書籍や記事で、「数多くの研究から示されている」という文言は怪しすぎる。科学的根拠に基づいているようでそうではないものは無限にある。まず引用元が示されていないものは当然信頼するべきではないし、研究から言えることとして分かりやすく要約されている場合でもかなり怪しい。
そんな単純なことは言えないし、画期的で目を見張る結果ほど再現性がなかったり、インパクトのために研究から言えないことを書いている場合も多い。
検索で引っかかったようなものはすべて黒である、と思っておくぐらいがいいね。自分で科学的根拠を判断するリサーチ力をつけたい。