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        <title>えびな - しずかなインターネット</title>
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        <description>えびな さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>えびな - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @ebina</copyright>
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            <title><![CDATA[2026.08.15]]></title>
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            <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 10:19:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[美容院へ行く。今週はいくらか暑さが落ち着いたと思っていたけれど、それは通勤と帰宅の時間帯だったからで、10時にもなれば暑い。風が熱をはらんでいないだけマシという。着く頃には汗だく。乾いてもベタつかないだけよしと思わなければ。
月に1回美容院へ行くというのに、先月行ったとは思えないほどに伸びて量も増えており、わたしの髪の毛は極端である。量が多いか、伸びるのが早いかのどちらか片方で十分だ。あまりにも後…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.08.11]]></title>
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            <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 10:00:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日も暑いのだろうと思いながら、洗濯した寝具を干しにベランダへ出てみると、そうでもなかった。涼しいというほどではないが、風があって過ごしやすい。夏の熱風ではなく、風が秋めいている。猛暑日の頃は声を聞かなかった蝉も、息を吹き返したようである。立秋を過ぎているし、台風が来ている影響もあるのだろう。
スカイビルのテアトル梅田へ映画『開戦前夜』を見に行く。冒頭に示されるように、名前がテロップで明示された人…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.08.10]]></title>
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            <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 09:23:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夏に弱くなった。
子どもの頃は一番好きな季節が夏だった。夏休みには祖父母の家に帰れる。祖母に「あんたは夏に弱いけん」と言われながらも、夏休みは庭に出て犬と遊んだり、並んで座ってぼんやりしたりしていた。近くの川は上流にメダカが棲んでいて、泳ぎに行った記憶もある。九州の夏は日差しのために暑いという感じで、関西はひたすら湿度で暑いため、大学生の頃は九州出身の友達と「関西の夏は無理、夏だけは九州に帰りたか…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.08.06]]></title>
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            <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 08:22:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[自分がこれからやること・やらなければならないことにかかる時間について、仕事では多めに見積もってしまいがちで、家事や詩の活動や趣味では短めに見積もってしまいがちなのは、たぶん、自分ひとりで完結するかしないかの差なのだろう。仕事はたとえばデータ作成だったとして、それを受け取った先で何かをする人がいるのが見えているので、早くできると思って遅れるより、少し多めに見積もって早く終わるほうが無難だと思ってしま…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.08.02]]></title>
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            <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 10:57:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[南森町さんと大山崎までかき氷を食べにいく。ほうじ茶と桃のかき氷（ほうじ茶シロップ＋桃ソース）。桃に目がいって気を取られるが、このかき氷の味わいの中心はほうじ茶なので、中に入っているのは桃ではなくバニラアイスクリームだった。生の桃をシロップでマリネしていると思われ、もう少し桃も欲しかったけれど、そうするとほうじ茶が薄まって味わいが崩れるので、全体としてはこのバランスになる。桃は自分で買って食べないの…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.08.01]]></title>
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            <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 11:27:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝から暑すぎる中、脳神経外科のリハビリに行く。理学療法士さんに「九州出身でしたよね」と言われて、伯母と従姉が長崎県内に住んでいて、伯母のところが震度5強だったけれども何も連絡がないから無事のはず、と答える。それにしてもこの暑い時に被災するのは本当に大変だという話になる。頻繁に大地震が起こる国なのだから、どう考えても軍備なんかより、避難所の設備を整え、減災・防災に努めることのほうが重要である。減災・…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.07.31]]></title>
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            <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:45:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ライブにも旅行にも出かけなければ、だいぶんお金は残る。ずっとわかっていたことではあるけれど、それを実感する夏季賞与後の家計簿だ。時間があるとお金を考えずにどこかへ行きたくなってしまう悪癖があるのだけれど、これだけ暑いと海の日の3連休にどこかへ行こうとも思えなかった。9月の5連休もどこかへ行くには暑い気がする。と思いながらも、海を見に行けたらよいしせっかくならフェリーに乗るか、と調べたら航路によって…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.07.26]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 08:58:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、記録することへの意欲が薄れていて、ノートに手書きする日記も、ここの日記もあまり書いていない。ふと思ってパソコンに向かって書けばそれなりに書けるのだけれど、途中で辞めて後日削除した日記もあるし、書き上がってもSNSにリンクを貼ることを忘れてそのままにしてしまった。
