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        <title>Сонюшка Бандо - しずかなインターネット</title>
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        <description>Сонюшка Бандо さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>Сонюшка Бандо - しずかなインターネット</title>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260403]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 13:49:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・帰りの電車で『千葉からほとんど出たことない引きこもりの俺が、一度も海外に行ったことがないまま、ルーマニア語の小説家になった話』(済東鉄腸、左右社)を読み進める。
　facebookを使ってルーマニアの人たちと繋がりを持ち、「俺だけのルーマニアック・メタバース」なるものを構築する話、ルーマニア語の教材が極端に少ない話、東京国際映画祭でルーマニアの映画を観て、その映画の監督と少しだけ会話をした話、日…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260402]]></title>
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            <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 14:59:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・通勤電車で『まいにちロシア語』を聴く。今日は中級編だった。今年の番組の構成は、月・火・水までが初級編で会話を中心とした内容、木・金が中級編でソヴィエトの文化にまつわる文章の読解という内容のようだ。……もしかしたら、去年もそうだったのかもしれないが、全く覚えていない。
　去年、わたしは中級編でしんどくなって、早々に聴くのをやめている。今年はそれは防ぎたいと思っている。幸いにも、NHKのラジオ番組は…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260401]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 14:14:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・昨日の体調不良から打って変わって、今日は元気だった。早退してから、帰宅即風呂即寝、5時間くらいずっと寝ていたのが功を奏したようである。今日はもっと寝る。もうすでに眠い。
・昨日、体調が悪いながらも行きの電車内で、『まいにちロシア語』の第2課を聴いていた。「очень приятно / はじめまして」の会話、2人称代名詞“вы / あなた・あなたたち・君たち "と " ты / 君 ”、2人称代…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260331]]></title>
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            <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 15:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・睡眠不足、食生活の乱れ、気圧の急激な変動が祟り、遂に持病のメニエ〜ルが暴れだす。気圧以外、すべて自業自得ではあるが……
　睡眠に関しては、ここ最近がだいたい5〜6時間睡眠になっていたため、7時間は寝ようと思う。0時までにはお布団インしなければ。]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260330]]></title>
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            <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 13:47:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・通勤電車の中で『まいにちロシア語』を聴いた。
　今年度初回の講義で、"Я ~~~. / 私は~~~ です。"という自己紹介表現からである。既に知っている表現、と思い、舐めてかかると後々で突然分からなくなる、という痛い目に遭うため、集中して聴く。知ったつもりになっている表現ほど、抜け落ちるのも早いからだ。
　今日の講義は自己紹介表現のほかに、男性・女性で形が変わる名詞も出てきた。この辺りは使って覚…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260329]]></title>
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            <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 12:05:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・午前中、夫と無印良品へ。各種カレーとナンを大量に買い込む。忙しい日もひとまず安心である。あと、無印良品週間であるのを良いことに、ずっと欲しかったテーブルクッションも購入した。これで家の至るところで作業ができる。またしても、QOL爆上げである。
・午後は、近所に桜がきれいに咲く通りがあるため、そこで夫と花見をした。こんな長閑な日が、いつまでも続くと良い。
・昨日、下北沢の本屋B&Bさんと、神保町は…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260328]]></title>
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            <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 09:21:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・朝、洗顔前に鏡を見て気付いた。
……明らかに白髪が増えている。
　特に前髪、こめかみから耳にかけて、頭頂部から側頭部の生え際にワサッと出現していた。後頭部は見えないからわからないが、他の部位の状況から、おそらくは同様に増えているのではなかろうか。
　遺伝的なことを考慮すると、父方・母方共に若白髪家系であるため、この歳で白髪の発生はおかしなことではない。……ないのだが、幾ら何でも一気に増えすぎるじ…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260327]]></title>
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            <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 15:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・忙しい1日だった…… 午前も午後もイレギュラー続きでバタバタしていた。しかし、それらを捌いた謎の達成感がある。完了とまではいかず、来週にもちょびっと仕事を残しているというのに。残りは軽い内容だから、なんとかなるでしょう。
