82.8kg／44.2%<h3 class="e-heading">朝ごはん</h3><ul class="e-ul"><li class="e-li">ごはん</li><li class="e-li">れんこんと玉ねぎの味噌汁</li><li class="e-li">ぶりの照り焼き</li><li class="e-li">紅白なます</li><li class="e-li">じゃこのチーズせんべい</li><li class="e-li">ちくわとほうれん草の梅和え</li><li class="e-li">りんご（1/4）</li></ul><figure class="e-image" data-natural-width="3024" data-natural-height="3083" data-size="default" data-style="default"><img src="https://r2.sizu.me/users/17045/post-images/0t6z5bn5id093wk00fnn.jpeg" width="3024" height="3083" /></figure><h3 class="e-heading">昼ごはん</h3><ul class="e-ul"><li class="e-li">ごはん</li><li class="e-li">ささみのれんこんつくね</li><li class="e-li">卵焼き</li><li class="e-li">キャベツのおかか和え</li><li class="e-li">茄子とツナのごま炒め</li><li class="e-li">紅白なます</li><li class="e-li">卵焼き</li><li class="e-li">ミニトマト</li></ul><figure class="e-image" data-natural-width="2812" data-natural-height="2206" data-size="default" data-style="default"><img src="https://r2.sizu.me/users/17045/post-images/csbw8nkunn8on5x2k934.jpeg" width="2812" height="2206" /></figure><h3 class="e-heading">夜ごはん</h3><ul class="e-ul"><li class="e-li">ごはん</li><li class="e-li">かぼちゃとわかめの味噌汁</li><li class="e-li">ささみの梅しそレンチン餃子</li><li class="e-li">トマトとキャベツのオリーブオイル和え</li><li class="e-li">もやしの海苔和え</li></ul><figure class="e-image" data-natural-width="3024" data-natural-height="2942" data-size="default" data-style="default"><img src="https://r2.sizu.me/users/17045/post-images/5cf8zhh9rfmsc3aud22v.jpeg" width="3024" height="2942" /></figure>