昨日、古本を売りに行った帰りにあまりに暑くてかき氷を食べていたら、隣の席の20代前半くらいの女性2人組が旅行について話し始めた。ど…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.07.19]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 14:05:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[一昨日、会社の歓送迎会の後、虚無…と思いながら身体が若干熱いので体温を測ったら37.3度で、平熱が36.8度のわたしとしては微熱と言えなくもないくらいの、何とも言い難い体温だった。どのみち寝るしかないわけで23時半頃に寝たら、11時に起きた。体温は37.1度なので内科に行く必要はなさそう。お茶を飲み、国産の生ブルーベリーとヨーグルトをぼんやりと食べる。前日お皿を洗うのを諦めたので片付けをしたところ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.07.12]]></title>
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            <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 14:22:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[7時半にアラームが鳴った時は眠くて止めた後に寝て、それから1時間経たないうちに起きた。起きようと思えば起きられるし、寝ようと思えば寝られるみたいな状態で、そういうとき結局わたしはしっかり寝られなくてかえって疲れる。
水曜日に梅雨明けして、金曜日には蝉が鳴きはじめた。今日も朝は鳴いていた。昼間は静かだった。
午前中のうちに食料品や日用品を買い、午後からは散歩にでも行こうと思っていたけれど、まったりと…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.07.11]]></title>
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            <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 03:49:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[一昨日、脳神経外科のリハビリに行ったとき、肩こりが酷くなっていて、三歩進んで二歩下がるみたいな状態が続いている。リハビリでほぐれたのはよかったのだけど、反動なのか昨日は出勤直後くらいに片頭痛が起こってしまい、専用薬を2錠飲んだのだった。1錠目で痛みはだいぶん引いたけれど、芯が残っている感じが続いていて、パッケージの説明通り2時間後に2錠目を飲んで治まった。夕方の30分くらい、眠気というよりは意識を…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.07.08]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 14:23:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[毎年恒例、株主総会後の人事異動が発令されてから、それまでも余裕があったわけではないために、毎日1時間半から2時間の残業が続いていてとても嫌だ。うちの部署は異動により1人減る。2〜3年前に療養休職の人が出たけれど、その人の代替要員がないままなんとか仕事を回してしまったせいか、その人が復帰と同時に異動になっても入れ替わりで人は来なくて、現在育児休業中の人にも代替要員がいない。残業代が出るとはいえ、お金…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.06.28]]></title>
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            <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 11:48:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は脳神経外科のリハビリの後、シェアラウンジに行って6時間くらい読書したり詩を書いたりしていた。ハンナ・アーレントの『人間の条件』を講談社学術文庫版で読み始めたのだけれど、思ったほど捗らない。どうやらこういった学術書を読む力が落ちている。憲法論の新書を先に読み切って、学術書の文体を読む力を取り戻すことにしよう。
それから、ソネット集『この身体も光り始める』が届いた。予想通り可愛くできた。表紙用紙…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.06.19]]></title>
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            <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 10:49:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[有休。家から免許センターのある門真も光明池も公共交通機関では行きづらく、原付の運転免許証を近くの警察署で更新したので、受け取りに行く必要があった。郵送に1,000円かかると言われ、身分証明書としてしか使っていないものに追加で支払いをしたくないし、警察署まで歩いて15分なのでフレックスで早く帰るか遅く出社するかで事足りると判断した。そうしたら、諸々の業務を確認すると「海老名さんは19日なら休めるんじ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.06.16]]></title>
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            <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 22:51:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[土曜日、リリースイベントのあと緊張感からの解放と暑さでそのまま帰るには具合が悪く、三番街の地下の喫茶店で一休みした。回復したのでグランフロントの無印良品に寄ろうと思って、とりあえず手近なエスカレーターで地上に出たら目の前が靴屋さんで、うっすらとヒールのあるパンプスが欲しいと思い続けていたから覗くことにした。そうしたらサテン風の生地で踵にはレースがあしらわれたパンプスがあり、可愛らしく、ヒールもそれ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.06.14]]></title>
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            <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 11:12:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日履いていたバレエスニーカーが近頃どうにも足に合わないので、機能性インソールを入れて調節したけれど、結局すごく足がだるくなってしまった。たぶん、ストラップがゴムでできていて伸び始めているために、うまく歩けない。履き古したというにはまだ早いのだが、どうしようもない。
