10年ほど前に断捨離をして、ここ数年で太って、着る服がない。でかけることが少ないから、特に不便を感じているわけではないのだけど、欲しいと思った服のサイズがなかったりすると痩せないとと思う。
４月からゆるいダイエットは続けていて、とりあえず体重計には週に２回以上は乗ることにしている。数値で突きつけられるのは恐くて、長い期間、体重計に乗っていなかったのだ。病院で必要に迫られて測定した体重にショックを受け、まず始めたのは朝の食パンを５枚切りから６枚切りにすることだった。夕飯の白飯もなるべく抜くことにした。
それでも年齢的なせいか、やっぱり痩せにくさは感じている。お菓子を食べる習慣があるから、まず３食の食事だけで我慢するべきなのだろうけど、ストレスになるようなダイエットはしたくない。長い目で見て続けられそうなことをする、私が選んだのはそういうダイエットだ。
運動はもともと嫌いだから取り入れていない。ちょっとしたストレッチは気が向いた時にするけど、ほとんど意味がないのだろうな。あとは買い物の時に大型スーパーを歩きまわる程度だ。
「服がない」と言ったけど、友人とお茶をしたりする日に着る服がないのであり、近所に買い物に行ったり通院したりする日の服はある。家にいることが多いから部屋着兼寝間着も。流行りのミニマリストだと考えれば聞こえはいいかもしれない。でも体型に合ったかわいい服に憧れはあるんだよなあ。