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        <title>電気バチ - しずかなインターネット</title>
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        <description>電気バチ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Thu, 20 Aug 2026 23:31:17 GMT</lastBuildDate>
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            <title>電気バチ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @dnkvt</copyright>
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            <title><![CDATA[2026年8月20日(木)]]></title>
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            <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 14:04:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.8。
卵かけご飯、ところてんなど。
午前休で喘息の経過観察のため呼吸器科へ。あぁ、やることあんのにめんどくさい。
1分ほどの診察で終了。吸入薬を大量にもらい帰宅。これ、いつまで吸わなきゃいけないんだ。
「水曜日のダウンタウン」を見る。「テレビ千鳥」を見る。
「きしたかののブタピエロ」を途中まで聴く。
やることがあって切羽詰まってるんだけど、だからこその気持ちでジムとプール。トレーニング…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月19日(水)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 13:29:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
納豆、ねぎ、キムチ、スコーン、バナナ、ヨーグルト、プロテイン。
ジム。スイミング。
出社し、フォトショで作業。
◆昼
七宝麻辣湯。
引き続きフォトショで作業。
「ラヴ上等」最新話まで見終わる。
企画会議をし、ラジオを録る。
◆夜
謎解きイベントに行き、韓国料理を食べる。おいしかった。
一個企画準備をせねばならないんだった。こっちの締切のほうが近いやないかい。こっちを優先するべきだった。
Ap…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月18日(火)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 13:31:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.3。
サラダチキン、ゆで卵、納豆など。
「VIVANT」#14を見る。
◆昼
某所にて撮影。
「音声放送」を少し聴く。
だいにぐるーぷのラジオを聴く。
◆夜
フォトショでちまちま作業。
おかしいな、イベントが終わっても次から次へさまざまな締切が。一切楽にならない。
昔の「水曜日のダウンタウン」。
だいにぐるーぷのメンバーシップ限定動画。だいにぐるーぷ、酒、タバコ、ギャンブル、風俗と、「…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月17日(月)]]></title>
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            <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 14:11:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.3。
ゆで卵、ベーグルを半分、バナナ、ヨーグルト。
昨晩仕込んだサラダチキンを茹でる。
だいにぐるーぷのメンバーシップ限定動画を見る。
「チャンスの時間」を少し見る。
「真空ジェシカのラジオ父ちゃん」を最後まで聴く。
「オモコロウォッチ」の続きを聴く。
出社し、このあと撮る企画を急遽手直し。
その後撮影を2本。
◆昼
撮影終わって15時。
サブウェイへ行ってサラダチキンのサンドイッチを…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月16日(日)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 14:11:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
65.8。
「マツコの知らない世界」「アメトーーク」を見る。
なんか眠いので二度寝。
明日収録の企画に少し思うところあり、休日に癪だがちょっと構成を寝る。
◆昼
「真空ジェシカのラジオ父ちゃん」をすこし聴く。「モンゴルナイトフィーバー」をすこし聴く。「ニュースオモコロウォッチ」をすこし聴く。
ジム、プール。なんかやたら疲れた。
すき家でかつお節オクラライト牛丼を食べる。
ユニクロで服を購入。…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月15日(土)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 15:25:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
やや寝不足。7時起床。
65.6。
納豆、目玉焼き、肉まん、プロテイン、ヨーグルト、バナナなど。
掃除機。
◆昼
ガストで「焼きアボカドとヤングコーンの赤身ステーキ重御膳」を食べた。メニューと違ってなんか崩れてるけど、肉が柔らかくて結構おいしかった。アボカドとヤングコーンはいっそなくてもいいなという感じ。
買い物。
夕方、少し寝る。
◆夜
プールへ。
帰宅し、冷凍えびピラフやらナポリタンやら…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月13日(木)]]></title>
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            <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 13:09:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
65.6。
ねぎ、納豆、キムチ、ザーサイ、冷凍庫にちょっとだけ残ってた高菜チャーハン。
「きしたかののブタピエロ」を聴く。
ジム後出社し企画会議。
◆昼
昨日とは別の企画準備。
映画「敵」を見る。
サブウェイでサラダチキンサンド。
ソースを間違えてデフォにしたらハニーマスタードになっており、食べたらめちゃくちゃ美味かった。今日はポテトとアイコもつけた。
会議。
夕方、退勤し渋谷へ。
ファミマ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月12日(水)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 14:08:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
65.6。
昨夜あまり寝れず、寝起きやや悪し。
バナナ、ヨーグルト、キャロットラペを一口。
なんか眠いし、体調も万全じゃないのでジムはパス。
電車で「ラヴ上等」。
◆昼
サブウェイ。
企画会議。
撮影準備。本当は今日撮影だったのだがスケジュールの関係で後ろにずれた。今日撮影だったら破滅していたところだった。
