7時台に起床。デカくて丸いパンの真ん中を使ってサンドイッチを作った。昨日の残りの惣菜チキンカツを挟んだら胸焼けがした。
ジムに行って、メニューの半分くらい運動する。体力的にはつらさはなかったけど、混んでいて面倒くさくなってしまった。100均で買い物をして、チャパゲティを買って帰宅。洗い物をして、チャパゲティを食べた。チャーワンと味にてるな〜とこの前は思ったけど、チャーワンに比べると薄味で、焦げのコクもそんなにない。食べやすい。この前辛ラーメンが植物性の原材料で作られていると知ったので、同じ農心が作っているチャパゲティはどうなんだろう？と思ってみてみたら、植物油や大豆由来タンパクなどが使われていて、こちらも動物性の原材料は使われていなさそうだった。農心自体がヴィーガンなメーカーなのかな？と思って調べてみたところ、そうだ、という確定の情報は見つからなかったけど、ヴィーガンレストランを経営しているという情報は出てきた。へえ〜。
祖母に改めてほしい危ないところがあり、この前の法事でも親戚総動員でやめろーの嵐だったんだけど全然話を聞いてくれなかったので、今日はその対策をするアイテムを全部揃えて話に行ってみるか？と思って祖母の家に行った。撃沈。全く改める気がない。頑固すぎる！！変なところはこだわるくせに大事なところでは楽観的すぎる！！！！とふてくされながら帰宅。お菓子を食べた。
前日記に書いたかもしれないんだけど、ずっと好きで追いかけて買っていたシリーズのBL小説で、難民への偏見を助長しかねない表現があった。それを読んだ時に、もう次は買わないかも、と思っていたのに、今日新刊のお知らせがあり、つい買ってしまった。前巻でも難民の描写があったのは書き下ろしで本編に関係ないお話だったので、新刊でまたそういう表現があるかも、という心配はなかったんだけど、でもなんか、作者の人や編集部に不信感を持ってしまった気持ちはなくせないし、次からはないようにしてほしい、と思って感想＆意見を送ることにした。簡単なものだけど、届くといいな。そうやって意見を送ってから思ったんだけど、悪いところが見つかったときだけお便りを送っていたら、悪いときだけかよ、と思われそうだし、プレッシャーにもなるだろうし、なんか良くないよな、と思ったので、いいときはいいときでちゃんと感想を送ろうっと。
晩ご飯は唐揚げ、ブロッコリー、キヌアスープ（鶏ガラ塩味）。今日は比較的元気だったけど、ご飯を作り始めたらすごくしんどくなってしまった。
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必要な人に情報が届きますように。
原因不明って怖いな……コロナの流行を思い出してしまった。もうあんなのはごめんだ。
なんかすごく願いが叶いそう。