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        <title>シオリ - しずかなインターネット</title>
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        <description>シオリ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Fri, 09 Oct 2026 17:19:08 GMT</lastBuildDate>
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            <title>シオリ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @510r1</copyright>
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            <title><![CDATA[2026年10月9日（金）の日記（ヤッホー腰が痛くない）]]></title>
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            <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 12:31:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七時十分起床。珍しく今日は夜中に一回も起きなかった。立ってみると、腰が痛くない！！！だけどその代わりに頭がめちゃくちゃ痛かった。朝ご飯はシナモンりんごパンとさつまいもパンを母と半分ずつ。あとちまき（餅）とヨーグルトも食べた。洗濯物を干してベッドに戻る。
午前中は『スキップとローファー』を読んだり、インスタグラムを見たりなんかボヘーとして過ごす。お昼は何食べようか迷った結果、卵納豆ご飯を食べた。食後…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年10月8日（木）の日記（腰がいてー）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 11:17:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七時半起床。腰が……痛い！！！よちよち歩く。何かおかしいな〜と思っていたら、ルーターの調子が悪かった。電源を挿し直したりしてみてもどうにもならず。朝ご飯は塩昆布おにぎり。洗濯物を干してそそくさとベッドに戻る。ストレッチをして、横になってスマホを見ているとあまりにも眠くて文章が頭に入らないし、スマホを持つ手に力が入らなくて何度もスマホを落としそうになったり。諦めて目を閉じて過ごした。
お昼ご飯はカッ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年10月7日（水）の日記（うんちと格闘）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 10:49:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七時半起床。昨日は、肛門まで便が迫ってきている気がするのに全然出なくて、トイレでいきみまくっていた。結局痛みを伴いながらうんちは出たけど、血もたくさん出て怖かった。今日の朝は昨日の残りうんちと格闘。相変わらず全然出てくれなくて大変だった。母に、あんまり無理すると子宮が出ちゃうよ、と言われビビりまくる。今度からは浣腸に頼ったりしよう……。朝ご飯は昨日のおやつの残りの菓子パンと、ゆかりおにぎり。洗濯機…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年10月6日（火）の日記(長谷川あかりレシピ、美味い……)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 10:53:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[五時起床。トイレに行ってストレッチをして、もう少し寝られないかなあ……と思いながら横になる。寝てたのか寝てなかったのか分かんないけど六時半に意識が戻って、もう一回ストレッチをしてリビングに降りる。足が痛いのでおにぎりを椅子に座って作って食べて、洗濯物をどうにか干してベッドへ。
横になっていたら足の痛みがマシになってきたので布団を干しに行く。カメムシが付きませんようにと祈っておいた。
『スキップとロ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年10月5日（月）の日記（スキップとローファー全部読んだ）]]></title>
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            <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 11:34:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[八時起床。寝坊だー。足と腰の調子がかなり悪い。毎朝のストレッチをしようと思ったけど、腰が固くなりすぎていて全然出来なかった。朝ご飯は昆布おにぎり。誰かが玄関を開けて呼ぶような声がしたと思ったので、見に行ったらご近所のおばあちゃんがこの前おはぎをもらったお礼に、とピーマンと大きなぶどうをくれた。ありがたい……。洗濯機の中を確認せず回したら、中に入っていたのがシャツと靴下とあと細々したものぐらいだった…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年10月4日（日）の日記（うっかり）]]></title>
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            <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 10:22:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[八時半起床。昨日の夜もウェブ小説を読んで夜ふかししていたので寝不足。立ってみたら腰が痛えええええ。よちよち歩きで移動する。朝ごはんはラーメンと目玉焼き。目玉焼きはわたしに任されたんだけど、作りながら腰が痛くて休憩してたら母が受け継いでちゃちゃっと作ってくれた。申し訳ない……。洗濯物を干して自室に戻る。
最近読んでいたウェブ小説というのは、ムーンライトノベルズの『幼馴染のリスナーに媚びて人気者になり…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年10月3日（土）の日記（町内一周）]]></title>
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            <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 10:22:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[五時五十九分起床。トイレに行って、リビングでストレッチの一部をする。この段階では両足が痛くて、ちょっと困るレベルだった。自室に戻ってストレッチの続きをして、ウェブ小説を読みながらうとうとした。七時半にリビングに降り、コーヒーを淹れる。足の調子はちょっと改善して痛みもマシになっていた。今日の朝ごはんは母が準備してくれて、パラタというバターの味がする薄焼きパンに、オムレツを挟んで食べた。両親は新そばを…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年10月2日（金）の日記（鍋うまうま）]]></title>
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            <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 11:27:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[八時前起床。昨日はウェブ小説を読んでいて日付が変わるまで起きていたからか、寝坊してしまった。朝ご飯にバナナを入れたフルグラを食べ、洗濯物を干して自室に戻る。
