１月もあと数日あるけれど、少し早めに２月のことを考える。
２月は早起きを習慣にしたい。
日記も、「しずかなインターネット」で記事を書くことも習慣にできた。
続けられるという自信がある。
だから、次の新しい習慣として、早起きを習慣化させたい。
習慣にするには、自分にとっての早起きのメリット、どうして早起きをしたいのかを明確にする必要がある。
例えば日記であれば、すぐに忘れてしまう日々を振り返りたいから。もやもやしたことを書き出すことで、身の内にため込みすぎないようにするため。
しずかなインターネットであれば、自分と向き合う手段として、そして、誰かに届けたいから。
noteであればアウトプットの練習として、そしてこれも誰かに読んでもらいたいから。
では、早起きはどうだろう。
私にとって早起きはたぶん手段だ。
早起きをして朝の時間をゆっくりと過ごしたいという思いもあるけど、それだとまだ弱い。
これでは冬の寒さに負けてしまう。
早起きをして、学びたい。
学び続けるために、朝の時間を使いたい。
少し強くなったけど、これでもまだ弱い。
今はまだこれ以上は難しい。
早起きの目的を考えながら、習慣化に取り組もう。