朝、起きてみたら足のだるさはほぼ治り、時間としても余裕があったので神戸まで行くことにする。JR神戸駅前のHDC神戸で開かれている「本…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.06.13]]></title>
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            <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 14:19:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は午後から微妙に体調が悪く、作らなければならないデータの基準が項目によって微妙に違うことへの苛立ちもあり、大まかな見通しが立った時点で帰ることにした。来週から忙しくなるけれども、こういう時に作業してもよくない。ルクアのユニクロで店舗受け取りにしたオンライン限定の丈長めのルームパンツを受け取り、エキマルシェでタピオカジャスミンミルクティーとキンパの小さなパックを買って帰る。晩ごはんもあまり食べら…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.06.07]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 12:34:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[母親と会った後は疲れすぎて思うように動けない。昨日も伯母からの野菜のお裾分けを受け取り、晩ごはんを食べた3時間くらいでそうなった。帰り道に抹茶ソフトクリームを食べ、帰宅してすぐにお風呂に入って早く寝るつもりが、無意味にネットサーフィンしたりなんだりして遅くなった。記憶を薄めたいのだろうか。
今日は一日中雨、という予報だったから食料品を買いに行く以外出かけるつもりもなく、コンタクトレンズではなくメガ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.06.06]]></title>
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            <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 13:40:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[誕生日を口実に、SHINさんの5月30日のライブはファンクラブ限定のVIPチケットを取って、さらに5月23日・24日はファンクラブ旅行に行っていた。この2週間でいったいわたしは幾ら使ったのかというと、チケット代＋旅行代＋グッズ代で10万円を上回ったのだった。細切れに払っているから実感が薄いけれど、改めて認識すると恐ろしい。恐ろしいが、楽しさが上回っている。あと、ライブやイベントに全部参加していない…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.05.16]]></title>
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            <pubDate>Sun, 17 May 2026 23:19:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[メガネからコンタクトに変えて、頭痛と肩こりが少しマシになった気がする。脳神経外科のリハビリでも、背中の張りが以前より軽いと言われる。ドライアイとアレルギー反応は一般的に酷くなると眼科で言われていて、確かに乾燥には敏感になった。1dayを使っているのでレンズのケアはいらないけれど、割高だし毎日レンズとケースがゴミになるのはよろしくない。もうちょっと目の様子を見て、ICL（眼内コンタクトレンズ）を検討…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026.05.11]]></title>
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            <pubDate>Tue, 12 May 2026 10:50:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[健康診断。朝から水をコップ1杯しか飲んでおらず、ふらふらする。夏場に限らず水を多く飲む体質なので、健康診断の日は大変厳しい。
身長がまたしても伸びていた。168.2cmだと。わたしはずっと167.1cmだと思っていたら、一昨年は166.3cmで首を傾げ、昨年は167.9cmだったので前年データと見比べた測定担当の人に驚かれたし、わたしも驚いた。昨年の今頃は精神科の通院の最終盤で、主治医に「心の健康…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2024.04.30−05.06]]></title>
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            <pubDate>Wed, 06 May 2026 22:54:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ゴールデンウィークをまとめた日記。4月29日はひとつの記事にしてある。
04.30（木）有給休暇
伊勢旅行1日目。雨がそれなりに降っている。近鉄伊勢市駅に着いて、外宮方面へ歩いて目についた食堂で伊勢うどん（月見）を食べる。前日が祝日だったからか、元々定休日なのか、空いているお店が少ない。外宮にいる人も少ない。雨の中、正宮と別宮をお参りする。他の人の様子を見ていると、スタンプラリーみたいにお参りした…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.04.29]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:50:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は日付が変わる前に寝て、6時半のアラームを止めた後、8時半頃に目が覚めた。よい具合。とりあえずコーヒーを飲んでヨーグルトを食べ、洗濯をする。
化粧をする前に、コンタクトレンズを入れる。土曜日に処方してもらったものの、左目の乱視用レンズは取り寄せだったので昨日受け取った。近視の左右差が大きく、度数で言うと左が-4.00で右が-6.50なので、メガネよりコンタクトレンズの方がよいとは知っていたもの…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.04.26]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 10:28:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は何も予定がないので掃除や洗濯を済ませて、軽く散歩をしてから読書をしようと思っていたら、友人から出かける誘いがあった。服のセレクトショップへ行こうという話だったので、YUKI SHIMANEの青ベースのパンツを履いて、ユナイテッドアローズのゴールドのシアートップスを着る。靴はGUのバレエスニーカーで、安い割に歩きやすい。靴底は薄いけれども靴擦れは起こさない。色違いで2足買った。
天六の商店街に…]]></description>
        </item>
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