握力を失った

普段引きこもって仕事をしている。

土日は買い物に行ったりして無理やり外出するようにしているが、今日は力仕事をすることになった。

普段マウスより重いものを持たない自分が、ジムの筋トレ器具を運ぶ。

張り切って作業をしたが、握力を失ってしまった。

作業終了して4時間が経過した今、少しずつ回復してきているが、日頃から最低限の運動はした方が良いのだろうなぁ。と痛感した。

今年は健康診断も引っかかったし。