筋肉痛だ〜〜〜〜！！！昨日ジムでの新しいメニューでつらい！つらい！！と思っていた太ももが、ばっちり筋肉痛になっていた。でも、運動した次の日になってるだけましだよな……。続ければ慣れて、新しい筋肉になるのだろう。頑張ろう。
ダイエット、ぼんやり思ってるだけじゃなあ、とあすけんを再開した。以前あすけんを使ってめちゃくちゃ体重を落としたことがあるけど、なんか強迫観念みたいなものに取り憑かれてしまい、結局うまくいかなくて、それ以来再開しては付き合い方が分からず、というのを繰り返している。うまく使えば体重も落ちるんだろうというのは分かっているけど……今回もうまくいくかは分からないけど、辛くならない程度の使い方にしたい。意識してみると、間食が多くて、そりゃ体重も増えるよな、という感じ。でも間食を全部やめるつもりは今のところない。0か100かでいきなりやろうとすると失敗するのだ。
昼からは、久しぶりに囲碁の棋譜並べをしていた。教本には一手ごとに解説がついているけど、わたしはまだ用語とかもあやふやなので分からないことも多い。でもやらないと上達しないし、また時間を作って指したいな。
夕方買い物に行った。新しいコートを着ていて、このコート、ポケットの位置が使いづらいところにあるかも、スマホ入れる時間違って落としそう……と思っていたら、本当にお店の中でスマホがなくなっていると気付いた。どこで落とした！？と店内を見て回るも見つからず、車に戻って探しても見つからず、カスタマーセンターに行っても届いていなかった。落とし物届けを書いて、どうしよう、誰かに拾ってもらえてたら良いけど、悪用されたりしたら……とめちゃくちゃ落ち込んだ。もう一度念のために車を探そう、と、母にわたしのスマホあてに電話をかけてもらいながら車内を探していたら、かすかにバイブレーションの音がして、どこだ！？と血眼になって探したら、何故か後部座席の下からスマホがでてきた。助手席に座って来たんだけど……？とにかく見つかってよかった。騒いでしまったので各所にすみませんでしたと謝りまくり、帰ってきた。どっと疲れた……。
今日の晩ごはんは、キンマリ(韓国の、春雨とかを海苔で巻いて揚げたもの)と、味噌汁と、あとなにかたんぱく質が欲しいからもう一品考える。スクランブルエッグとかかな。