Fediverse Advent Calendar 2024の5日目の記事です。
私はとてつもなく意志の弱い人間だ。この事実に2024年、ようやく気づくことができた。
体調の優れない時は特に、あらゆる誘惑から逃れられない。
とりわけスマホ。より刺激的な情報を求め時間を使ってしまう。
なぜSNSで、炎上や知らない人同士の喧嘩を見て過ごしているのか。この時間で物を作ったり、本を読んだり、映画を観たほうが幸せなはずなのに。
❍今年対策してみたこと。
自分の時間を取り戻す為に、今年やってみたことは以下です。
X(旧Twitter)のアプリを消す。→結局webで覗くことを覚えてしまった。
pixivを毎回ログアウトする。→結局すぐログインして見てしまう。
Fedibird上で学びの進捗を記録。→クリスタがなんとなく使えるようになる。構図の勉強は、休み休み(テキストの4分の1終わる)。
※みんチャレで新グループに入る。→強気で熱血なグループから、スモールステップでタスクをこなすグループに移り、マイペースさが増す(体調を守りながら制作していくには、このくらいゆるい方が私には合っているのかも)。
※ツミログで、学んだ時間数を記録。→一日、もしくは月単位での、制作時間や勉強時間の少なさに愕然とする。
机上を片付ける。→快適。椅子に座ることさえできたら、制作や勉強に向かえる。
床に直置きしていた物を、全てワゴンにつっこみ、片付ける。→快適。床掃除の時に、いちいち拾って戻すをしなくて済み、家事の時短につながった。
❍今後どうなっていきたいか。
一日の勉強&制作時間を増やしたい。
もっとデジタルデトックスしたい。
構図の本読破。
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(あわよくば↓)
趣味である、手芸をする時間をとりたい。
読書の時間を増やす。
❍来年具体的にとる対策。
朝のストレッチ後、すぐに机の前に座る習慣を身につける(これが一番難しそう)。
ブラウザのアプリを消す。→※DuckDuckGoに一本化。
pixiv退会。
可能ならスマホを※dumb phoneに変える。または手持ちのスマホをdumb phone化する。
机上のパソコンやタブレットをコンパクトにしまえる棚を探して設置する。
SNSアプリはスマホから抜き、持ち歩かないタブレットに全て入れる。
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(あわよくば↓)
読みたい本を手にとりやすい場所に、1冊ずつ置いておく。
可愛いミニお裁縫箱を作る&設置。
書き出してみたら、意外とやることが多いなぁ。
やるべき事という主食をバランス良く美味しく食べつつ、おやつタイム(あわよくば項目)も充実させたい。
2025年末に覚えていたら、また1人ミーティングをして、このブログで結果を振り返ろうと思います。
(注釈)
※みんチャレ…専門家監修のもとに作成された、5人1組で続ける「習慣化」アプリ。
※ツミログ…習慣化したいことを時間数、日数で積み上げて記録するアプリ。
※DuckDuckGo…インターネット検索エンジン。利用者のプライバシーの保護と利用履歴等を記録保存しないことを運営方針としている。
※dumb phone…電話やメール、アラームなどの基本的な機能のみを搭載した携帯電話のこと。dumbとは「間抜けな」という意味。