雪の日から調子が悪くて世界が白い

Maki
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先週の月曜、東京にも雪が降り積もった日から調子がいまいちすぐれない。三連休や今週の土日もなるべく予定をいれないようにしているのに疲れが抜けない。

繁忙期の疲労が蓄積してきたのもある。季節の変わり目もあるだろう。夏からきてもらっている精神科訪問看護でも、今までで一番、調子が悪そうだとフィードバックがあった。

雪の積もった翌日、換気しながら紅茶を温め外を見たら白さにくらくらした、あの感じがずっと尾を引いているような、足元の危うさ。

逆光のなかのポットとポットウォーマー

今夜はもう少し部屋の片付けをしたかった、家庭内引っ越しで配置転換をしているのだけどそれがまだ終わってない、というのも疲れの要因なんだろうな。家の中のざわめき。静かに過ごしたいのに。

仕事部屋の壁の白がまぶしくて辛いので暗い色の壁紙を貼る決意をした。深緑色のコンクリート調の壁紙。洞窟のような部屋に静かに篭りたい。

ポストに投函されていた封筒や、デジタルのDMが開けられない。ニュースに影響を受けすぎる。仕事のメールも即時の返信ができない。言葉が出てこなくなってきている。日記も短い、年始から始めた手書きのログも取れなくなってきた。今日は身体を疲れさせるために歩いたので、寝て回復するのを待つ。しんとした洞窟の奥で眠るのを脳裏に描きながら。

@chan_maki
脳の中が賑やかなときに書き出しにくる。Autisticなじぶんを認めることで心地いい着地を見つけはじめた。多くの困難は不注意と多動にあるADHDer。2024年の目標は「トイレを我慢しない」。視覚過敏が年々強くなるのでサングラスを増やしたい。Bluesky: bsky.app/profile/chanmaki.bsky.social