寝不足だからうとうとしていたら、祖母から電話がかかってきて、ピーマンあげるからおいで、とのことだったので、寝起きでヘロヘロ……となりながら出かける。ピーマンの他に茹でたさつまいもももらって帰ってきた。茹でたてのさつまいもを食べたら甘くて美味し…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年10月1日（木）の日記（今日は足の調子が良い）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 11:04:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七時過ぎ起床。トイレに行って、リビングでストレッチ。今日は腰の痛みがそんなに酷くなく、右足のふくらはぎだけきつめの痛みがある状態だった。比較的マシ。朝ご飯にトーストを食べ、洗濯物を干して自室に戻る。
ウェブ小説を読んだりして、十時過ぎに庭に出てグルグル歩く。祖母がいたので喋りながら歩いたけど、祖母によるとお腹空いてるときに歩くと良いらしい（ダイエットの文脈かな？よく分かんないんだけど）ので、昼前に…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月30日（水）の日記（しろたんと眠ると快適安眠）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:55:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[六時に目が覚める。ストレッチを念入りにし、しばらくSNSを見てゴロゴロ。昨日は55センチのパジャマおやすみしろたんを抱いて寝たので気分が良かった。あまりにもギュッとして抱いて寝ていたせいか、しろたんのパジャマが脱げて枕元に落ちていた。七時頃起きてリビングへ。足腰は痛いけど昨日一昨日ほどではないかも。今日はmememe先生の『FAVORITES』2巻の発売日なので、本屋に連れて行ってもらおうかな〜と…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月29日（火）の日記（ニューしろたん）]]></title>
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            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 11:08:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七時二十分起床。ストレッチをする。立ってみると今日も足と腰が痛すぎて歩くのがやっとという感じ。産婦人科に行かなきゃならないけど、これで行けるのか……？と不安になりつつサンドイッチを食べ、洗濯物を干した。ベッドに戻る。
なんか最近の傾向からすると、昼を過ぎると足腰の具合がだいぶ回復するんだけど、産婦人科の予約は午前中なんだよな〜、回復が間に合うかな〜と思いながら過ごし、結局間に合わなかったので産婦人…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月28日（月）の日記（足も腰も痛い）]]></title>
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            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 08:32:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[六時半起床。足と腰がめちゃくちゃ痛い。最近朝が一番足腰の痛みを感じるので、寝方やベッドが体にあってないとかそういうのが原因なのかなあと思う。歩くのも精一杯で、よちよち歩きでトイレに行き、ベッドに戻ってストレッチをする。ちょっと痛みがマシになったような気もするけど、全然まだまだ痛い。よち……よち……と歩いたり座ったりしながらチーズトーストを作り、食べる。洗濯物は出来る範囲で干して、ベッドに戻る。
昨…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月27日（日）の日記（洗い物できてえらい）]]></title>
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            <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 23:49:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七時過ぎ起床。一旦トイレに行って、ベッドに戻ってストレッチ。腰が痛くて足も痛くて、歩くのが辛すぎる。八時すぎにリビングに降りて、コーヒーを淹れる準備をする。立ったままコーヒーを淹れるのが辛いから、最近はテーブルで椅子に座って淹れている。ちょうど母が降りてきたので朝ご飯に。昨日の残りのターキーレッグを削いでパンに挟んで食べた。
かかりつけの歯医者が10月頭まで休みで、予約は10月半ばに取っているんだ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月26日の日記（土）（NEWしろたん注文しました）]]></title>
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            <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 17:36:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[六時に目が覚める。今日は整形外科に行く予定だったから、早めに起きてウェブ予約を取らないといけないので、起きてストレッチをし、六時半にリビングに降りた。目玉焼きを焼き、ウェブ予約にチャレンジ。無事2番目が取れたので、ご飯を食べて洗濯物を干し、着替えて整形外科に送ってもらった。
またまたブロック注射を打ってもらい、いてえよ〜〜〜〜ん😭😭😭と思いながら会計をして薬局に行き、迎えに来てもらった。ブロック注…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月25日（金）の日記（もうこれ以上の不調は抱え込めない）]]></title>
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            <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:58:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七時二十分起床。腰がかなり痛い。そして足も痛くて、歩く度に足と腰にビリビリ痛みが走る有様で辛かった。数歩歩くだけでも痛さに我慢できなくなってソファに横にならないと回復せず、洗濯物を洗い直したいから干しておいてくれる？と母に言われたんだけど、この状態じゃ一人で洗濯物を干すのは無理、と思って、お母さんが帰ってきてから洗って……と伝えた。朝ご飯はチーズトースト。身を乗り出してトースターにパンを入れるのす…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年9月24日（木）の日記（今日は腰も痛い）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 09:53:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[六時起床。ひとまずトイレに行って、ベッドに戻りストレッチをする。今日も右足が痛いし腰も痛い。七時にリビングに降り、チーズトーストを食べて洗濯物を干す。二度寝。
午前中は何してたかな。何もせずベッドでふわふわの布団を堪能してたかも。お昼はグラノーラ。便秘が続くので粉末ファイバーを飲む。
