<p class="e-p">3ヶ月間の振り返りです。</p><h2 class="e-heading">定性的な振り返り</h2><p class="e-p">2024年の目標を作ったことで、生活習慣をかなり見直せた。毎日飲んでいたお酒かとお別れをし、ジョギングの習慣ができ、体重は3ヶ月で5kg減でなかなかの変化ある3ヶ月だった。システム手帳を導入、ハビットトラッキングを行うことで習慣化がかなり進んだ。禁酒当初は、「禁酒 暇」と検索しとにかく暇で時間をどうすればいいか、かなり混乱していた。今は、暇だーと思うこともなくなり読書と映画鑑賞など他の行動ができるようになった。失っていた時間を取り戻し、もっと豊かに思える人生にしていきたい。</p><h2 class="e-heading">定量的なログ</h2><ul class="e-ul"><li class="e-li"><p class="e-p">禁酒：41日</p></li><li class="e-li"><p class="e-p">ジョギング：28日</p></li><li class="e-li"><p class="e-p">朝活：30日</p></li><li class="e-li"><p class="e-p">読書：29日</p></li></ul><h2 class="e-heading">2024年目標とのギャップ</h2><p class="e-p">中小企業診断士の勉強が全くもって捗っていないので再開しないと。他に進んでいるものあったりするけど、次の3ヶ月は資格勉強優先しよう。</p><h2 class="e-heading">次の3ヶ月で目指すところ</h2><ul class="e-ul"><li class="e-li"><p class="e-p">一泊二日の登山をしたい</p></li><li class="e-li"><p class="e-p">中小企業診断士の勉強を習慣化</p></li><li class="e-li"><p class="e-p">朝活の回数を増やす</p></li><li class="e-li"><p class="e-p">ジョギングは距離を走る、目指せ月100km</p></li></ul><p class="e-p"></p>

禁酒3ヶ月振り返り、他

エンジニアやってます。三児の父。飾らない日々をつらつら書きたいと思います。