20231205Morning Note

今日は5:30起床、緩やかに動き出した。体重は−0.1kg、筋肉量が0.1kgマイナスだったのでその分だったと思いたいところ。そして今日はやる事がかなりある、と言うか明日から本格的に動くし、緊張が続く。ので、しっかり向き合わなければ。しかし今日は本当に寒い、寒すぎる。冷やしたら終わりなのでしっかり体を温めないと、ということでワークマンのルームシューズが火を吹きそうだなとほんのり。