明け方、かなりしんどくて、これは頭痛薬を飲むべきか？と思ったんだけど、どちらかというと疲労によるものっぽくて、下半身のだるさとかが異常だったので、栄養ドリンク飲もう、と思って一本丸々飲んだ。朝になったらちょっとましになってたけどやっぱりだるくて、でも今日は精神科の通院でちょっと遠出するので、化粧とかしてでかけた。
血液検査の結果が出てたんだけと、健康！すごい！と言われて、ほっ。多分中性脂肪が基準値より高いと思うんだけど(太ってるし、いつもそうなので)、特に今日は言及されなかった。電車の都合で予約よりかなり早い時間に着いたんだけど、サッと診てもらえてよかった。
お昼はファーストフードを食べたんだけど、飲み物をよく飲むからドリンクは絶対Lにするのに、それでも一瞬で飲みきってしまうんだよな〜……と自分の落ち着きの無さ？にがっくりした。ポテトも山盛り食べた。お腹が膨らんだら朝のしんどさが蘇ってきて、しばらく立てなかった。店が混んでないことをいいことにボーッとしたあと、クッションファンデと日焼け止めを買いに行った。日焼け止めは、数年前使っててよかったもので、最近見かけないなと思ってたメーカーのものが買えて嬉しい。イヤホンも買いたかったんだけど欲しいメーカーのTypeCのものがなく、Bluetoothイヤホンを買うか、イヤホン端子変換アダプタを買うか迷いに迷って変換アダプタの方を買った。家にあるイヤホンを繋いでみたら、音質は悪くないけど無音のときにサーっという音がするタイプで、わたしはこれが大嫌いなので、くっまた失敗してしまった……！！！と悔しくなった。あとはカルディで買い物もした。マッコリとサイダーが混ざったお酒が楽しみ。今日飲んじゃおっかな〜。
お昼にたくさんのポテトを食べたのに、既にお腹が空いている。最近晩ごはんのあとにまだちょっと食べたりするから、体重のことが心配なんだけど……。
今日の晩ごはんは砂肝。あとはなにをしようかな、冷蔵庫を確認してきます。