おれはやったぜ
明日一日休むための労力大きすぎん？しかしハレの日ってこういうもんだしなあ 一人になったらこんなことする気も起こらないかもしれないし、いい経験だ
明日はだらけるぞーーー
fitbitからアラートきた
呼吸数↑も心拍変動↓も不安とか負担とか？まあへとへとだからな がんばったもんな おつかれわたし
しかしこんな動きまくって食事は野菜たっぷり油少々炭水化物は1日1-2回の食生活で痩せないのどうなっているのよ
まあ休日はおやつを食べてるけども……今日は朝かりんとう一掴み(ほとんど父に食われた)(人が買ってきたものスマホ見ながらボリボリ食うな)と夕方いちごポッキー一袋とちっさいフロランタンいっこ食べたけど……まあ消費カロリーがそんなものなのかもな でも大した量じゃないのよ食べるときもっと食べるし 一応うっすらダイエット中だからさあ
でも普通にしてると健康診断で中性脂肪低値だし血糖値も低い ときどき甘いの入れないと動けないだろ てやってると痩せないんだよなー まあすでに美容体重を下回ってはいる……それこそBMIだと低体重と言われるやつ
でも全くガリではない 筋肉つきにくいし骨が細いんだよな多分 腹回りに無駄肉なかった若い頃から歳考えて1-2キロ増やした目標がシンデレラ体重くらいなんだけどなあ まあ普通にしててここから落ちないならもういいか……さすがに食べるのを減らすつもりはない 仕事始まったらおやつは食わんし