頭痛で私が得たもの⑦ーよけいなことを考えすぎない

思えば2年前の6月、仕事中に半透明の歯車に襲われて早退した日はたくさんのことを考えこんでいた気がする。

朝起きる。旦那の弁当と朝食を作らないといけない。他にも今日はあれもこれもしないといけない。あの時の早朝はどこか焦っていた。今より早起きができていなかったから、よけいに急き立てられた気持ちだったと思う。

職場に着いても仕事を早くこなさなければと焦っていた。仕事柄、勤務開始から10時くらいまでが早急に済ます作業が多いからだ。様々な焦りが募って、最終的に爆発したかのように酷い頭痛が起きてしまったのではないか。

あれ以来よけいなことを考えすぎず、"今"できること・やりたいことに注力するようになった。『News Diet』という書籍を読んで、"能力・影響の輪"を知り、自分にできる範囲に集中して取り組んだ。

その結果、私の生活はスッキリしたものになった。前々から感づいてはいたが、これでよかったのだ。

@cocobo
世間から見たら何者でもない内向的なアラフォーの私が、より良く生きるための考え・方法をマイペースに記す備忘録。 主に健康・お金・メンタル・ミニマリスト・エンタメ含むアートに関する事柄を書くが、主観的で雑多なことこの上なし。