隣か上の部屋の住人がアラームをかなり大きな音量に設定しているらしく、朝は頻繁に聞こえてくる。わたしも毎朝気づいて起こされるわけでもなく、生活リズムが近いのでさほど迷惑していないのだけれど、一回で起きない人らしく、必ずスヌーズ機能で数分後にも鳴る。ただ、今朝は日曜日だけれど6時頃から鳴り始めて、しかも起きられないらしくスヌーズが繰り返され、音量が上がっていった。わたしは7時に起きるつもりだったのに起こされてしまい、なんだかなあ。管理会社に言ったほうがよいのかしら。
起こされたせいなのか、吐き気がして朝ごはんがあまり食べられないまま、ヨガ教室に行く。今日は下半身のストレッチのクラスだったのだけれど、いつになく筋トレ要素も多くて、汗をかいた。手をブロックに置いて、右足を床と平行になるように持ち上げ、その後右手を天井のほうに上げる（左手足で体を支える）ポーズの時は、バランスを取るまでに時間がかかった。体が硬いせいもあるだろうし、使い方が下手なのだろう。反対側も同様。
10時には終わったので、カフェに寄り道して読書する。しかし、このカフェは暖房の効きが悪く、上着を脱いでいると寒いのだった。何か軽く食べようかなあと思ったけれど、ヨガの後は血行が良くなってかえってしんどくなり、何か食べられる状態ではなくて、カフェラテだけにした。昨日もヨガ教室に行った影響もあるかもしれない。
お昼ごはんを食べてから昼寝するつもりが、もう全然ダメで帰ってすぐベッドに潜り込んで1時間ほど眠る。ただ、朝からほぼ何も食べていないので、体温が上がらないようで手足が冷たくて眠りとしては浅かった。起きてからも、お餅を1個食べたにとどまってしまい、ままならない身体である。
浅葉なつ『神と王 亡国の書』（文春文庫）を読み終える。たまたま本屋さんで棚を見ながら歩いていたら、タイトルに呼ばれた感じで手に取った。世界観がしっかりしている和風の異世界ファンタジー。読み応えがあったから、続刊も買おう。
食料品を買いに行って、いくらなんでも何も食べていなくてしんどいし、身体がもたないので、ランチパックのはちみつ＆マーガリンを買って、トーストしてから食べた。今週後半は食が乱れている。水曜日の夜にSHINさん（追いかけているソロボーカリスト）が今後の活動についてびっくりする発表した（Acid Black Cherryのレーベルでバンドを始める）ことと、その余波である睡眠不足があって、木曜日と金曜日は吐き気がしていたからあまり食べられなかった。昨日は普通に食事をしたのだけれど、今日はヨガの余波である。
ミュージシャンやバンド・俳優・作家など、誰かの活動を追いかけることや応援することはその人の人生に乗っかることなので、ファンであるわたしは活動を受け入れるか離れるかの二択だと思っていて、ついていけなくなったらそこで終わりなのだ。バンド始動は楽しみである。