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        <title>土を食う男 - しずかなインターネット</title>
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        <description>土を食う男 さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 48 - 永遠など無い]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 13:15:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[3年近く前、勢いで仕事をヤメかけたことがあったっけな。
スマホ内の画像を整理していて思い出したことだ。
スマホ内、ちょうど10年前からの画像が約15,000枚。大半は仕事絡みと、面白い（と当時思っていた）ネタ画像。
その中に、オレの『思い出』にあたる画像が点在している。今日はその抜粋作業をしていたのだ。
1番古い画像から、今現在に至るまでの時間軸に沿って、『思い出』にお気に入りマークをつけていく。…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 47 - 夏休み]]></title>
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            <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 02:55:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[a•先日、最悪の状態で早朝覚醒した直後、夢と現実の間で『この有様で仕事に行かなきゃいけないのか』と当然のように苦しんでハッとした。もう退職してんのに。
b•その翌日、『仕事で呼び出され、理不尽な扱いの中で黙々と働く』夢を見た。夢の中では当然のように在職気分だ。
a＋b＝　もう退職して2ヶ月近くなるのに、『仕事』の剥がれていない自分がイヤになった。
とは言え、10年続けた仕事だ。そう簡単に意識の底か…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 46 - まだ今ではない]]></title>
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            <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 01:21:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[お別れ言いたくなる時はあるよ。誰に？どのように？知らないよ。
ヤケになったわけでもなく、ただただおさらばしたいって気持ち、それは大なり、小なり、誰にでもあるのでは？
無いのでは？
他人がそれみたいなもん持ってるか否かなんて知ったこっちゃない。他人の内面なんてわからないし見えない。見えたところでどうにもならない。それは、互いに、そうだろう。
そうだろうか？
気持ちだか感情だか、呼び名は何でもいいんだ…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて:ex - 鬱病小説 / ゴー•ストレイト]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 10:15:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[着信で目が覚めた。
枕元に手をやる。取ったスマホに映し出されているのは旧友の名前。
『旧』というのは、コイツは鬱病にかかって以降連絡が取れなくなったのだ。1年くらい、なるだろうか？前はよく遊んでいたのだ…。
しかし、鬱病。
こんな丑三つ時に電話。
嬉しさとともに不安が込み上げ、即電話に出た。
「オッスオッス。どうしたの」
オレ達の間のいつもの挨拶。あえて普通に。あえて、久しぶりだな、とか言わずに。…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 45 - 鬱病戦士 炎のドラマ]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 10:09:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[現在朝8時30分。興奮しています！今日見た夢のおかげです。
何故か区長選に出馬するハメになり、家にマスメディア関係者などが大勢やってきて16時には会見しなきゃならないが、何の準備もしていない。逃げるように外へ出ると、ビルの向こうから、浮浪者風の長髪のオッサンが、明らかに空中浮遊して自分の目の前に降り立った。
オレはメチャクチャ興奮した。
だって空中浮遊だぜ！？
すげえ！
興奮の勢いにまかせて、「す…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 44 - 何もしないし出来ない]]></title>
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            <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 16:52:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ここ3日、1日中ヤバい日が続き、今やっとマシになってこれを書いてる。
前回書いた『怒りで目が覚めた』日は、朝からずっとアタマがマトモだった。健常者みたいな気分を味わえて嬉しかっただけに、この反動は辛い。
マトモ1日反動3日って、1歩進んで3歩下がる、みたいなことでは。
まあ、辛いヤバいと言ってもオレは、
オレは、
連れ合いも子どももおらず友人は超少数で以前書いた臨時収入もある理由から消滅し傷病手当…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 43 - 鬱病戦士 怒りの覚醒]]></title>
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            <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 14:46:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[オレは『怒り』で目が覚めた！
現在早朝6時前。いわゆるいつもの鬱病症状、早朝覚醒だが、アタマの感じが大分異なる。
先ほど見た夢の話をします。
仕事で、ある人に何かを伝えなければならないがとにかく連絡手段が無い。誰か近しい人に伝えてもらおうとした時、昨年亡くなった母が普通に現れた。
しかし、なにせ夢なので込み上げる感情も何も無く、オレは『母が生きているのは当然』って感じで電話連絡をお願いしたが繋がら…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 42 - 体内時計がオフになる]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 15:36:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ポモドーロ・テクニックなるものがある。25分ごとに5分休憩、4回繰り返したら少し長く休憩。それにより、集中力を常に最大効率に保つというものだ。通常はアラームなど使う。
オレは在職中、『さっき時計見てから何分経ったか』を意識せず当てられた。「今1時45分…いや、47分だな」と分単位で正解出来たから、このテクニックをやるにしてもアラームなど必要無かったろう。
ズレてもいいとこ1、2分。なんと信頼できる…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 41 -『うつ病に理解の無い友人くん』の話]]></title>
