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        <title>annyhead - しずかなインターネット</title>
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        <description>annyhead さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>annyhead - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @annyhead</copyright>
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            <title><![CDATA[今日は無理しない日]]></title>
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            <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:19:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は朝から少しぼんやりした気持ちで目が覚めた。
そろそろ会社に休職延長の電話をしないといけないなと思いながらも、どうしても心が重くて、今日は見送ることにした。
無理して動いてもいい結果にはつながらないし、「今日じゃなくても大丈夫」と自分に言い聞かせる。
かれこれ1か月近く経つけど、本当に回復しているのかは確信が持てない。少なくとも先月の自分と比べれば、今の気持ちは少しだけ軽い。
先月は何をしても…]]></description>
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            <title><![CDATA[ライブで満たされる]]></title>
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            <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 00:56:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は心斎橋BIGCATまで、八十八ヶ所巡礼のライブを観に行ってきた。
今回のツアーは毎回同じセットリストだから、岡山ですでに観てるし新鮮味が無いかなって思ってたけど、意外と毎回新しい発見がある。細かい音の変化とか、表情の違いとか。
特に今回は、マガレさんがめっちゃニコニコしてた気がする。昔はもっと寡黙な印象やったけど、今は三人とも表情がほんまに豊かになったよなってしみじみ感じる。
ライブ後はお友…]]></description>
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            <title><![CDATA[眠れてへん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 01 Jun 2025 00:43:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[眠りが浅い。
毎晩何回も目が覚めるし、朝までぐっすりって日がない。
今朝も猫が明け方に登ったらあかんところから「ごはーん！」って鳴いてきて（そうやったら人間が起きてくるのを分かってやってる。賢いな猫は）、結局そこから眠れんかった。かわいいけど、こっちは寝たいんよ。
睡眠時間そのものは元気やった頃と変わらんはずやのに、元気な日と動けん日との差が激しくて、自分でもびっくりしてる。
処方薬に「補中益気湯…]]></description>
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            <title><![CDATA[休むって、むずかしいけど大事やな]]></title>
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            <pubDate>Sat, 31 May 2025 04:45:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気づけば、また半年日記書いてへんかった。
仕事でいろいろあって、ストレスが知らん間に積もり積もって、ついに限界突破してもうた。今は休職中。
 休み始めてから1か月は経つけど、正直まだ全然「休めてる」感じがせーへん。
動ける日もあれば、何にも手つかへん日もあって、自分でも波が激しすぎて戸惑う。
 でも、今日こうして久しぶりにペン取って「また日記でも書こかな」って思えたんは、ちょっとした進歩かもしれん…]]></description>
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            <title><![CDATA[ただいま。]]></title>
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            <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 13:56:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[かれこれ半年近く放置してました。
何かを綴ることが苦痛になってたんやと思うけど、ちょっと元気になってきたので、また苦痛にならない程度にぼちぼち書いていきたいなと思ってる。
もうどういう文体で書いてたかも覚えてないけど、好きに書くか。
①グリセリンフリー生活は続いてる
もはやいろいろ塗るのはめんどくさくて、セザンヌの化粧水とアンブリオリスのクリームだけになってるけど、突っ張り気味で鼻の頭は角栓状の乾…]]></description>
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            <title><![CDATA[いろいろ疲れてた。]]></title>
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            <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 13:19:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気を抜くとすぐに書かなくなってる。
書く気力が無かったというか。
なんかよく分からん疲れがここ1か月ぐらいずーっと続いてる。
先月祖母が亡くなったのきっかけで感情がよく分からん状態になってて、普段と変わらんように見えていろんなことのやる気が無くなってた。
まあ今も無いんですが。
今日は久しぶりにアマプラで観てなかったアニメと映画を一気見した。
ほんまにやる気ないときはこれさえもできへんかったから。…]]></description>
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            <title><![CDATA[自作サラダの旨たれ。]]></title>
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            <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 14:11:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆材料◆
■ごま油⇒大さじ2
■こめ油（サラダ油）⇒大さじ1
●醤油⇒大さじ2
●砂糖⇒大さじ1
※白ごま⇒小さじ1
※酢⇒小さじ1
※おろしにんにく⇒小さじ1
★ねりごま（白）⇒小さじ2分の1
★味の素⇒少々（２振りぐらい）
◆作り方◆
『●※★』を全部混ぜてから、最後に『■』を入れて完成。
ネットで拾ったレシピをベースに、なるべく近づくように調整してみた。
※は好みで増減してOKやけど、入れた…]]></description>
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            <title><![CDATA[野菜中心生活。]]></title>
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            <pubDate>Fri, 31 May 2024 14:54:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ここ10日ほど、サラダにハマってサラダばっかり食べてる。
