24/10/1：5.921
24/10/2：8,771
24/10/3：3,129
24/10/4：-
24/10/5：2,258
24/10/6：21,576 ◎
24/10/7：-
24/10/8：2,530
24/10/9：7,478
24/10/10：20,880
24/10/11：16,831
24/10/12：2,474
24/10/13：18,843 ◎
24/10/14：3,340
24/10/15：5,728
24/10/16：2,632
24/10/17：4,314
24/10/18：3,382
24/10/19：27,220
24/10/20：13,391 ◎
24/10/21：-
24/10/22：3,110
24/10/23：4,997
24/10/24：5,781
24/10/25：1,645
24/10/26：5,995
24/10/27：6,876
24/10/28：6,865
24/10/29：4,825
24/10/30：6,807
24/10/31：4,216
◆条件
無理に継続はしない
お腹に力を入れる事を意識する
気構え過ぎない
雨の日は筋トレを目指す
目標は一日8,000歩前後
ランニングした日は◎をつける