ビンカンのゴミ出しの日だったのでずっと出していなかった缶たちを出したよ。
ほぼツナ缶とサバカンでございます🐟
最近の朝ご飯は、オートミールとツナ缶と卵を1つのお皿に盛り付けた基本メニューで、後はキムチ入れたりトマトを入れたり昆布入れたりラジバンダリってかんじ。
👆最近読んでいるこの本で「朝ごはんを食べるのであれば毎日しっかりと食べる。食べないのであれば逆に食べないルーティンを決めること」と言った感じの内容が書かれていて、自分の中のルーティーンやリズムを確立していく方が良いと言うことで、ガリガリボディーを卒業していきたい私としてはもれなく毎日朝ごはんを食べていかなけりゃなあ〜と改めて思う今日この頃でございます。
朝ご飯をしっかりと食べた日は、日中エネルギッシュに活動出来ている実感があるので、引き続き続けていきたいどすね☀️
おわりん