去年から、というかここ数年ずっと、疲れて疲れて仕方がなかった。疲れすぎてもうダメだ〜となるたびに病院で検査などをしてみても結果が良く（よかったね）、どうやら体のどこかが悪いわけではないらしい。じゃあどうしてこんなに疲れるんだ...。
①元々体力がない。それはそう。ジョギングとかすれば体力つくんだろうなと思うけど走るの嫌いだから多分しない。だから体力を増やすことはできない。終わり。
②ペース配分ができてない。他人と暮らすようになってから気づいたんだけど、今まで無意識に体力を使うところと温存するところを使い分けてた気がする。他人と暮らしてると自分のペースを守るの難しい〜！向いてねえ〜〜〜〜（新婚）まあ一人で暮らしてた時も、コロナ禍とかでペース狂ってた。
③取り越し苦労。取り越し苦労ってすごくいい表現だと思う！英語にも似たような表現があるのかなと思って調べたけど、心配性としか出てこなかった。心配性でもあるんだけど、なんかもっと、来月のアレ、来週のコレ、ヤダ〜〜〜〜〜（イヤイヤ期）っていうのを全部今感じて疲れてしまう...。まさに苦労を取り越している。
今すぐ改善できるのは③、という訳で、明日以降のことをできるだけ考えないようにしたら、なんと！だいぶ疲れなくなりました。イヤなことだけじゃないけど、何か予定があると（でも乗り気じゃない予定の方が多いかも）あーしようこーしようっていろいろシミュレーションしちゃうんだよな〜。つまり疑似体験しちゃってるってこと？！楽しいことならいいけどイヤなことは1回で十分だよ〜〜〜〜。今年はマインドフルネスを心がけたいな〜。