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        <title>ahomu - しずかなインターネット</title>
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        <description>ahomu さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>ahomu - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @ahomu</copyright>
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            <title><![CDATA[焼きそば納め]]></title>
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            <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 03:39:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[いつもの焼きそば。キャベツとか豚肉などオーソドックスな具材に紅生姜の青のり。今回に限り横に添えてあるのはのパリっとした鶏皮。
いつもの太麺が1つしかなかったので、同じメーカーの細麺とハーフアンドハーフにしてみた。これはこれで...いや太麺の方が好きかな...。]]></description>
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            <title><![CDATA[残り野菜とベーコンとバターのパスタ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 03:37:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[セロリの茎、菜の花、玉ねぎ、ベーコンをくたっとするまで火を通してバターでコクを足したものを、レンチンパスタにドバッとかけたもの。
まあまあ。]]></description>
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            <title><![CDATA[クリスマスそのニ(皿の色を間違えたビーフシチュー)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 03:35:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[皿が青い...。飛騨牛すね肉のビーフシチューとブロッコリー添え。例年の汁っけを抑え、もってりしたテクスチャーの感じにした。
野菜をこすとか途中に挟めばつるりと濃厚な感じになるのであろうが、面倒すぎたので香味野菜をあらかた炒めたあとにブレンダーにかけ、トマトペーストと混ぜてゲルにした。
本来作るつもりだった日に体調を崩してしまい、翌日病み上がりでヒィヒィこさえた。美味しくいただけるくらいには回復して…]]></description>
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            <title><![CDATA[中華ランチプレート]]></title>
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            <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 03:49:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[白米と中華風炒め物(豚こま、人参、青梗菜、キクラゲ)と、スナップエンドウのワンプレート
久々の在宅勤務で中華鍋いっぱつのオカズと白米なランチプレート。とろみをつけたオイスターソース炒めです。
カレー等の用途で買った無印の大きめボウルプレートに盛ってみたかったので試した。容量に余裕があってヨシ！]]></description>
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            <title><![CDATA[クリスマスそのイチ (チキンレッグのロースト)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:42:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[鶏もものローストと、人参、じゃがいも、ブロッコリーを添えたもの
カリカリでなくジューシーなローストになった。あと野菜がうまい。血圧が気になるので塩は全体的に控えめで。これがアラフォー。
トマトとベビーリーフ、小粒モツァレラチーズのサラダ
鶏の足をオーブンに突っ込んでいる間は葉っぱを食べていた。イタリアンパセリが思ったより良い。]]></description>
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            <title><![CDATA[春菊とヤリイカのパスタ + サラダ]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:34:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ヤリイカと春菊かけすぎパスタ
レタスとかスナップエンドウのサラダ
いい加減に撮った写真、周囲に日用品が散らばっていたりアングルと適当なものをGeminiに任せたら構図とアングルを直してくれた。盛り付けはぜんぜん嘘ついてない。
これやっちゃうと料理本の写真家や設備がコッソリいらなくなるんじゃねえか感がある。]]></description>
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            <title><![CDATA[麻婆豆腐と中華風ツルムラサキおひたし]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:18:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[麻婆豆腐 (まあまあ辛い)
茹でツルムラサキに醤油と胡麻油をアレしたもの
白米
茹でた野菜にシンプルに味付けするだけで十分副菜たりえるので、調理しすぎるよりも適切な火入れが肝要と心得るのでありました。]]></description>
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            <title><![CDATA[生クリームのポテンシャルに気づくカレーとサラダ]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:14:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[豚こまと玉ねぎのカレー
ケールとカブ、ナッツのサラダ