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            <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 00:22:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[『うつ病に理解のある彼くん』という概念がある。
要は、鬱病者のエッセイには鬱病に理解ある彼やら彼女やらが頻出し、単身戦う鬱病戦士にとっては「鬱病辛い辛い言いながら理解のある彼氏/彼女がいる！こっちはひとりなのに！参考にならない！羨ましい！」みたいな…。
それを言うなら、オレには『うつ病には全く理解無いがとにかく病気ではあると理解して何も言わずいさせてくれる父親』と、『うつ病には全く理解無いが普通に…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 40 - 辞めた会社に行って辛い目に合った話]]></title>
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            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 12:35:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[手続き絡みで、辞めた会社に行った今日。朝…はいつもヤバいが、昼もヤバく、会社に向かう道中更にヤバくなり、会社の建物を見た時
…という今日の出来事を書こうと思ったがヤメだ。ウンザリだ。こんな話ウンザリですよねえ！誰が？オレがだよ！
なので、違うことを書きます。
うつについて / 40 - 『優しさ』について
『優しさ』とは？
あなたのコンビニ・ファミリーマートの一部店舗で『フードドライブ』をやってる…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて:ex - 鬱病小説/いさましい不安障害のトースター

]]></title>
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            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 12:27:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「ようし、ODするぞう」
彼はあえてそう口に出した。
自分を奮い立たせるためだ。
夜10時。残業を終え、社宅のマンション1階自室のドアの前。しかし、ドアを開けようとして、何度も躊躇する。
朝、洗面所にムカデが出たのだ。
小中大人（こなかだいと）、24歳。小中は故郷たる札幌から、室蘭に出張してきていた。
室蘭とは北海道の南方である。雪は降らないが一年を通して晴れ間が少なく、北海道としては湿度が高い。…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 39 - 採点]]></title>
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            <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:39:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6時　
　目が覚める。身動き取れず眠れず。
　-1点
10時
　頭のヤバさは残るが、病院に行くため起床。起きられて良かった。
　+1点
11時
　病院到着。遅刻しないで良かった。
　+1点
11時35分
　近くにある、次なる病院の場所が（何度も行っているのに）わからなくなり5分遅刻。これは…鬱病症状だ。馴染みのやつだ。
　-1点
　
12時
　病院終了。今日は昼～夕方にかけ不快な親戚が来るため帰宅…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 38 - 星灯り]]></title>
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            <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 15:32:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先月末飲みに行った際、愛用の電子書籍端末•kindle oasisを紛失。数日後、もう見つからないと判断し、オレは代わりのkindle oasisを即購入した。
そもそも、電子書籍端末について「スマホでもタブレットでも読めるのに何故わざわざ？」と思う人も多いだろう。オレも前はそうだった。なにせ、電子書籍読むしか出来ない板に新品3万オーバーである。
退職金も出ない会社からの退職直後、金を極力使いたく…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 37 - 私のモーニングルーティン]]></title>
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            <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 08:05:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[チャオ！今日は私が働いていた時、ある日のモーニングルーティンを紹介します！
おはようございます！
朝6時30分に目が覚めましたが起き上がれません！かと言って寝直すことも出来ません。
アタマが、ヤバいので！
「鬱病なんだからそりゃヤバいだろ」と思ったあなた、甘い！あのアタマの重さザワつきケバ立ち、剥き出しの傷跡、イヤな事をどんどん惹きつけるネガティブ磁石状態！未体験の人は是非体験、いや、一生体験しな…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 36 - 不安特化型サーチエンジン]]></title>
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            <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 14:17:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝方、強烈な不安感に目が覚めた。特定の何かとかではない。『不安そのもの』とでも言えばいいのか。
起きてなお不安は消えない。だからしばらくの間、布団の中で、これが一体どういうことなのか考えていた。
何せ寝ていただけである。この不安に原因が無いのは明白だ。鬱病症状による不安なのだ。もちろん、探せば不安の種はいくらでも出てくる。
だから。
「じゃあ、探そう」
と、不安を探して探して見つけて延々ナメ回す。…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 35 - まだ働けたんじゃないだろうか]]></title>
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            <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 15:31:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[答え:無理です。
騙し騙し働いていたものが、重篤化していった。今にして思えば、今年に入ってから退職するまでのオレは完全にヤバかった。
例えば台風だ。台風の目、台風のド真ん中は穏やかで、周囲の暴風がわからぬ。そのヤバさを知るには、台風から抜け出さんとしなければ。
で、台風の目から抜け出す過程でヒドい目に遭ったが。
