怒り😠

5年くらい前にホロスコープを見てもらった時「怒りを溜めやすい」的なことを言われたんだけど、それまで全然怒ったりするタイプじゃなかったからピンとこなかった。でもなんか最近怒りを感じることが多いんだよな〜。

怒りをどうしたらいいのか分からなくてグーグルでいろいろ調べてたら、自分の思い通りにならない時に怒りを感じます、自己中心的な考え方です、みたいなのが出てきて、うるせえ？！ってキレた。ダメじゃん。

でも本当にその通りで、自分の思い通りにならない時に怒りを感じる気がする。誰かに自分の思い通りに動いて欲しいけど、動いてくれない時とか。自分の要望を伝えようとするんだけど、上手く伝わらなくて諦めちゃうことが多かったから、それで怒ってたのかもしれない。自己中心的といえば自己中心的なのかもしれないけど、生きてればみんなそれぞれいろんな思惑があるだろ…。

でも他人をコントロールできないのは本当なので、自分の要望は自分で叶えることにした。疲れたら休む、とか。あと、一回の議論で分かってもらうことは難しそうだし、怒ってからだとあんまり上手く言葉にできない気がするので、身近な人には普段から自分の気持ちを共有することにした。

それを始めたからかしばらく忘れてたビタミンDを摂り始めたからか（ヨーロッパの冬は暗くて日照時間が短いため、ビタミンDをサプリで取る必要がある。ビタミンDが不足すると季節うつになったりする。）怒りはすっかり感じなくなりましたとさ。おしまい。

てか、怒りも他の感情も、何かの栄養が足りてないとか、ホルモンとか、結局はそういうもんなのかもしれないね〜。みんな栄養のあるもの食べてたくさん寝ようね。おしまい。