カレーはトマトジュースで煮込んだ具材にゴールデンカレーを溶いて、他の料理で余った1番最後に生クリームをぶち込んでみた。すんごいクリーミーで、生クリームのポテンシャルを知った。]]></description>
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            <title><![CDATA[牛丼と野菜など]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:10:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[牛丼 (玉ねぎ、ゴボウ、生姜千切り多め)
スナップエンドウとキムチの小皿
菜の花と油揚げの味噌汁
今回の牛丼はピーラーで引いたゴボウを足してかさ増ししてみた。1週間に一度くらいは、こういう理性的な飯を食べたいので努めている。
健康診断で血圧が引っかかったので塩分をとても気にしている...。]]></description>
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            <title><![CDATA[ざっくりした酒蒸し]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:01:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[スナップエンドウとキュウリ
ちっさい納豆カップ
豚こま、白菜、人参、しめじのニンニク酒蒸し
白米
白ワインが入ってるグラス
10月以来で心の余裕がなかったけど年末が近づいてきたので投稿してみる。
いろいろ自炊はしていなくもなかったのだけど、載せられる写真を撮ってないので割愛じゃよ。。。]]></description>
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            <title><![CDATA[秋刀魚のガーリックロースト]]></title>
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            <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 11:38:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[新鮮な秋刀魚が売っていたのでガーリックローストにしてみた。皮がフライパンに持っていかれてしまい上手な焼き目が作れない🥺
魚焼きグリルで焼いて別途ガーリックオイルを作ってかけた方が見栄えは良くなりそうだがウーン。
参考にしたのは下記の動画だが、アンチョビとかは無い。肝は抜いてソース側に入れている。
なんにせよ、今年の秋刀魚はでかいし脂乗ってるし、曖昧に調理しても大体うまいので超助かる。]]></description>
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            <title><![CDATA[豚もつ煮]]></title>
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            <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 11:25:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[およそ、いつもの感じ。
なんとなく細切りのこんにゃくにしてみた。大根とにんじんは時間差で入れて食感が残るよう丁寧にやってみた。おいしい。
ほんとはもうちょっと夏のスタミナ料理枠で作ろうと思っていたが、いよいよ気温のピークは過ぎ去ったところで冷凍庫から豚もつブロックを取り出した。]]></description>
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            <title><![CDATA[ハタハタの一夜干しなど]]></title>
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            <pubDate>Sat, 27 Sep 2025 11:18:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ハタハタの一夜干し3尾
いんげん、ほうれん草、おくらの3種胡麻和え
酢もつ
椎茸と小ネギと油揚げの味噌汁
城崎温泉で買った蟹と山椒のなにか
天橋立で買った日本酒
天橋立のほうに旅行に行きまして。現地で食べたハタハタが大層おいしかったので、一夜干しを買って帰ってきた。シーズン的に冷凍されてないものがあるのかしらと思ったけど、幸いにも非冷凍のものがあった。
魚焼きグリルでジュワッと焼いて、その他に適当…]]></description>
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            <title><![CDATA[鶏むねサラダと香味ソース]]></title>
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            <pubDate>Sun, 14 Sep 2025 03:25:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[片栗粉まぶして茹でた鶏むね、サラダと大根おろし。サラダの上のヒョロヒョロは久々のブロッコリースプラウト。肝臓に良いらしい。
ご飯はあごだしうどんスープの粉末を入れてキノコと炊いただけ。]]></description>
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            <title><![CDATA[牛丼アゲイン]]></title>
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            <pubDate>Sat, 13 Sep 2025 09:16:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふるさと納税でもらった淡路牛は4パックあったので後2回分つくれる。今回は生姜の細切りをさらに増量して作った。
家で作る牛丼のアタマは牛丼チェーンのものより味がマイルドなのでサラっと食えるような気もする。キムチ足して結局ガッツリになったけど。]]></description>
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            <title><![CDATA[盛岡冷麺に柔らか鶏むね]]></title>
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            <pubDate>Sat, 06 Sep 2025 11:44:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[妻が脂質を控える1weekチャレンジ中なので貢献すべく低脂質メニューにした。
