20240407

　ニンニクと鶏肉の惣菜と袋麺の辛ラーメンを合わせてよく食べます。元気もでるし性もついて良いかなと思ってたんですが、限度というものがあって最近お腹をよく壊します。どうやら辛ラーメンの香味料もそうですが、ニンニクって殺菌能力がめちゃくちゃ強く食べ過ぎると腸内環境をぶち壊すみたいな記事をみました。それが原因だったら怖いので今日は、甘い物食べておきます。