正月よりも4月のほうが年度始め感が強く感じるのは私だけじゃないと思う。春は花粉症持ちだし目眩も起きやすいしで、体調的には秋冬のほうが俄然元気なのだけど年度末の3月はいつも新年度に何を始めようかソワソワ。せめて3ヶ月は継続できるものをと過去挫折したものも含めて考えて以下に決めました。
1 NHKのラジオ講座
過去にも数回挑んで挫折したラジオ英会話。現役から離れて長いのにいきなりそんな難度の高い講座を始めて続くわけがない。で数年前にエンジョイシンプルイングリッシュを始めたけどこれも聞き取れない単語が多い上テキストも和訳は載ってなくて英文のみ。1ヶ月は頑張ったけど敢えなく挫折した。今回はそのエンジョイシンプルイングリッシュに再度挑む。昨日今日と聴いてみて以前よりも内容が理解できた（意訳だけど）ので、テキストを買いこのまま続けていけるよう頑張る。
もうひとつ上記の講座と合わせて小学生の基礎英語も。これなら余裕でしょ、と思える難度なので気楽に聞いていたけど聞き取れない単語がひとつあった💧なのでしばらく聴いてみてテキストが必要と感じたら買ってみよう。
2 動物介護士講座（通信講座）
我が家のおじいわんの為に何かできないかと探して見つけた講座。国家資格とかではない民間資格のようだけどペット関連の通教でシニアペットのための講座はあまりなかったのでこれに決めた。3ヶ月がとりあえずの期限だけどテキストをざっくり見た限りではそう難しい内容ではなかったのでなんとかなると思う😅
3 寝る前のストレッチ
筋トレやヨガは毎日やってて既に習慣化してるけど、寝る前はポケモンたちの寝かしつけをしてwそのまま自分も強引に寝てなんとか睡眠時間確保をしていた。が。「寝る前ゴロ寝つまぷるで勝手やせ！」（みっこさん著）という本に載っていた全部やっても2分ちょいのストレッチをやってから寝ると寝つきと目覚めがとてもよくなった✨痩せるかどうかは置いといてもやる価値はあると思うので続ける。
あと胸椎伸展ストレッチ（石井久美子さん著）。これはものすごく痛いようで石井さんご本人曰く『拷問ストレッチです（笑）』と書かれているので恐る恐るやって見たんだけど痛みを感じない。やり方間違ってるんかなと確認しても合ってる…ダンサーに指導をされてる先生のクラスのストレッチやトレーニングを最近よく受けていて背中を意識することが増えたからかな？と思い当たる節もあるけど、本の通りフォームローラーに乗ってるだけで終わった後に目線が上がってたのには驚いた。身長伸びたかも…？これもヨガや筋トレの後にやろうと思う。
以上、春から始めて続けたいこと色々、でした。