ違った。ああ、今日は成人式か。(今は二十歳の集いって言うんだっけ？)輝かしい姿に思わず目を細めてしまう。
関東の冬は雪もなく晴れた日が多いから、札幌と比べたら成人式日和でいいな…といったことを考えながらてくてく散歩していたら、数年前に成人式に出たときの思い出が蘇ってきた。
小中学生の頃あまり友達がおらず、卒業してから連絡を取る子が一人もい…]]></description>
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            <title><![CDATA[誰のためでもない、私の]]></title>
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            <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 15:11:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[私って、落ち込んでもいいんだな。
落ち込んだり、過去を思い出して暗くなったり、悲しい気持ちが溢れ出してしまう自分のことを、ずっと否定していた。
こんな私でいたら受け入れてもらえない。人を嫌な気持ちにさせたり、面倒くさがられてしまう。だから、いつまでもウジウジ悩んでいるのは駄目なんだと思っていた。
でもほんとうは、誰にどう思われたって私には何も関係がないんだ。
私の感情は、私のものなんだ。他人に合わ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[生活]]></title>
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            <pubDate>Sat, 27 Jul 2024 01:31:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[26歳を目前にしてようやく、部屋って綺麗な方が気持ちいいな？と気がついた。
先週末に散らかっていた部屋を片付けた後、急にストンと腹落ちした。
スムーズな動線を作るのってめっちゃ快適じゃん。今まで同じレベルで掃除していても、なぜかこんな風に思い至らなかった。気づくのが遅すぎる。
それに合わせてか、自炊もそこまで苦じゃなくなった。自炊はしなければいけないものだという気持ちに動かされてやっていたけれど、…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ケーキをひとつ]]></title>
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            <pubDate>Sat, 08 Jun 2024 14:38:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ケーキを食べた。自分で買って、ひとりで食べた。
コージーコーナーは神。
何かあったわけでもないのに、ふとここからいなくなりたくなるときがある。
昔から自分で自分を認められなくて、小さな失敗や何年前ってくらい過去のことを持ち出しては、やっぱり自分はダメなんだと思ってしまう癖がある。自己否定癖とでもいうのかな。
母から言われてきた「あんたは不器用なんだから、人の二倍三倍努力してやっと普通の人間なんだか…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[出力]]></title>
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            <pubDate>Mon, 13 May 2024 09:05:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[頭の中でふよふよと動き回ったり、脳内にへばりつくように存在している思考たちは、きちんと言語化して出力できてはじめて、あるべき場所に収まってくれる。
結局脳内では単語や文単位の羅列しかできていないことがほとんどだから、やはりアウトプットをするのは大切。
自分の思考を取り出して改めて直面するのはちょっと恥ずかしいし、ウッとくることもあるけど、特に底の方で延々と渦巻いている感情は外に出さないと消えてくれ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[希う、桃]]></title>
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            <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 14:57:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[桃が食べたい。1年ほど前からこうぼやいている。
去年はなんだかんだと旬を逃してしまって食べられず。結局、スタバの桃フラペチーノで満足しちゃったんだっけな。
でもやっぱり、桃への強い渇望は捨て切れていない。ああ、桃…。
一人暮らしだと、果物を買うのに勇気がいる。量的にも一人だと多かったりするし。
といっても高くたってスーパーでは1000円前後だし、余ったら冷凍すればいいんだけどね。
どうしても食べた…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[コーヒーが好きな猫]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Apr 2024 13:16:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[実家には2匹猫がいる。
1匹はとにかく甘えん坊でおてんばな黒猫。私が帰省したときは、私の膝に乗って、父の膝に乗ってを交互に繰り返している。
今年でもう14歳になる。気づけばかなり高齢になっていたけれど、逆に少し落ちついてほしいくらいには元気でいてくれている。
そしてもう1匹は、大きな身体にもふもふなグレーの毛をした、聡明で美しい猫だった。
私が3つの時にやってきて、大人になるまで一緒に過ごした。2…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[私の生理との戦い方(ピルも飲んでるよ)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 14:50:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[目次
はじめに
ピル服用前の状態
通院するまでの経緯
ピル① フリウェル(ULD→LD)
ピル② ドロエチ
生理期間の対策方法
おわりに
1. はじめに
2024年3月現在、私はピルを飲み始めてからもうすぐ2年になる。年齢は25歳。
生理痛がひどくなっていって、病院に通うか迷っていた約2年前、不安な気持ちでいっぱいだった。
周りの人に生理痛やピルについて相談する勇気が持てず、とにかくひたすら一人で…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[息が吸えるように]]></title>
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            <pubDate>Wed, 27 Mar 2024 13:41:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[子どもの頃、ちょっとしんどめな環境にいた。
衣食住と教育はしっかり受けることができていたのでそこまでではないかもしれないけど、人に話したら一応軽く引かれはする。
特に小〜中学生の頃。この先80歳まで生きたとしても、一番辛かった時期は？と聞かれたらたぶんそう答えると思う。
