パスタをレンジでチンしている。あの百均にあるパスタを茹でられる容器に入れ、いまレンジがぶーんと言いながらあの容器をくるくる回してくれている
今日は自分でもびっくりするぐらい寝覚めがよかった。すっきりという感じ。久しぶりに感じた。睡眠時間自体はそこまで多くない。6時間とちょっとだ。でも思えば昨日も眠りに落ちた記憶がない。すとんと気がついたら意識を失っていて朝起きた。なんかこういう眠りのつき方って失神と同じだからあまりよろしくないみたいなことを聞いた記憶があるな…。感覚としてはたしかに失神だった、と言いたいけれど失神したことがない。自分に経験があるなかで近いものは手術するときの全身麻酔。すうっと意識が薄れて気がついた瞬間＝目が覚めたときだった
身体にはよくないんだろうけど、今回の眠りのつき方が気持ち良すぎたから誰か寝る前に首とかをチョークスリーパーで絞め落としてほしい。無理だが
昔から眠りが浅い。寝付きも悪いし。足音で目が覚めるからね…。それで子供部屋の様子を見にきた母親をビビらせてたからね…。赤ちゃんのころからそうだったらしくて、いわゆる背中センサーとでも言えばいいのか眠りそうになって布団に下ろすと目を覚ますみたいな、それはもう厄介な子だったらしい。すまん母よ
寝る前のアロマディフューザーは続けているけれど、あまりもっと睡眠の質をあげなきゃ！みたいな義務感というか使命感？みたいなものに駆られるのもよくないよねー。あまりよくないとは知っていてもスマホ見ちゃうし！
いや、意識があるのに黙っていると頭のなかでいろんなこと考えて逆に眠れなくなるのでスマホで情報を取り入れて思考のキャパを食わせながら眠りに落ちるのが今のところ自分のなかでは理にかなってるんだよな…。同じ人いるのかな
しずかなインターネット書いてたら、レンジが仕事を終えたのでしめ鯖とパスタを和えてご飯食べる。しめ鯖のパスタは長谷川あかりさんのこれ↓です。すっごいおいしい…