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        <title>5at0mixxx - しずかなインターネット</title>
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        <description>5at0mixxx さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Mon, 02 Nov 2026 15:21:05 GMT</lastBuildDate>
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            <title>5at0mixxx - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @5at0mixxx</copyright>
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            <title><![CDATA[2026/11/2MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sun, 01 Nov 2026 20:33:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は4:50に目覚ましをかけたけど、5:30に動き出し始めるという。やはり土日作業してたから疲れてたんだなぁ。ということで今週から暫し休みが少ないけれど、無理せず休みつつやれたら良いなぁ。しかし新しいあれそれがなかなか掴めなさそうなのがなんとも。やるしかないんですけど。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/11/1MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 21:32:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は6:00に目覚ましかけたら猫に枕取られてしまい、こんにゃろってしてたら6:30だった。とうとう良いクッションの次は良い枕かーいと。先代と同じ道を辿っていて本当にウケるぞ。ということで今日も仕事とジムリハビリやりますかー。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/31MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 22:18:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気づけばハロウィンと書いてカボチャの日。さてそんな今日は修羅場な展開だったりする。個人的には良いのだけれど。さて今日も家から出れなそうなので、ついでに衣替えとかもしておこうかな。そんなことを考えていたらお腹が減ったので、早く食べてやることやりましょ。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026/10/30MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 20:58:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は寝坊というか遅くても平気なので6:00近くまでゴロゴロしていた。さて今週末あたりに衣替えかなとか、そんなことを考えている。ほんとスイッチのオンオフのようなノリで変わるんだからと思えばなのかも。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026/10/29MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 20:46:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:40くらいからこれを打っているが、布団の中からなかなか出られない。いきなり寒くなりすぎだよなぁいくらなんでも、とは思う。そして背中の痛みもあまりなくなってきたので、そろそろ色々解禁したいところだ。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026/10/28MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 20:45:37 GMT</pubDate>
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            <title><![CDATA[2026/10/27MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 20:52:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[背中と肩痛めてほんと最悪な朝。なんで筋トレ封印なのよと。できないことでほんとイライラだったりとかメンタルが下がりそうだな。ほんとそこが心配だ。今日はもう朝はルームウェアで仕事してから着替えるか。ぐぬぬぬぬ。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/26MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 21:27:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[見事なまでの寝坊。そりゃ塩分過多な外食と寝る時間遅かったらそうなるよねと。まぁそんなこともある。しかし軽めでも筋トレしてから行くのとやらんで行くのでこんな違うんだなーとなる体重変動。まぁ今日も頑張りやしょ。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/24MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 21:42:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は6:40に目覚めた。ほんとよく眠れてよかったなと思う。昨日どんだけ疲れたんだと思っていたけれど、筋トレかなりきつかったことと仕事もかなり多かったからだよなと。まぁ今日も今日とて仕事なのだけど、まぁのんびりやりましょうかね。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/23MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 21:41:42 GMT</pubDate>
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            <title><![CDATA[2026/10/22MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 20:44:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:20に目覚めて5:40くらいからトイレでこれをぽちぽち打っている。ということでオンライン系はしばしば様子見だよなとなりつつ、のんびりと仕事して過ごすに限るかな。そんな感じで今日もやっていきましょうかね。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/21MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 20:43:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:20に目覚ましが鳴って目覚めるも、これを打ったり動き出し始めたのが5:40くらいという。動くまでのラグは大体20分くらいか。いやー遅くなったもんだ。という事で今日も今日とて仕事とジムなので動き出さねば。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/20MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 20:50:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は昨日の足トレの疲れからか、目覚めが緩かったように感じる。まぁそりゃそうだよねと。とはいえ今の仕事は自分で全て決めれられるわけなので、その辺を考えたら以前よりはマシか。さて今日も仕事頑張るぞー合間に散歩するぞー。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/19MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 20:50:16 GMT</pubDate>
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            <title><![CDATA[2026/10/18MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 22:06:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は6:00くらいに目を覚ますも、ゆっくりしたい欲がすごくてのんび。まったりしていた。かれこれ1時間くらいだろうか。早々と仕事とnote終えたら寝て曜日とかもありかもなと。そんなことを思うあたり、多分疲れているので早く起きてご飯食べよ。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/17MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 22:33:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は6:00くらいにぼんやり、そこから7:30くらいまでまったりしてから起床。途中猫がこんにゃろってからの人間にくっついて寝るということをしたのも大きい。しかし今日は本当によく眠れたし、やることが少ない。ので今日はそれをやりつつ運動したいところだね。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/16MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 20:32:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:13に目覚めて5:29くらいから動き出し始めた。目覚まし設定変えたら一発でこうなれたので、やはり設定は大事だなと。さて今日は仕事からのがっつりSCAJ、そして帰ってまた仕事という日なので、無理せずだわね。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/15MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 20:49:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は家で仕事と整骨院。ジムは昨日の疲労＋明日もめっちゃ歩くことを考えてオフにしようとなった。これはもうこうした方がいいと過去の経験上思う。さて今日も仕事やりまくってから整骨院なので頑張るぞー体も限界きてるし。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/14MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 20:49:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は念願の日だ！まずは仕事だけど、今日と明後日楽しめるぞ！ということで今日は早々仕事してから準備して現地入りの予定、そして帰宅次第仕事なので頑張るぞー。そして無理は禁物なので土曜必ず寝るぞー！という感じになりつつある。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/13MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 20:44:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は5:24くらいに目が覚めて5:40くらいに動き出し始めた。さて今日は筋肉痛とはいえ、休憩中歩かないとなぁとなっている。やはり動いた方が良い。そして今日は気づけばMTG2本なので、それも粛々とやりたいところだ。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/12MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 22:26:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[うおーびっくりするくらいだるい！ということで5:15のアラームを無視して7：25くらいまで寝ていた。そんなこともあるよねと思いつつも今日も仕事とジムなので動かねば。つか動いたら治るパターンな気がするので、そのノリ。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/11MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 22:38:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は7:35くらいから動き出し始めた。いやーこの寒暖差ほんと辛いね。朝の夕方以降は寒いのに昼は暑いって、体力持っていかれますがなと。さて今日は仕事とnoteなので早くご飯食べてやらねば。ほんと連休という概念がなくなったな。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/10/10MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 22:37:41 GMT</pubDate>
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            <title><![CDATA[2026/10/9MorningNote]]></title>
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            <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 21:02:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[思いっきり寝坊！そりゃ昨日アホほど歩いていたら寝坊もするしApple Watch外さずに寝てしまうわけだ。さて今日も仕事なのだけれど、のんびりでも良さそうな感じ。他のやつを多くして、と考えながらやっていきましょうかね。]]></description>
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