眠すぎるので寝る。水をこまめに飲むのが苦手なのですぐに喉が乾く→喉が変　これの繰り返し。HSPにまつわる本を読んだ。なるほどなあという部分とそうでもないかなという部分があった。知ることで得る強さめあるから、学びは大事にしたい。認知療法の本もかなり役立ってる。不安なことばかり考えずに、それの"良いこと(側面)、頑張ってきたこと"にもっと目を向ける……というこれは良い学び。たしかになあ。ポケカ買った。ワニノコの絵柄が可愛すぎた。