ラジオを録る。
◆夜
「ラヴ上等」を最新話まで見る。
撮影準備を終わらせ20時ごろ退…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月11日(火)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 15:05:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
65.8。
ゆで卵と納豆とネギを混ぜたものを掻き込む。
匿名ラジオのイベント当日。会場へ。
電車で「トキトケトーク」を聴く。だいにぐるーぷのラジオを聴く。たまごっちのゲームでお花に水をやる。
会場近くのコンビニでたまに食べている辛いお菓子「マーピー」の激辛バージョンを発見し、即買いする。
会場につき控室で食べてみたら、えげつないぐらい辛かった。ブルボン、頭おかしい。さすがに辛すぎ。
最近建て…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月10日(月)]]></title>
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            <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 14:40:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.3。
うなぎ、ブルーベリー、和紅茶、とんかつ御膳、月餅、ミートパイ。
ウソ。
鮭、ゆで卵、納豆、ねぎ、バナナ、ヨーグルト。
「ガキ使」をすこし。結局見ている「VIVANT」#13だかを見る。字幕ばっかりだからながら見できないんたよな。このドラマ。
電車でVIVANT。そののち「チャンスの時間」。
ジムに行こうと思ったら休みだった。余計な荷物。仕方ないので早めに会社へ。
◆昼
イベントの…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月9日(日)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 13:57:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.7。
掃除をし、ジムへ。
オモコロウォッチを聴く。HANAを聴く。
◆昼
ジム終わり、サブウェイでサラダチキンのサンドイッチを食べて美容院へ。
暑い。
◆夜
サバ。
個人的な動画を編集。
「ゲンバ」「アド街」「かりそめ天国」、だいにぐるーぷの「1週間心霊スポット生活」を見る。]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月8日(土)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 14:43:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
9時半起床。66.0。
納豆、キムチ、かぼちゃサラダ。
◆昼
出かけるが、尋常じゃない暑さでバテ気味。
三ツ矢サイダーを飲む。
夕方少し寝る。
◆夜
「マツコの知らない世界」、「Tシャツが乾くまで」、You Tubeでさらば青春の光、だいにぐるーぷを見る。]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月7日(金)]]></title>
            <link>https://sizu.me/dnkvt/posts/mr2hnsin1idx</link>
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            <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 15:05:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
65.5。大台突入。
鮭、味噌汁、サラダチキン、ヨーグルト、バナナ。
電車でたまごっちのゲーム。メインクエストは全部クリアしてしまったので花を育てたりしてる。そろそろ飽き時だ。
◆昼
動画制作。
ラジオを録る。
くら寿司で8皿ほど食べる。会計1500円。高え。
◆夜
終わったので書き出しをしたいのだが、メモリに負荷がかかってめちゃくちゃ重い。
埒開かないので一旦帰宅。
あるトランジションを入…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月6日(木)]]></title>
            <link>https://sizu.me/dnkvt/posts/3v71ks7d72h6</link>
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            <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 14:41:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.6とかだった気がする。
ゆで卵半分、ヨーグルトとかプロテインとか。
「水曜日のダウンタウン」を見る。怪談の説、すごい。
昨夜寝るのが2時過ぎになり機嫌も悪く、十分な睡眠が取れなかったのでジムはやめようかと思ったのだが、こういうときにこそ律して行くべきと奮い立ちジムへ。
胸、脚、肩、腰、腹をざっと鍛えてからプールに行く。水が冷えてて気持ちいい。
500m完泳。以前は毎回1km泳いでいたの…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月5日(水)]]></title>
            <link>https://sizu.me/dnkvt/posts/du46zf6na13n</link>
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            <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 16:02:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
なんか食べた。
テレビ千鳥。VIVANT#2見終わり。
66kgくらい。
ジム。
◆昼
動画制作。重くて処理にクソ時間かかる。
ドーピングトーキング2を見る。
大戸屋のホッケ定食。
ラヴ上等を少し。
◆夜
飲み会。
帰り、でんしゃが異常に遅れてて帰りにバカクソ時間かかってめちゃくちゃ最悪。
水ダウを少し。]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月4日(火)]]></title>
            <link>https://sizu.me/dnkvt/posts/rc6f2xm1xnf2</link>
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            <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 14:13:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.2。
鮭、ゆで卵、プロテイン。
「VIVANT」をちょっと見る。
ジムとプール。
だいにぐるーぷのラジオを聴く。たまごっちのゲーム。
そのままちょっと映像を撮りに移動。
◆昼
山菜そばといなり寿司2個。
撮影で余ったししゃもも食べた。
ひたすら作業。
◆夜
残業。
鶏めしおにぎりと豆腐バー。
「タイムトラベルダディ」#1。
なんか炭酸飲みたいな。]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月3日(月)]]></title>
            <link>https://sizu.me/dnkvt/posts/afncxfsbtfxh</link>