家にも学校にも居場所がないと感じていて、どこにもいたくないけど逃げるところもないから、心を麻痺させながら淡々と時が流れるのを耐え…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[前世の傷]]></title>
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            <pubDate>Fri, 22 Mar 2024 14:38:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[右肩の肩甲骨付近に、生まれつき直径3cmくらいの青痣がある。
これは蒙古斑の一種だと親から聞かされていた。蒙古斑といえば大人になれば自然となくなるものだと思っていたが、すっかり成人した今でも右肩に鎮座している。
調べてみたところ、お尻以外にできた青痣は「異所性蒙古斑」といって、ほとんどの場合は自然に消えずに残るのだそうだ。レーザー治療には保険が適用されるらしい。へえ。
私の痣はふだん鏡で見えないと…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[でっかい犬、+1ポイント]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 Mar 2024 13:37:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[でっかい犬を見かけたら、心の中で+1ポイントをつける癖がある。
どこか誰かのつぶやきに影響されたんだったか。きっかけは忘れてしまったけれど、数年前からなんとなくそうしている。
これが何のポイントとかはない。とにかく、+1ポイント。
ちなみに今日はでっかい上にモッコモコな犬とすれ違った。なんて素晴らしい。+2ポイントぐらいつけてもいいかもしれない。でも、+1ポイントがしっくりくる。
この「+1ポイン…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[考えすぎ防止策]]></title>
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            <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 15:07:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[穏やかな日常を送っているはずなのに何故か心はモヤモヤしたままなので、いったん受け取る情報の幅をギュッと縮めてみることにした。
Twitterは日に一度タイムラインを眺めるだけにして、blueskyでもForyouフィードのピン留めを外した。また、YouTubeではメンタル系の動画をおすすめに上がってこないようにした。
今まではSNSで色んな情報に触れることで視野を広く持てるし、普通に生きているだけ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[褒めるの下手っぴ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 11:41:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勉強をしなくていいって、なんたる解放感だろうか！
業務に関する資格の取得に向けて2ヶ月半ほど勉強し、無事合格したので勉強しなくていいのうれし〜という気持ち。
常に勉強は必須みたいな業界にいるので、また少し経てば別の資格が待ってるんだけどね。
束の間の自由時間。
でも、その自由時間が長く続くとむしろ不安になって病んでくるから、適度に資格とかに追われてたほうがいいのかもしれない。
とりあえず今はしばら…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[しゃんきゅー(釈迦にサンキューの略)]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 15:14:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[高校で倫理の時間に習った、「四苦八苦」の四苦にあたる「生老病死」という言葉がたまに頭に浮かんでくる。
生きるの辛いな〜と感じた時に「生老病死」を思い出すことで、(結局死も辛いんだよな〜。輪廻から解脱するしかねぇか〜、だったら今世でなるべく徳積んどくか〜。)と、諸々を諦めて淡々と現実に向き合う気持ちに落ち着いていく。
もし死は救済だと信じている宗教を信仰していたら、よっしゃ救われよ！と勢いで身を投げ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ひとの自由を貶さないこと]]></title>
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            <pubDate>Thu, 07 Mar 2024 15:34:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[自分の人生は自分のもの、他人の人生は他人のものなのに、いつのまにか混濁してしまうときがある。
世間の声だったり、自分が思う「○○したほうがいい」「○○はすべきでない」という意見は、目の前の相手にとっても100%そうだとは限らないのに。
例えば、洗い物をつい後回しにしちゃう。(これは私🫠)ご飯を食べた後、すぐに食器を洗ったほうが良いに決まってる。汚れも落ちやすいし。いやほんと私もそう思う。
けれど、…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[わたしのイメコンに関する備忘]]></title>
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            <pubDate>Sun, 03 Mar 2024 13:10:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[パーソナルカラー等のイメコン診断(ほぼ自己判断)と、最近のコスメやお洋服のまとめ。
①パーソナルカラー：ブルベ夏
パーソナルカラー資格取得の練習台で診断してもらった。プロ診断とは言えないかもしれないけれど、ドレープ当てるやつやってもらえたので(めちゃアガった✌️)ある程度の信憑性はあるはず。
私の場合はそもそもブルベかイエベかというよりも、明るさが重要みたい。そして色味も淡すぎるよりは多少のハッキ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[今年のテーマ]]></title>
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            <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 08:06:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[脱力。
これが今年のテーマ。さっき決めた。(遅い)
私は生まれてから約25年間、肩に力が入りっぱなしだったような気がする。
無駄に真面目なので、目の前のこと全てに100%努力しなきゃいけないと思い込みながら生きてきた。
中学・高校は受験、大学生になってからは就活で限界ギリギリまで自分を追い込んでたし、社会人なりたての頃も慣れるまで必死だったな。
あのときの努力は今の自分の糧になっているけれど、まぁ…]]></description>
        </item>
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