先月からストレスが食欲に向かってどうしようもないので、どうにかならんかと思って読んでみた。いつも思うのが100kgの人が50kg減量したって賛美されがちだけど、本当にすごいのはずっと体重が変わらない人なのでは？と。。。とか言っても増量分は戻らないので、明日から14時間断食あたりから取り掛かろうかと思います。痩せなきゃ🥹本す。