・明日は皮膚科に行ってから、ひとり本屋さん巡りをする。]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260326]]></title>
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            <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 12:00:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・異様に眠い日だった。
　昼休み中、本を読んでいたら途中で睡魔に襲われ、5〜10分ほど仮眠をとった。また午後、終業時間前に今日の業務が完了してしまい、調べ物をしたりしていたのだが、その時にも強烈な睡魔に襲われた。目を閉じないよう、顔中に力を入れていた。おそらく、気圧の影響だろう。明日は晴れてほしい。
・眠……疲れた……と思っていたのに、一駅分歩いていた。途中、ドラッグストアでパイプユニッシュを3本…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260325]]></title>
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            <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:19:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・雨である。流石に今日は一駅分歩くことは諦めた。ちなみに明日も雨らしい。
・「白夜」を読み終えてしまった。あっけなかった。主人公の穢れなき心というのか……寛大さに、「その状況でそんな聖人君子みたいな気持ちにはならんよ……！！」と思わずにはいられなかった。
　わたしだったら「最後の最後まで、思わせぶりなことを……！！人の心弄びやがって……！！……チクショー！！」と思ってしまう。気持ちが報われないとい…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260324]]></title>
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            <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 11:31:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・職場の近くで、帰り道の公園で、桜が咲いている。
・イエモンの「花吹雪」以外にもこの時期に聴きまくっていた曲があった。井上陽水の「東へ西へ」、NUMBER GIRLの「Sentimental Girl's Violent Joke」である。
　どちらも2回目の大学生活、4年次に上がる直前の春にずっと聴いていた。2曲とも仄暗さのある曲である。再試を終えて進級が決まったかと思いきや、息つく間も無く今度…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260323]]></title>
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            <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 10:48:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・仕事中、「めっっっっっっっっちゃ頭痛……！！」と思う場面多々あり。その多くが何か作業をした後だった。おそらくだが、わたし、鏡検などの作業に没頭すると、呼吸止めがちなのかもしれない。今日の頭痛は酸欠から来る鈍痛だった。
・「白夜」をもう少しで読み終えてしまう。
　若い男女の感情の昂り様が凄まじい。雄叫びに近い独白なのではなかろうか。ナースチェンカ(Настенька)も呼応するように感情を露わにし…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260322]]></title>
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            <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 13:48:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・体調を崩す。ほぼ寝たきり。
・夕方くらいに起きたら、夫が夕飯を作る準備をしていた。その時に、ドラゴンボールのアニメを流していた。
　昨今のドラゴンボール、吉井和哉がオープニング歌ってるんですね…… 驚きだよ…… 吉井がアニソン…… とはいっても、10年以上前らしいが。
・しかし、よくよく考えたら、イエモン時代に「Tactics」がるろうに剣心で起用されてるから、特段驚く様なことでもないのか。]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260321]]></title>
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            <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・気づけばもう3月も下旬である……時の流れ、おそろしい……
・ドストエフスキー(Ф.М.Достоевский)の短編集『白夜/おかしな人間の夢』を読んでいる。「白夜」を読んでいるが、面白い。どのように話が進んでいくのか、全く予想がつかない。
　ドストエフスキー作品の文体がそうなのか、今読んでいる「白夜」のみがそうなのか、まだなんとも言えないところだが、少なくとも「白夜」では、主人公と少女・ナース…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260320]]></title>
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            <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 12:58:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・小中学校の頃の同級生と鎌倉へ行った。彼女と会うのは去年の10月ぶりである。鎌倉に来るのはいつぶりだろうか。もう最後に行ってから、11〜12年くらい経つのではなかろうか。
　しかし、連休初日だけあって、東戸塚駅辺りから、電車に乗って来る人間がたくさんいた。そして、その大多数は鎌倉で下車していく……
　鎌倉紅谷→鎌倉まめや→鶴岡八幡宮→昼飯→豊島屋本店→コクリコクレープ→豊島屋扉店→横浜へ出て茶をし…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260319]]></title>
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            <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 15:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・自宅の徒歩圏内に、欧風カレーで有名なお店が数店舗ある。そのうちの一店舗に、昨日の夜、夫と行った。お店の内装が海外のホテルのようでとんでもなくオシャレだった。しかし、どことなく「Eyes wide shut」みのある雰囲気に、不穏さも感じた。
　ビーフと茄子のカレーを食べた。……めちゃくちゃ美味しかった。つい最近、かの有名な"オーベルジーヌ"のカレーを食べる機会があったのだが、引けを取らない美味し…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260318]]></title>
