30過ぎると体調が全快の日がなくなると言うけれど、本当にそうです。特に子の風邪を引きずる日が増えた。子は全快になるなか、治らない。ようやく治ったと思ったのが木曜。今日は子を追い回して背中と腰の中間地点をドアノブでドカンとやり、腕は上がらんし後ろ向けないしでデカい穴でも開いたんかなという痛みがあり全てが無理になっています。背中寝違えた日と腰をやった日が重なっているみたいな終わり方です。それでも連休関係なく子は6時に起き、日々は続く。回復力を高めたいなあ。ある日母が突然米にアマランサスを混ぜて炊き始め、白米大好きな私はすごくがっかりした。鳥の餌かよと家族口々に言っていた。中年になったらその行動原理がわかってきたな。今の流行りでいうと腸活あたりだろうか。手軽に助かりたい。