どうにか抜けた台風を俯瞰で見ると、『まだ働けたんじゃ』なんてのは愚問だったとわかる。あ…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[うつについて / 34 - 根絶と共存]]></title>
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            <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 12:12:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[鬱病症状の根絶は可能なんだろうか。そもそも『根絶』する必要があるんだろうか？
治したくないわけではない。例えばたまに鬱病の初期症状が見え隠れする、程度まで抑えられれば、『根絶』までいかなくても日常生活をやっていけるのではないかということだ。
たまに風邪っぽくなる。たまに骨折の跡が痛む。そして、たまに鬱症状が出る。日常の苦痛がひとつ増えるだけだ。そんなもん、加齢とともにどんどん増えていくぜ！
オレの…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 32.5 - 昼•断章]]></title>
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            <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 11:10:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8時に目が覚め、今11時。布団の中でえんえんと悶えている。頭が死んでるのにザワつく。眠れないのに働かない。不快感がある。非常に調子が良くない。今回原因があるとすれば、今日しなければいけない、元職場を含めたいくつかへの電話なんだろうか。ドス黒い鬱の奴がこちらをジッと見ている。こんなことすらこの負荷か？
たかだか電話である。
そう、たかだか電話だ。この、『たかだか○○』がどんどんできなくなっていくのが…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 33 - 何だったんだろう]]></title>
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            <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 10:55:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[入社当時は、自分のやってる業務の意味もわからないまま、ひたすらやった。自らサビ残午前回るとか、普通にあったね。日々、わあわあ言われながら、目の前にある膨大なタスクをやっつけていた。そこにやり甲斐を感じていた。
続けていると、自分のやっている業務の意味がわかってくる。意味がわかってくると、やれることのハバが広がる。ひたすらやっていく、という基本姿勢のまま、更にやった。やったやった。よくやったよ。
時…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 32 - 心が折れるということ]]></title>
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            <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 07:51:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「心が折れる」という言葉がある。
折れてるんだから『骨折』だ。心の骨折。
目を閉じて、内面の自分が背筋をピンと伸ばし、胸を張って立つ自分を想像する。単に想像するのではない。内面の自分が、内面の肉体を使って、内面的に立派に立つ様を実感として想像出来るか、出来たとしたら、それにどれほどの心的負荷が発生したかを見る。
要は、『自分がピンと胸張って立つ姿をどれくらい素直に想像出来るか』。あなたもやってみて…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 31 - 『鬱の本』について]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 22:59:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[これを書き始めて3ヶ月近く、記事数30件を超えた。うつについて吐き出したかっただけで、後先など特に何も考えていなかった。3ヶ月続くとも思ってなかったが、吐き出したかったことは多く、数回で気が済むとも思っていなかった。
うつについて、文章を書こうと思い立ったのは、『鬱の本』（点滅社）と、
あと、この『しずかなインターネット』という場所のおかげです。
今回は『鬱の本』について書きます。
どのような本か…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 30 - 退職の次]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 11:41:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[5月末をもって退職した。
今何をしているかと言うと寝てます。寝ている。最初の2日を部屋の最低限の片付けに使い、あとは寝ています。借金完済の時の強力な虚脱感に加え、退職で完全に糸が切れました。
今回の退職は、限界状態でも借金のせいでしがみつかざるを得なかった『仕事』なるもの、ひいては『社会』からのトンズラである。トンズラです。トンズラ。とりあえず借金は無くなり、しばらく休めるプランはある。それをよし…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 29 -うつと目が合う]]></title>
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            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:36:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[退職しても残るものは残る。
ある件のため、先方に日時を確定出来ないかという。確認後、本来だったら1週間早かった本件のズレこんだ理由を聞かれ、先方の都合だと答え…
…その間、オレはずっと『うつ』と目が合っていた。内臓重く、黒い泥のような不安感溢れ、本来言おうとしていた言葉が止まる。
これがオレの『うつ』だ。
オレはその時、自分の『うつ』と目が合った気分だった。
オレは、いつの頃からか、仕事や人に対す…]]></description>
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            <title><![CDATA[うつについて / 28 - 釈放]]></title>
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            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:25:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[（※今回、タイトルと内容は関係ありません。厳密にはあるのですが、先日、20年越しの借金完済記念飲みに持っていった大切なものをバッグごと落としてしまい、今や後悔と困惑の方が強いというだけです。タイトルの意味は後で説明します）
オマエはとりあえず、ひとり飲みで記憶飛ばすまでやるなと言いたい。あのkindle oasis、3年付き合った同志、相棒だったでしょう。前のpaperwhiteと比べ、画面サイズ…]]></description>
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