昨日は訳あって寝る前の薬を飲まずに寝たので、うまく眠れるか不安だった。寝付くまで時間がかかり、寝てからも何度か目を覚まして、朝起きたときは全然眠れてないんじゃないかというくらいすっきりしなかった。でも思っていたよりは寝ていたと思う。
頭が痛かったのでジムは辞めにして、体が冷えていたのでお風呂に入った。冷えすぎていて逆に汗が止まらない状態だったんだけど、シャワーをしたらましに。その後はゴロゴロしていた。
朝体が冷えていたから、今日はクーラーをいれる気になれなくて、暑い中過ごしていた。ある程度までは平気だったけど、14時〜15時頃は流石に暑く、汗もダラダラ出ていた。
晩ごはんは貰い物の鰻(釣ったらしい)と、紅生姜天。