午前中はとても調子が良くなかった。午後にやや持ち直した。職場のすぐちかくの古着屋さんに立ち寄り、店員さんと世間話をした。日記で時々言及しているあの古着屋さん。
サマーセールの最終日だった。メンズの柄シャツを入手。謎多き雰囲気だが、肌触りがよくゆったり着れてよい。
休まず働けた褒美。ずっと自分に褒美をやるのは格好悪いことだと勘違いしていた（某音楽家のTwitterでの発言が発端）。保つためには帰り道のアイスクリームや洋服の衝動買いなどがどうしても必要。
買い物。パプリカ、飲むヨーグルト的なもの、パウチタイプのゼリー飲料、ちくわ、惣菜パン。
きのこ類と卵とチンゲンサイのごま油炒め、漬け物、マルシンのハンバーグと惣菜パンを夕食にした。
薬も飲み19時半にはベッドに入って、同僚とLINEでやりとりする。勤務をすこし肩代わりしてもらえることになった。
この日記を書いている途中、21時ごろには寝落ちしたらしい。