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        <title>5at0mixxx - しずかなインターネット</title>
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        <description>5at0mixxx さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>5at0mixxx - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @5at0mixxx</copyright>
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            <title><![CDATA[20260619MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 20:10:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[びっくりするくらい睡眠が浅かった。改めて昨日自律神経がご臨終していたと実感。ほんとわかりやすすぎる身体をしている。そして今日も今日とて猫に叩き起こされたので、早く体組成計では買って猫たちのご機嫌を取らねば。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260618MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 20:07:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[雨音がするなーと思って目を覚ましたのは大体5:00くらい。こりゃ部屋に洗濯物干さねば。そんなことを考えつつこれを打っているのだけれど。さて今日も例の如く仕事からの家事なので早く動かねば。しかし冷えるなぁほんと。暑いよりはマシだけど。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260617MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 20:11:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は4:47くらいに目を覚まし、5:09には起きてこれを書いている。今日から母と姉がおらずなので本当にメンタルゴリゴリになりきらないかが心配。ひとまず早く脱出できるように起きてご飯食べて準備せねば。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260616MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 20:13:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00に起きれた。目を開けてとある方見たら猫がいた。あれ、私の部屋で寝てたっけ？と思いつつ布団捲ったら走ってきた。なんと言う物覚えの良い子。そして今は足元にいる。これはそういうことと考えていいのかしら？と思わず。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260615MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 20:16:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今朝は4:40にトイレで目を覚まして目を閉じ、5:00のアラームで鳴った際に目を開け、そこからのんびり過ごして5:15。こののんびりを無くしたらもっと早いのだけれど、今はこれで良い。さて今日は雨だけど、脚トレなのでね。さて起きよう。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260614MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 21:52:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[この二日間すっかり書き忘れて久々の朝。今日は6:00に目覚めて6:30過ぎくらいに動き出し始めていた。猫の起こし方がいつもより控えめなのはきっと学んだおかげと書こうと思ったけどそんなことはなかった。わかったから、遊ぶから。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260611MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 20:12:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は4:30頃に意識が曖昧になってからの5:10起床。今日の最高気温聞いてうへぇとなるも、その時間外出てないからいっかとなる。そして今日は仕事の日なのでやることをやりつつ集中できたら。しかし外の鳥の声すごいなー。うちで子育てしてるオナガがいるからかしら。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260610MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 20:06:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は4:30に目が覚めたら猫がいた。はやいはやい、となったので5:00まで共に横になっていた。しかし猫が足元にいるだけであったかいものだ。さて今日はジムからの仕事なので早々と動かねば。ご飯あげないと指やられそうだし。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260609MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:50:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00に目覚めて5:35くらいから動き出し始めた。雨なのもあってこんなゆっくり。そしてここ最近ガチで眠れなくなってて困った。夜中に絶対起きてしまう。直前まで明るいとこにいるからだろうと思うので、髪乾かしてとっとと自室なのかなぁとぼんやり。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260608MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 22:39:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は究極にダウンしていた影響が大きいので、ジムオフからの休日。今日は7:30に起きた。とはいっても2回ほど目が覚めているのでどうなのかと言われたらだけど。しかし今日はRTAな一日。今日は休める時間があるのでそこでどうにか休みたい。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260607MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 21:51:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[久々に6:30くらいまで寝てた。でも物音で目を覚ますようになっているので、これはどうにかしたい。今日は寝るdayにしていたのでどうにか睡眠も取れるかな。た、あと猫の侵略に遭い、とんでもねぇ朝でもあったわね。まさか起きたらいたとは。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260606MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 20:22:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00に目覚めた。昨日水をよく飲んだのもあってか、明け方にトイレ行ったりもしたけれど。さて今日は仕事してから外出なので、早く動かねば。と書きつつ猫のすりすりが凄すぎるのでご飯タイムからだわな。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260605MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 20:10:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00に目覚めて5:05くらいから動き出し始めた。でも今日は何度か目を覚ましてしまってもいる。さて上咽頭炎は苦しさは消えて多少の痛みと鼻づまりだけとなった。やはりドーピングが来たようなので今日もそうしよう。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260604MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 20:12:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00ぴったりに起床。なんか変な音がしてそれでだったけど、あれなんだったんだろう。そして今日と明日がジムなので今日は早く動かねば。しかし今日も猫たちが運動会している。今日は何回運動会するのやら……。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260603MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 20:29:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[なんというTAIFU！ということで今日も5:00に目覚めて5:25くらいから動き出し始めた。外は思っていたより雨なのでジム明日にしてよかったと思わず。そして今日は久々にエアコンなしで過ごせそうだ。さぁてご飯食べたらストレッチと次買う本探しかね。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260602MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 20:32:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00に目覚めて5:30くらいから動き出そうそしていた。やはり米を食べすぎると睡眠が浅い。限界は300g以上か。基準が見えたのは良いことだ。さて今日もまったりしたいところだ。そうできるといいけどきっとできない。そう思っておくが吉だな。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260601MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sun, 31 May 2026 20:02:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[真夜中に一回起きてしまったけれど、今日は4:30くらいに目覚めて5:00に起きていた。昨日の疲労がこわーいとなりつつも今日もまったり進行でいきたい。ジムからの仕事、そこから写真編集できたらいいなぁとぼんやり。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260530MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Fri, 29 May 2026 21:24:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00に目を覚ますもぐだぐだして結局6:20くらいに起床。今日は久々の休みだーーー！というと今日はのんびりする！と言おうと思ったけどあれだ、衣替えを完璧に終えようそうしよう。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260529MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Thu, 28 May 2026 20:11:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00ぴったり起床。そして少し寝起きが悪かったので炭水化物食べすぎだなと再認識。これは要調整だねーと。そして今日で5月が終わるわけだけど、早いものだ。明日は引きこもり、明後日はコーヒー旅。無事迎えられるようにしたいね。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260528MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 27 May 2026 20:29:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00のアラームに対し5:22くらいに動き出し始めた。うーんジム翌日は遅い！そして来月からの仕事での不安が睡眠に出た！これはよくない。ほんと来月からやばいなぁとなっているので、頑張らねば。まずは心身どうにかしよ。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260527MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Tue, 26 May 2026 20:16:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日はなんと5:00ぴったり起床。最近ジムの日は疲れてない限りほぼぴったりなのが驚き。このまま他の日も5:00起きにできないかなとぼんやり思いつつジムの準備。最近良き感じになりつつあるので、このままより良き！にしたい。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260526MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Mon, 25 May 2026 20:57:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:00のアラームだったけれど起きれず。気づいたら5:55だった。ゾロ目だ。昨日の脚トレの疲労に加えてお疲れなのかなと。さて今日も仕事だけど、早く動いて散歩してからにしたい。ということでサクサク動くぞー。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260525MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 May 2026 20:22:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[うっかり若干の寝坊。昨日寝るの遅かったから仕方ない部分もあるか。そんなこともある、となりつつジムの時間が迫っているので急がねば。しかし最近な無理が深いのでそれだけは良いこと。さて今週も頑張りましょうかね。]]></description>
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            <title><![CDATA[20260524MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sat, 23 May 2026 21:46:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気配を感じたら猫がいる、と思ったら一気にこれ。う、動けない……人間はトイレに行きたい…………。となっている6:20〜6:45。しかしほんと暖かすぎて寝る時からいて欲しいもんだ。]]></description>
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