爪の横筋が中々治らない&夜中にトイレに起きる&微妙な筋肉痛を踏まえて、食改善をしょうかなと。
根本的な原因、何がストレスで、こうなってるか分からないから鼬ごっこかもしれない。でも、考えたら余計にストレスになるから、そーゆーもんだと受け流すしかない。
爪の横筋や欠けは、肝臓からくるらしい。だが、ツボ押ししても、少し痛いかな？ぐらい。う～ん（￣～￣；）
やはり、原因を考えてモヤモヤしてる可能性があるから、食を見直そう！！
てな訳で、本を見たりネットで調べてみたが、まぁ情報量が半端ない、混乱する。とりあえず、最近何が食べたいかをあげてみて、そっからどう変化するか、ある意味本能を頼る感じになる。
最近食べたいのは……
・納豆巻き(酢飯と海苔が異様に食いたくなってる)
・魚介類(鮪のたたきとか、海老とか。実家にいた頃、よく食べていたから)
たまに食べたくなるのが、焼き肉とか煮付け系。
肉じゃがとか、豚汁とか寒い日に無性に食べたくなる。あと、カボチャサラダにハマり気味！！旨いんだよ(*^_^*)
穀物と豚肉あたりを食ってると、ちょっと良かったな～筋肉痛とかが。
まぁ、実家……母の実家が漁師さんだから、小さい頃から、色々な魚介類食べてきたから、一人暮らししてめっきり食べなくなったから食べたくなるんだが、中々手が出せない。値段的に。あとは調理方が分からん。母に任せっきりだったからな……
鮭のバター焼き、コンニャクとタラコ合え、ホタテの刺身、イカリング、カニの酢合え、焼きホッケ、カレイの煮付けや唐揚げ。
私は余り食べなかったが、イクラの醤油漬けとか。父が釣りが趣味だから、まぁ色々食ってきたな～カジカの煮付けは絶品なんだよ。捌く段階はエグい臭いがして、家中に充満するが(いつも、母が捌く。父も出来るが、母の方が断然上手い！)
誕生日とか、手巻き寿司とか食べたりしてたから、ああ食いたいな～ってなる。でも、一人暮らしで手巻き寿司は悲しくなるから何かないかな～と探りながらスーパーで買い込む。
とりあえず、ひきわり納豆と酢、卵をチョイス。いつもは小粒の納豆を買うが、ひきわり納豆は何気に初めて。ワクワク。で、海苔も食いたいな～と売り場で、味付けのもみ海苔を買ってみた。これなら簡易手巻き寿司気分(？)になるんじゃないかなと。
で、やってみたら
めっっっっっちゃ美味しい！！！！！！＼(^o^)／ビックリするくらい旨い！！！！！
酢飯に、ひきわり納豆をオンして、海苔をふんわり乗っけて混ぜ混ぜしただけなのに、旨いっっっっ！！！！！！
海苔を控えめにしたら、いいかもしれない。海苔自体に味がついてるから、納豆巻き気分にしたいなら、少な目がいいかも。まぁ、口に入れば同じだから←
これを応用すれば色々いけるかも！！
最近、何食べても旨い！って感じしなかったから嬉しかったし、また食いたくなってきた！！にしても、海苔、旨いな～