鱈とキノコのホイル焼きレトルトのマッシュルームポタージュトマトとアボカドにオリーブオイルと塩イングリッシュマフィン (見切り品)いちご (日曜の特売品)ホイル焼きは玉ねぎスライスを敷いて、水気を拭いた鱈を塩胡椒して、椎茸とえのきを重ねて最後にバター片10gのせて包む。フライパンに薄く水を張って蓋して湧いてから弱めの中火で8-9分蒸して、食べるときにレモン汁。鱈より鮭のほうが好きだな!!ahomu(・∋・) ごはんつくるよ bio. aho.mu