昨晩も、今日は早く寝ると思いながらぐずぐずしてしまい、結局0時を少しすぎてから寝た。このぐずぐずをなくしたい。SNSを含めスマホを使う時間を意識的に減らしたい、特に夜。
8時45分からヨガ教室の肩こり解消クラスの予約をしていたので、7時頃起きたものの疲れからか吐き気がしていた。しかし肩こりのせいも否定できないので、ヨガ教室には行く。教室へ歩きながら、わたしに足りていないのは睡眠と読書だと思う。ヨガのおかげで身体はほぐれたものの、肩こり解消クラスは3週間ぶりだったので、反動からかすごく眠い。シャンプーや乾電池で動く電動歯ブラシなどの日用品と、お米や晩ごはんの材料を買って11時頃帰宅する。買ったものを片付けて、ベッドへ潜ると13時まで寝ていた。
映画「旅と日々」のチケットをオンラインで買ってからお昼ごはんを食べる。この秋は観たいと思って上映時間を見ると都合がつかないから翌週にしよう、というのを繰り返して何本か観られなかった映画があり、今週こそはと思って予約したけれど、だるくなってベッドへ逆戻りしたのでちょっと後悔する。起き上がってまだ間に合うので簡単に支度を済ませて、梅田へ行く。こういうとき、都会に住んでいてよかったと思う。田舎だと映画を見に行くだけで1日仕事なので……。
明確なストーリーとか強烈なシーンがあるわけではなく、作中作も含めて映像が綺麗で、旅先で自分の日常から切り離されることでまた自分の日常に戻っていく力を得ることは確かにあり、旅ってこういうものだなあと思う。あと、脚本家の主人公が言う「才能がないなあと思いました」「わたしはもう終わりです」と言うようなセリフに心当たりがあった。創作するって楽しいだけでは済まなくて、でも簡単にやめられるものではなくてまた書いている。下手したら寝るのではないかと危ぶんでいたが、行ってよかった。
この体調不良は水分不足も疑うべき、と思ってコンビニに行って温かいレモネードを買ったら一気に飲み干してしまい、さらに自販機でポカリスエットも買って飲み干した。今週は体調が悪く、10年前のボロボロだった頃を思ったりもするけれど、その頃よりは遥かに状態はよくてちゃんと心当たりのある原因について対処できる。
クリスピークリームドーナツに行って3個買ったら箱に入れてもらえて、袋を断ったのだけれど、手持ちのエコバッグのサイズと若干合わず、家まで箱を手に持って帰った。
ヒガシマルのうどんスープで豚しゃぶ鍋を作り、食べ、頭痛がし始めたけれどこれを書いている。このあとカフェインレスコーヒーを淹れてドーナツを1個食べたら寝る。お風呂に入ったほうがいいけれど、それをすると頭痛が悪化しそう…。何もかも明日の朝に期待する。