夜ご飯がサラダ。どんぶりいっぱいのサラダ。
サラダと言っても食べ応えが出るように工夫はしてる。
レタスにプチトマト、蒸し大豆、手作りサラダチキン、豆腐と具沢山にして、トッピングにかぼちゃとひまわりの種のローストと、フライドオニオン。
ドレッシングはカルディの『サラダの旨たれ』を目指して自作。酸味がほぼ無いドレッシングは最初びっくりしたけど、…]]></description>
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            <title><![CDATA[ラジオが楽しい]]></title>
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            <pubDate>Thu, 16 May 2024 13:31:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、某ゲーム実況者がラジオ番組を始めた影響でradikoのプレミアム会員登録をして、空いた時間でちょこちょこいろんなラジオ番組のエリアフリーとタイムフリーをつまんで聴いている。
一部のラジオ番組はポッドキャストでも聴けるけど、トーク中心番組でも選曲の有無で随分と印象が変わるなーと思ったので、著作権の関係で音楽が抜けるポッドキャストに物足りなさを感じてしまうようになった。
特に、5/11放送のマシ…]]></description>
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            <title><![CDATA[気づいたら結構経ってた]]></title>
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            <pubDate>Thu, 09 May 2024 15:13:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今月入ってから全然書いてなかったのね。
何もなかったわけではなく、東京に遠征して八十八ヶ所巡礼の日比谷野音行ったり、江島神社行ったり、結構イベントはあったんやけど。
常に全力で行動した結果、いろんな感情が溢れすぎて文章にまとめることができず、気づいたらこんなに経ってた。
人込み苦手人間なのでGWに出かけるなんて！と思ってたけど、まあ結果的には行ってよかった。今年はいろんな事がいい感じで動いてる。]]></description>
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            <title><![CDATA[最近の癒し]]></title>
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            <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 16:01:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[鳥羽水族館のラッコ水槽ライブカメラを見ながらラジオを聴くのが、最近の癒しになってる。だいたい夜見ると寝てるだけなんやけど、たまに動くのがかわいい。ぼーっと見るのにちょうどいい。
ラジオはトークメインのものよりも音楽の割合が多いほうが好きなので、その時に適当に番組表を見ながらradikoで聴いてる。普通に音楽聴くのと違って意識せずに聴いてるというか、適度にリラックスできる。
気が張ってるときにはちょ…]]></description>
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            <title><![CDATA[ひたすら充電DAY。]]></title>
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            <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 13:12:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[明日またライブがあるので、今日の休みは体を休めつつ、いろんな電化製品を充電してた。電化製品というか、主にカメラやけど。
iPhoneを持つようになってからデジカメを持ち歩く機会が減ってきたけど、最近また右側のようなコンデジが『レトロコンデジ』ともてはやされ、中古業界で売れてるらしいという話題を聞いて「ほほぉ・・・？」と思い、引っ張り出して使えるようにメンテナンスしてた。
右上は５年ぐらい前にトイデ…]]></description>
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            <title><![CDATA[バセドウ通院：喉のエコー検査の結果]]></title>
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            <pubDate>Tue, 16 Apr 2024 14:14:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[１月に「今更やけどエコー検査受けへんか？」と言われ、先週喉のエコーと血液検査を先に受け、本日診察で結果を聞いた。
①甲状腺の右側に微妙に小さい腫瘍みたいな何かがある
②左は何か分からんけどバセドウ症状による腫れ？
③今出ている症状は右側の腫瘍状の何かが原因と思われる
④現時点では小さすぎるので、腫瘍状の何かは来年まで様子見かな
⑤症状は落ち着いてるから、薬は減らして様子見よう
ええのか悪いのかよく…]]></description>
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            <title><![CDATA[週末はライブが2本。]]></title>
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            <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 15:57:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[気づいたらもう明後日やん！これ以降ライブの予定が割と詰まってる。
土曜日はブクロック！！ゴリラホール。
午前中に仕事が入ってもーたので、肉球ポコポコ団は諦めてる。ちょっと聴いてみたかったけど。超能力戦士ドリアンとキュウソネコカミは見たい。
本命は八十八ヶ所巡礼やけど。今年初８８なので嬉しい。
バクシンはほんまにゴリラホール好きなんやな。でもこのハコ好きな気持ちは分かる。Zeppより好き。そしてこの…]]></description>
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            <title><![CDATA[恋のマジックポーション／すかんち]]></title>
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            <pubDate>Thu, 04 Apr 2024 15:56:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[唐突に聴きたくなって最近リピートしてた結果、頭から離れへん。
当時はごっつえ感じのOPやなーぐらいにしか思ってなかったけど、改めて聴くとかっこええなあ。でももう30年前の曲なんか・・・！！
1980年代～90年代、割と今聴いても新鮮に感じる曲が多いと思うねんけどなあ。そう感じるのは私が年を取ったからかもしれんけど。]]></description>
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            <title><![CDATA[おにぎり食べたい欲。]]></title>
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            <pubDate>Mon, 01 Apr 2024 13:20:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[突然のおにぎり食べたい欲に駆られ、昨日と今日の晩御飯はおにぎりと豚汁。
ここ最近、「仕事が忙しい」を言い訳にしてご飯をさぼりがちやったけど、ちゃんと手で握った塩にぎり美味しかった！
お弁当とか、すぐに食べないならばラップ使うけど、家で食べるおにぎりはしっかりと手を洗ってから、塩をまぶした手で握りたい派。