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            <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 13:54:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[もはや誰が読んでるのかわからなくなっていたこの日記だが、月初めにレポートが送られてくる。それによると、想像以上の回数読まれていることがわかった。
変なプラットフォームでやってるのにわざわざ見に来てくださってありがとうございます。感想レターをくださる方も、ありがとうございます。
◆朝
66.2。
ゆで卵とサラダチキンとキャベツをパンに挟んで食べた。なんか食べづらかった。
あと、鮭とかヨーグルトとかも…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月2日(日)]]></title>
            <link>https://sizu.me/dnkvt/posts/6x1etnhb4n6w</link>
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            <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 14:29:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.7。
豆腐やら。
◆昼
妻とかき氷を食べに行った。死ぬほど暑い。
量が多くて後半しんどかった。
その後ジム。そして、普通にお腹下す。
◆夜
「ゲンバ」を見る。
「ドラクエ7 リ・イマジンド」ようやくクリア。強化しすぎてオルゴ・デミーラがめっちゃ弱かった。
ドラマ「犯罪者」#6を見る。動ありの動画を見る。
来週いっぱいが仕事の佳境。やるしかない。]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年8月1日(土)]]></title>
            <link>https://sizu.me/dnkvt/posts/chm0vv27th8t</link>
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            <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 15:13:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.8。
なんか気持ちが沈んでいる。
だいにぐるーぷのメンバーシップ限定動画を見る。
ジムへ。朝通いやすいかなと思って今月から職場近くの店舗に転籍してみた。ゆえに、土日は行くのがやや面倒。
電車でたまごっちのゲーム。だいにぐるーぷのメンシプ限定ラジオを聴く。
土日に職場の近くに行くのは嫌かなという懸念があったけど自分の場合は大丈夫だろうと思ってた。だがややヤダみはあった。
同じチェーンのジ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年7月31日(金)]]></title>
            <link>https://sizu.me/dnkvt/posts/rztdxx6f12kr</link>
            <guid>https://sizu.me/dnkvt/posts/rztdxx6f12kr</guid>
            <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 14:49:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
67.8。
鮭、ヨーグルト。
「かまいガチ」「テレビ千鳥」を見る。
電車でたまごっちのゲーム。
東海オンエアの動画を見る。
撮影。いまいち。
◆昼
富士そばのとろろそば。
また別の撮影を少し。
社内の空調のバランスが悪くて、ほとんどの場所が暑いんだけど、どうにかならないのだろうか。
◆夜
「きしたかののブタピエロ」「真空ジェシカのラジオ父ちゃん」を聴く。
たまごっちのゲーム。
家で作業。
ど…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年7月30日(木)]]></title>
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            <guid>https://sizu.me/dnkvt/posts/s462i1x9b900</guid>
            <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 14:19:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
66.9。
「テレビ千鳥」「水曜日のダウンタウン」を見る。
ジムとプールへ。4日連続。
電車で映画「マーティ・シュプリーム 世界をつかめ」を途中まで見る。
◆昼
魯肉飯。食べつつ、「マーティ・シュプリーム」。
ラジオを収録。
会議を一本。
明日の撮影準備。
◆夜
あんまり編集作業できなかった。
飲み会。]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年7月26日(日)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 14:39:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
痩せやすい体になってきているのか、昨日は結構食べたのに67.3に戻っていた。だが、ここからなかなか減らない。
「アド街」「ゴッドタン」「ララチューン」を見る。
たまごっちのゲーム。
個人的なYou Tube用の動画の編集をして過ごす。平日も編集、休日も編集。結局好きだ。動画編集が。
◆昼
冷凍エビピラフで適当に。
2年前の「水曜日のダウンタウン」をまた見る。
編集。
夕方、眠くなったので寝る…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026年7月25日(土)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 02:07:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
67.4。
昨晩、イスが倒れて引っかかり、お風呂のシンクが出っぱなしになっていたらしい。
妻が卵焼きをつくってくれようとしたのだが、ガスコンロの火がつかないらしい。
確認したら、たしかにすべてのコンロから火が出ない。おそらく電池切れだろう。
とりあえず朝食はカセットコンロで卵焼きを作ってくれた。
鮭、卵焼き、味噌汁、ごはん、納豆っていう日本みたいな朝ごはん。
◆昼
出掛けに汁なし担々麺。
単…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026年7月24日(金)]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 15:05:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[◆朝
67.4。変わんなっ。
ゆで卵とか。
「ロンハー」を見る。
電車でたまごっち。
◆昼
撮影を2本。2本ともボードゲーム。正直言うと、ボドゲの撮影は本当に退屈だ。何をやってるのか一切わからないから。
自分の企画で撮影してる人に本当に退屈だとか思われてたらやだな。
クリーム玄米ブランの新作を食べる。桃の味。
足りないのでファミマで棒状のサラダチキンを買って食べる。暑くて外いられねぇや。
◆夜
豪…]]></description>
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