絶賛左肩負傷中。寝てるときは楽やねんけどなあ。
ふと、以前膝が痛かったときにキネシオテープを買っていたことを思い出して、肩をサポートする貼り方を検索して貼ってみた。
痛みのせいで肩周りの筋肉がこわばって余計にコリがひどくなっていたけど、いい感じでサポートされている。
このタイミングで仕事のトラブルがあったり、ちょっとしたストレスがあったりで余計に筋肉の緊張が出てきているのを感じたので、休みの今日はめっちゃ寝てた。
このままやとライブで拳上げられないので、拳を上げられる程度には回復したいな。四十肩は長引くと聞いているので、ひどくならないうちに対策はとっておくつもり。