◆ウォーキングメモ:10月

しょや
·
公開:2024/10/6

24/10/1:5.921

24/10/2:8,771

24/10/3:3,129

24/10/4:-

24/10/5:2,258

24/10/6:21,576 ◎

24/10/7:-

24/10/8:2,530

24/10/9:7,478

24/10/10:20,880

24/10/11:16,831

24/10/12:2,474

24/10/13:18,843 ◎

24/10/14:3,340

24/10/15:5,728

24/10/16:2,632

24/10/17:4,314

24/10/18:3,382

24/10/19:27,220

24/10/20:13,391 ◎

24/10/21:-

24/10/22:3,110

24/10/23:4,997

24/10/24:5,781

24/10/25:1,645

24/10/26:5,995

24/10/27:6,876

24/10/28:6,865

24/10/29:4,825

24/10/30:6,807

24/10/31:4,216

◆条件

無理に継続はしない

お腹に力を入れる事を意識する

気構え過ぎない

雨の日は筋トレを目指す

目標は一日8,000歩前後

ランニングした日は◎をつける

@80hs
インターネット歴n年 チンチラ歴6年