「最短距離で、しあわせになる方法」毎朝珈琲20240306

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 おはようございます。

今日の珈琲

◇エチオピア

◇プシプシーナ珈琲(香川県高松市)

⭐︎モカイルガチャフェ ゲデブ

 Riversマイクロフィルターで淹れました。浜名湖名産うなぎパイ。夜のお菓子ですが、朝頂きます。珈琲のお供にピッタリ!

最短距離で、しあわせになる方法

 自分のしあわせに直結することを、生活の中にじりじり増やす。

 最短距離でしあわせになる方法があるとしたら、これに尽きるのかも知れません。珈琲日記を三ヶ月あまり続けて、個人的に体感したことです。

 珈琲に意識を向け始めたら、「珈琲を淹れる/飲む」この数分間が、圧倒的にしあわせの時間に変化しました。五感で体感することって、人間に大きく作用するんですね。

 それに気づいたら、生活のあちこちが変わってきました。

  • これを食べたら、しあわせかな?

  • これをやったら、しあわせかな?

  • これをやめたら、しあわせかな?

 などなど。ひとつひとつの選択や決断は地味なのですが、チリも積もればなんとやら。じりじりと、しあわせが増えてきているのを毎日実感します。

 生活習慣は、五感に密着していて、ひいては人生に密着しています。生活を通じたしあわせは、特殊な方法やメソッドよりも、はるかに身近な場所に存在しているのです。

 珈琲であれ、なんであれ、生活の中で、自分自身が「自分の好きの解像度」に目を向けること。それが大きな変化を生む。

 そんな気がした朝でした。

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「好き」の解像度を上げる|@coffeelover4649