私は最近までちゃんとしたストレス発散法がなかったんですけど、最近気づいたことがあって、私の家は（大体の家はそうだと思うんですけど）自分の部屋が2階にあるんですよね。で、ストレス溜まった時は自分の部屋に駆け込むんですよ。でも、大事なのはそこじゃなくて二階に上がるための階段なんですよ。階段をゆっくり一定のテンポで大きな音が出ないように細心の注意を払ってのぼるんです。
人間って怒りは7、8秒で静まるっていうじゃないですか。だから階段を登るときにさっきのことを留意して登ると2階に着く頃には怒りが収まってるんです。私だけかもしれないけどw
っていうのを言いたかっただけですw