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            <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 13:14:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・4年前に亡くなった祖母の誕生日である。祖母のことが大好きだったから、誕生日をちゃんと覚えている。生きていれば84〜85歳くらいかな。祖母が生きていた頃は、まだこんなに世界が荒れていなかった。"普通の生活"を気にしていれば良かった。時代のギャップが凄まじい。
・ニュースやsnsでは"戦争"のことをたくさん目にするのに、地下鉄の中は普段通りだ。世界と電車の中での温度差が大きい。血圧をやられて、心身が…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260317]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:57:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・最近は終業後でも休日でも、電車に乗ったら帰りは1〜2駅分歩いている。日記・本読み・歩きが、今のところ毎日継続できていることだ。
・全然悪いことじゃないのに、中年の、やたらチュッチュいちゃいちゃしているカップルを見かけると、居た堪れない気持ちになるのはなんでだろ〜。自分だって通るかもしれない道なのに。通らないけど。
　それこそ今日の帰り道、信号待ちでわたしの横にいたカップル……なのか夫婦なのかはわ…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260316]]></title>
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            <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 13:34:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・日がだいぶ伸びた。しかし空気は冷たい。
・この間、放蕩書店・店主の宗沢香音さんに、ドストエフスキー(Ф.М.Достоевский)を勧めて頂いたため、その日のうちに『白夜/おかしな人間の夢』を購入した。
　……のだが、先ほど自室の本棚に『地下室の手記』が置いてあった。過去、無意識にドスを購入していたようである。
　尚、まだどちらも着手できていない。
・ちなみに、宗沢香音さんがお勧めしてくださっ…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のСонюшка / 20260315]]></title>
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            <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:13:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・昨日、エトセトラブックスさんで開かれた『私の愛するロシア』(エレーナ・コスチュチェンコ、訳：高柳聡子)刊行イベントに行った。「ファシズムと戦争に飲み込まれてしまう前に、私たちにとって「国」とは何かを考える」というテーマだった。聴いて来たことが、ずっと頭の中に残っている。
※ゲストスピーカーは、作品の翻訳をされたロシア文学者の高柳聡子さん、社会福祉学者の堅田香緒里さん、司会進行はエトセトラブックス…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のБанишка / 20260314]]></title>
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            <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 12:09:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・地下鉄に乗っている。隣に座った女の子のカバンに「二○加せんぺい」のキーホルダーがついており、おお…… と思う。
　父方の実家が北九州にあった頃、帰省する度、お土産ににわかせんぺいと、博多めんたいプリッツを選んでいたことを思い出した。懐かしい。
・わたしの記憶にある福岡県というのは、小倉・門司・行橋あたりまでで、福岡市の方はよう知らんのですよ。
　それこそ、夫がこの間、ある分野の学会参加で福岡に出…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のБанишка / 20260313]]></title>
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            <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 10:58:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・昨日、調子に乗って、夕飯の食材の買い物帰りに、二駅分歩いてしまった。家の近くの知らん道に出て、若干冒険の様だった。
・今日、今の職場にて初めて、コンタクトレンズ着用状態で仕事をしたが、顕微鏡の見やすさが段違いだった。早く気付きたかった…… しかし、久しぶりの着用だからなのか、花粉の影響なのか、目ぇ開きっぱなしがちだからなのか、ずっとしばしばしていた。
・『新しい免疫入門』を読み進めて、やっとマク…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のБанишка / 20260312]]></title>
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            <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 10:42:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・家から最寄り駅に向かってテメーなりの爆速で走る。緑地を駆け抜ける。体力がないため、途中で何度か徒歩を挟みつつ、ひたすら走る。
　間に合う時間に起きたはずだが…… なんでこうなった？
・昨日は朝、パキッと目が覚めず、一日中眠かったのに、今日はパキッと目が覚めた。この違いはいったいなんなのか。花粉か気圧か、それとも知らぬ間に体調不良になっているのか。
・最近、牛肉とわたしの相性が良くない。食べると必…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康で文化的な最低限度のБанишка / 20260311]]></title>
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            <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 10:33:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・3.11，余震以外の直接的被害を受けたわけではないのに、当時のことを断片的にしか覚えていない。
　その当時は千葉県内に住む、公立高校の2年生だった。予備校にて大きな揺れに見舞われ、チューターさんらに促されて校舎の外へ出たら、空が夕焼けで真っ赤に染まっていた。恐怖だった。これだけは今でも鮮明に覚えている。]]></description>
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