これが事実なら、衣食住に困らない環境で生きている私たちが、不安に苛まれる理由がわかる気がする。
今でも私たちの脳は、狩猟採集民と変わらない。『最高の体調』では、今でも狩猟で生活している民族を取り上げている。彼らはメンタル障害もなければ、肥満もがん・糖尿病などの現代病にもかかっていない。肌も歯もきれいなままだ。それゆえ彼らの生活を基にした「パレオダイエット」が７年ほど前に流行ったそうだ。
現代と狩猟採集時代のギャップにより現代人の心身が蝕まれていることは『スマホ脳』にも書かれている。荒く言うと、もともと備わっている脳の能力により、スマホを長く使用すると集中力・記憶力を欠き、比較によるメンタル障害を引き起こしてしまうというのだ。
これで私が学んだことは、"異変を感じたら、まず引き返す"こと。道に迷ったら戻るように。とはいえ、スマホやお菓子を始め現代に作られたものの恩恵を受けているのもまた事実。バランスよく利用して楽しく生きたいものだ。