とはいえ、小さいのをちょこちょこ手で握るのもめんどくさいので、幕ノ内弁当に入ってるおにぎりがで…]]></description>
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            <title><![CDATA[グリセリンフリー1か月目。]]></title>
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            <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 14:48:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[私には合ってるみたいで、特に苦もなく続いてる。
とりあえず１か月経過の感想。
夕方の皮脂はほんまに出なくなった。乾燥も感じない。
角栓は無くなったわけではないけど、新たな角栓は増えてない。
顔色は赤みが減って均一になった。
たまに吹き出物ができても大きくならずに数日で引いていく。
毛穴の開きは少しマシになった？
何が効いてるか分からんけど、シミが少し薄くなった。
朝⇒水洗顔・化粧水・美容液（ヨクイ…]]></description>
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            <title><![CDATA[もうシャンプーはこれしか使えない。]]></title>
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            <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 15:08:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勝手におすすめ品紹介日記。
旧Twitterで話題になった時にお試しを使って、即現品購入してから早数年。もうこれ以外のシャンプー使えない。
他のシャンプーとトリートメントだと顕著になる成分の残留（だんだん髪が重くペタペタしてくる）が、このシャンプーだと一切感じない。地肌もかゆくならない。
年齢を重ねるごとに気になってた髪のうねうねがなくなった。ブリーチ毛もキシキシしない。香り控え目なのはありがたい…]]></description>
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            <title><![CDATA[クトゥルフ神話TRPG。]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 14:36:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[土日はライブ放送でこれを観てた。
土曜日は仕事やったので帰ってきてから追って、日曜日はごはんの時間挟んで最後まで完走。あっという間の時間。
好きな人たちのTRPG観るの楽しい。ロールプレイの中にその人の思想というか、考え方がにじみ出てくるのが好き。
観てた人の感想とか、考察見るのも楽しいよね。
今回のエンドめっちゃ好きやった。時間が経てば経つほどしっくりきた。
もともとは名越先生のカタシロRebu…]]></description>
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            <title><![CDATA[明日は伊勢神宮と鳥羽水族館に行く。]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 14:24:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[3連休の2日目までは割とダラダラ過ごしたので、明日は出かけようと思った結果、伊勢と鳥羽に向かうことにした。
最初は鳥羽水族館だけ行って、一日中水族館満喫したるねん！と思ってたんやけど、前回行ったときは後半に割と時間を持て余してしまっていたので、せっかくならばと伊勢神宮参拝も組み込んでみた。
一月に行った高野山といい、今年はそういう場所に呼ばれる年なんやろか。高野山もそうやけど、あのピっと張ってる空…]]></description>
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            <title><![CDATA[やったぜ3連休。]]></title>
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            <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 14:12:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[シフト制の仕事のため、3連休なんぞ希望を出さない限り取られへんのやけど、なんかたまたま休みもらえた。
ただ、何かしようと思って取った休みではないので、特に計画もなく。
１日使ってどっか行きたいな。どっか行こうかな。
久しぶりに鳥羽水族館行くのもいいな。どうしようかな。
と言いながら、気づいたら休み終わってそうな気がする。
最近何かするにも腰が重いので、たまには動かんとあかんなーと思ってるんやけど、…]]></description>
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            <title><![CDATA[グリセリンフリー生活10日目。]]></title>
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            <pubDate>Wed, 06 Mar 2024 15:45:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[洗顔も含め、顔に触れるものは全部グリセリンが無いのを選んだ。
で、現在10日目ぐらい。
顔から脂が出ない。かといって乾燥している感じも無い。
鼻の角栓が明らかに減ってる。
顔の赤みは減ってきた。隠す必要もないぐらい均一な色になってる。
毛穴の開きはまだまだある（これは加齢もあると思う）。
夕方以降も肌がサラサラしてる。
朝⇒水洗顔・化粧水・美容液（ヨクイニン）・ワセリン
夜⇒グリセリンが入ってない…]]></description>
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            <title><![CDATA[化粧はやり方次第。]]></title>
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            <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 14:29:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[…と、たまたまYouTubeで見たこの動画で思った。
え！？粉いらんの？コンシーラーってそんな使い方するのん！？ファンデーションいらんの？
と、手持ちのメイク用品で半信半疑で真似してみて１日過ごしたけど、崩れない（そもそも崩れる素が無い）し、見た目めっちゃ変わって面白い。
毛穴落ちも無いし、もうこれでええわ。時短にもなるし。
グリセリンフリー生活は続いているので、肌はサラサラしてるし、時間が経過し…]]></description>
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            <title><![CDATA[【ものぐさレシピ】キャベツ卵焼き]]></title>
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            <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 13:47:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[たまに食べたくなると作ってるやつ。これとウインナーあったら最高。
小さいときの日曜日の昼ご飯イメージ。
アブラナ科の野菜は焦げてるほうがおいしい。あとこれに限らず、家庭の火力で炒め物するときは絶対に混ぜ混ぜしたらあかんよ。めたくそ水分出てべちゃべちゃになるで。同じ理由で調味料も最後に入れるんやで。
【材料】２人分
キャベツ（一口大にざく切り）　1/4個
卵（溶いておく）　３個
塩コショウ　適量
サ…]]></description>
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