昔からヨーグルトは好きなんだが、ついつい食べ過ぎちゃうのと継続して食べるほどストックしてない（習慣化してない）のでたまにしか食べてなかった。ので、一念発起して毎日食べられるようにつねに在庫を置くようにしてみた。食べない日ももちろんあるのだが、いまのところ3週間ほど持続できてはいる。効果のほどは？確かにお通じは安定感が増した気はする。🐄