ゆで卵
鶏むね (下味つけて片栗粉まぶして茹でた)
キムチ
玉ねぎとレタス (サラダとして売ってた)
クレソン
トッピングたっぷり。鶏むねは普通に火を通すと嫌がられるので、低温調理っぽく茹でてフォークでほぐすか、今回のようにそぎ切りにして片栗粉をまぶして水分をカバーしながら茹でるかの2択になる。]]></description>
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            <title><![CDATA[タンメンに竹輪は合う(安い)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 14:19:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[岐阜タンメンというローカルチェーンな気がするラーメン屋のインスタントを中華鍋でいつも通り調理した。
ニンニクと竹輪を炒めて野菜を加えてさらに炒め、乾麺と熱湯を注いで麺が柔らかくなったおしまい。おいしい。]]></description>
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            <title><![CDATA[嶽きみフィーバー]]></title>
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            <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 11:50:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[引き続き嶽きみを食べ進めており、いよいよ終盤になってきたのでスペアリブとの塩スープと、もろこし炊き込みご飯を同時にやった。
去年もやっている。夏になると1回はやっているが年々盛り付けがやっつけ気味になっている。味はうまい。
もろこしご飯は妻にヒット。自分はフツー。]]></description>
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            <title><![CDATA[焼きそばと嶽きみ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 03:50:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[嶽(だけ)きみ、というトウモロコシが美味しいらしいので、青森にふるさと納税してみた。
たしかに甘くて美味しい。しかし分量がやばい。
段ボールに直立した状態で10本、冷蔵便で届いた。いったんラップでくるんで保存袋に入れて冷蔵庫に立たせている。早く食べ切らねば〜。茹でて冷凍かな。]]></description>
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            <title><![CDATA[ひね鶏のレモンペッパー炒め(冷凍調味品)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 Aug 2025 11:14:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[某ワイフが食べたくて買ったものの調理されることのない冷凍品をいよいよやった。
ひね鶏のレモンペッパー炒めだそうで、長ねぎを足して火を通した。付け合わせの葉っぱはイオンのケールサラダにシーザードレッシング、豆腐とわかめの味噌汁、白ごはん。
どう考えても酒の肴の味付けだが今日のお供はゼロコーラだった。]]></description>
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            <title><![CDATA[塩さばと普通のおかず]]></title>
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            <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 03:50:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふるさと納税で訳あり塩さばとやらを大量入荷したので焼いた。段ボールに冷凍フィレが大量に突っ込まれた状態でとどくので、自力で小分け包装して冷凍庫に入れる必要がある。
あとは硬めに茹でたオクラをあごだし醤油、鰹節、叩いた梅で和えたもの。長ねぎと豆腐の味噌汁。マンナンライスを混ぜてカロリーを削った白米。]]></description>
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            <title><![CDATA[野菜室整頓の豚しゃぶサラダ]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 10:24:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[冷蔵庫の整理がてら野菜ドカ盛りの豚しゃぶサラダ。
レタスパプリカミックス
トマト
薬味ねぎ
鬼おろし
大量のせり
今夏はふるさと納税豚を豚しゃぶにして食べる際に鬼おろしを添えるのが家庭内で評判良い。
あと梅干しとわかめとキュウリが入ったお吸い物。お椀に入れた具材にお湯を注いで、後からあご出汁醤油を注ぎ入れただけのもの。]]></description>
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            <title><![CDATA[空芯菜と冷凍焼き飯]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 03:34:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夏は空芯菜をよく買う。中華鍋で炒めればすぐ美味しい、すごく美味しい。
そして冷凍の焼き飯。テーブルマークのコレは味が優しめで食べやすい。どうも最近550gになったようだが、手元の商品は600gだったのでラッキーな気持ち。]]></description>
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            <title><![CDATA[親子丼だよ！]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 04:08:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[せせり肉を使った親子丼。塩胡椒で下味をつけて小さめに切って、脂を出しながら玉ねぎと炒めたのち調味料入れて煮て溶き卵をかけて火を通す。卵黄と卵白が混ざり切らないように溶くというより切りましょう。
サラダほうれん草とトマトには醤油とわさびベースのドレッシングかけて、あとフリーズドライの野菜スープ。]]></description>
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