ついに早起きができるようになったかもしれない。
「早起きをして朝活に取り組んでみたい」とnoteに書いたのが12月12日
朝活20日間チャレンジの振り返りをした12月31日
「朝活チャレンジのその後の記録」を書いたのが2月25日
そして、今日は3月15日。先週くらいから起きたい時間に起きれるようになってきた。今週は毎日6時或いは6時前に起床することができて、身支度を終えた後に音楽を流しながらゆっくりと自分と向き合う時間をとれている。
穏やかな音楽を流しながら日記を書いたり、記事を書いたり、勉強をしたりする時間はとても幸せだ。
何より以前は朝起きてご飯を食べて、時間に追われるように身支度をしていたのが、時間を気にせずゆっくりと自分の好きなペースで動けるというのが良い。
朝起きる時のコツとして、「5，4，3，2，1」とカウントダウンをして、そのまま起きるのが一番楽という記事を読んだ。それだけで起きられるの？と思いつつ試してみたら、あっさりと起きられた。暖かい布団の中にいたいという気持ちはあるし、眠気もあるけど、それを横に置いてとりあえずカウントダウンをして起きてみると、後は動くだけだ。眠気も暖かい布団でうとうとしたいという気持ちも起きてしまえばどこかに行く。
おかげでこうしてゆっくりと記事を書いていられる。
やりたいことはたくさんあるのだ。本も読みたいし、勉強もしたい。noteの記事も読みたいし、お茶を飲んでのんびりとしたい。