85.8kg／44.3%<h3 class="e-heading">朝ごはん</h3><ul class="e-ul"><li class="e-li">ごはん</li><li class="e-li">大根と人参の味噌汁</li><li class="e-li">ほたての酒蒸し</li><li class="e-li">人参とブロッコリーごまマヨサラダ</li><li class="e-li">ピーマンまるごと焼き</li><li class="e-li">山芋の塩昆布焼き</li></ul><figure class="e-image" data-natural-width="2714" data-natural-height="2432" data-size="default" data-style="default"><img src="https://r2.sizu.me/users/17045/post-images/6tmsx41vaz1hufzwf621.jpeg" width="2714" height="2432" /></figure><h3 class="e-heading">昼ごはん</h3><ul class="e-ul"><li class="e-li">ごはん</li><li class="e-li">豚肉の大葉巻き</li><li class="e-li">人参とツナのサラダ</li><li class="e-li">ブロッコリーとじゃこ野炒め物</li><li class="e-li">さつまいものハニーレモン漬け</li><li class="e-li">チーズ入り卵焼き</li></ul><figure class="e-image" data-natural-width="2623" data-natural-height="1787" data-size="default" data-style="default"><img src="https://r2.sizu.me/users/17045/post-images/6657utuv6v1saune7ns2.jpeg" width="2623" height="1787" /></figure><h3 class="e-heading">夜ごはん</h3><ul class="e-ul"><li class="e-li">ごはん</li><li class="e-li">豆腐とわかめの味噌汁</li><li class="e-li">ささみと豆腐の唐揚げ</li><li class="e-li">キャベツ</li><li class="e-li">ブロッコリーとミニトマトの白和え</li><li class="e-li">納豆キムチ</li></ul><figure class="e-image" data-natural-width="3024" data-natural-height="2701" data-size="default" data-style="default"><img src="https://r2.sizu.me/users/17045/post-images/a76od5xubk4185zfsv0h.jpeg" width="3024" height="2701" /></figure>