お昼ご飯の後は着替えて町内一周してきた。結構早めのスピードでズンズン歩いたら、家につく頃には足の痛みが限界に近づい…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月23日（水）の日記（『スキップとローファー』が面白い）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 11:02:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[五時に目が覚める。寝直そうとしたけど無理で、無料公開中の『スキップとローファー』を読んだり編み物をしたりして時間を潰す。八時過ぎ起床。洗濯物を干す。母が朝からチャーハンを作ってくれたのでモリモリ食べる。自室に引っ込む。寒くて、長袖長ズボンに着替えて布団を1枚増やしてベッドでゴロゴロした。
お昼は生麺のラーメン。食後しばらくして母が買い物に行くと言うので付いていく。今日は祖母は誘わなかったので、サク…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月22日（火）の日記（おでかけ）]]></title>
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            <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 10:06:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[五時起床。ストレッチをしたりして、もう一回眠れないかな〜と思いながらゴロゴロする。眠れなかったので仕方なく七時までベッドでSNSを見たりして過ごす。洗濯物を干して、朝ご飯は目玉焼き乗せご飯。今日は両親が祖母を連れて温泉に行くと言っていて、温泉に行くならわたしも付いて行きたいな〜と思っていたので、両親が起き出してくるまでリビングで待機。足がめちゃくちゃ痛かったので、あんまり歩かないで済むお出かけ先だ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月21日（月）の日記（特に何もしてない）]]></title>
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            <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:34:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[五時起床。ここ最近夜中に起きたり朝早く起きてしまったりする。ストレッチをしたりゴロゴロして、六時半にリビングへ。コーヒーを淹れる。足がめちゃくちゃ痛い。朝ご飯は母に作ってもらう。卵フィリングにウインナーとブロッコリーを乗せたチーズトースト。写真を撮り忘れて後悔。洗濯物を干して、しばらくリビングで過ごした後、自室に戻る。
編み物をしたりゴロゴロしたり、トイレに行ったりして過ごす。今日は敬老の日なので…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月20日（日）の日記（胃の調子がわるい）]]></title>
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            <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 11:54:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[八時半起床。昨日の夜は起きてしまってしばらく眠れない時間があり、コーヒーを飲んだり編み物をしたりしていた。この前ほどいてしまったシュシュだど、改めてかぎ針の号数を上げてみちみちに1段目を編んでみたらちゃんとフリルになったので良かった。
洗濯物を久しぶりに全工程全部自分一人でやり、足が痛くなって一旦ベッドに戻る。その後コーヒーを淹れて、母を起こして朝ご飯。レトルトのタンシチューにトーストを浸して食べ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年9月19日（土）の日記（ブロック注射痛すぎ）]]></title>
            <link>https://sizu.me/510r1/posts/efufsbte6385</link>
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            <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 09:01:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[六時起床。ちょっと早いし二度寝したいな〜と思ったけど、今日は整形外科の予約を取らないといけないのでそのまま起きた。コーヒーを淹れて予約に備える。予約の結果は3番め。まあまあの順番。足が痛いので母にチーズトーストを作ってもらう。
着替えて整形外科に送ってもらった。
受付の列に並んでいるときに、ふと鞄の中を見てみたら財布がなく、あ〜〜〜〜家に忘れてきた……と思って母に連絡して持ってきてもらうことに。折…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月18日（金）の日記（『メダリスト』を読んでいた）]]></title>
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            <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 11:19:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[六時四十分起床。昨日は明け方にトイレに行ったときにめちゃくちゃ足が痛くて、その段階でストレッチを一回していた。なのに全然効果がなく、朝起きた時も足の痛みが酷くて、一歩歩く度にすっごく痛いし、少し歩いたら横にならないと耐えられないくらい足が痛くなる有様だった。ソファでもう一回ストレッチをしたけど全然効かない。どうにか洗濯物を干して、母に朝ご飯のチーズトーストを作ってもらう。その間も足が痛くて、痛い痛…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月17日（木）の日記（退屈）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 11:10:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[七時前起床。スマホで時間を確認したら、六時二十分だったので、トイレにだけ行ってまた寝ようと思ってリビングに降りたら、スマホを見間違えていたのか既に七時前で、起きなきゃじゃん！と思って起きた。洗濯物を干して朝ご飯。昨日の晩ご飯の残りをパンに挟んで食べる。足が痛くて痛いよ〜痛いよ〜とついつい言ってしまう。言ってもどうにもならないんだけど。
ベッドに戻って『メダリスト』の続きを読む。お昼はカムジャ麺にキ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年9月16日（水）の日記（頑張って歩いてみてはいるが）]]></title>
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            <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 10:35:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[六時に目が覚める。ゴロゴロしたりストレッチをしたりして過ごして、七時起床。昨日無茶して歩いたから、足が痛くて痛くて仕方ない。ローラーでゴリゴリほぐしてみたけど、歩く度にイテテテと思う。朝ご飯はちぎりパンにジャムを塗ったりウインナーを挟んだりして食べる。洗濯物を干して足が痛くなったので自室へ戻る。
お腹が痛くて何度もトイレに行く。昼頃、今日は何食べようかな〜と思っていたら、出かけている弟から、祖母と…]]></description>
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