ランニングが好きな方だ。数年前から少しずつ走り始め、一度フルマラソンにも出たが、フルマラソン完走後足を痛め1ヶ月ほど走らなくなったのをきっかけにランとは疎遠になってきた。しかし、夏に体調を崩し、運動しないとなあと痛感したので少しずつランニングを再開させている。ランニングの個人的な楽しみはいくつかあり、その一つがタイムだ。調子がいい時で1km5分前半、悪い時でも5分30秒くらいで走ることを心がけている。お、今日はちょっと足が軽いから早めに走ってみるか、みたいな感じで走ったら良いタイムが出た時はちょっぴり嬉しい。また、基本的にポッドキャストを聴きながら走っているが、それも楽しみの一つだ。ランニングは基本単純作業なので、注意が散漫せずに聴くことに一定集中できる。最近体調を崩し気味で、運動・食事・睡眠という基本セットの重要性を痛感しているので、その全てに効く運動は継続的にやっていきたいなと思うし、前回は完走したもののタイム的に悔しい思いをしたフルマラソンにももう一回挑戦したいなと思う。そんな気持ちを持ちつつ今日もゆっくり足を前に出そう。