どれだけ継続できるか分からないが、自分が思ったことを承認欲求の外にアウトプットしていきたいなという思いから、しずかなインターネットを使い始めてみようと思う。なのでMECEとかも意識しないし、構造化もほぼ意識せず、言葉が出てくるままに書いていく予定
手始めに、2024年の抱負を
「心身ともに健康に過ごす」
2023年は体調を崩しすぎたのもあり、2024年はこれを達成できれば良い一年だったといっても良いかなと。自分と家族の健康を達成するために全ての活動を行うといっても過言ではないかもしれない
ただ決して様々な活動を守りに入るというわけではない。健康に過ごすためには以下の要素が必要だと思っている
まずは体力面。ここ数年基本的にリモートワークだったこともあり、全くといって体力がない。趣味も仕事も体力がないと楽しめないことを身に沁みたので、体力をつけるために毎日の運動を意識していきたい。色々試してみて平日はウォーキング・休日はフットサルというのが合っている気がするので、それをベースに少しずつ強度を上げていきたい。夫婦でハーフマラソンあたり出れると良いねみたいな話もしている
次は遊び。直近はシード期のスタートアップでのハードな挑戦や子育てもあり、基本的には時間を遊びに充てるという脳がほとんどなかったが、心身ともに崩してから仕事以外で遊ぶことの重要性を痛感しているので、積極的に時間を確保していきたい。今のところはフットサル・旅行・サウナあたり？
次は仕事。どちらかというメンタルを健康に過ごす上で仕事も不可欠な要素。もちろん生活をする上で金銭が必要だからというのもあるかもしれないが、それに加えて誰かの役に立っている・組織の中に居て良いんだという自己肯定感・実現したい世界に向かって行動を起こすことによる自己実現みたいなものがないと精神的な充足感を得にくい気がしている。適度なプレッシャーの中日々過ごすのって結構楽しい。ノープレッシャーはつまらないし、しょうもない不安ばかり考えてしまうので